幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

股市中，真正讓人受重傷的，大多不是因為看錯股票，而是覺得自己不會遇到黑天鵝，以及沒有為「突發狀況」保留空間。以價值投資的角度來說，任何時候都要保留底牌、保留有錢加碼，至少要能撐得過那段市場悲觀的期間。有人提出疑問，如果時刻都要保留資金，股市大漲或反彈的時候沒辦法搭到上漲列車，這樣不會拖累整體的報酬率嗎？這個問題很常出現，尤其股市表現好的時候，手握現金可能就感到錯失恐慌，感覺你的錢沒有去幫你賺錢就是在偷懶！回想一下四月初的股災，股價急跌、信心渙散的時候，許多原本被高估的股票大跌，甚至是基本面好的公司也被拋售，當股價繼續下跌，才能用更好的價格買到更多價值不是嗎？但問題是，前面就把所有資金用光，就只能乾瞪眼了。

多給的不只是錢，更是給彼此的一種體貼！那天，我在板橋高鐵站 準備 搭計程車前往演講地點。走出車站，一長排的計程車等著載客，而排在第一台的計程車，外觀有些老舊，內部也看得出使用多年。車門一打開，一股濃烈的菸味竄了出來，我稍微猶豫了一下，但想到時間有點趕，而且這個時候再換車實在不好意思，還是硬著頭皮上了車。

「反正我沒有什麼用，活著也是多餘的……如果我死了，妳們就不會那麼累。」「又來了！」石竹腦袋快炸開了，才幾秒的時間，媽媽悠悠綿密吐出一連串讓人窒息的話。儘管自小聽媽媽說過幾百萬次她死了會比較好，但聽到「死」這個字，石竹還是沒辦法習慣，心臟總是微微抽搐喘不過氣來。

開始想嘗試一個人去旅行，是因為發生在去台灣台南團體旅行的途中，被人問了一句話的緣故。那時我四十九歲，正好是工作繁忙的時期。被一個認識的台南人邀請參加團體旅行，我覺得這是一個好機會，所以沒有做任何 準備 ，甚至沒有看旅遊指南，就跟著參加了。因為人數眾多，我認為不發表意見可能會讓行程更順利，所以在旅行中沒有堅持自己的主張，只是跟著旅行團走。在某個時候，由於某種原因，我必須一個人回旅館時，同行的人一臉認真地問我：「你一個人應付得來嗎？」

隨著科技進步，幾乎所有事都能靠手機、電腦搞定，生活變方便了，卻也讓詐騙集團跟著升級，手法推陳出新，根本防不勝防。日前LINE即公布3月份帳號被盜案件，竟比2月暴增整整8成。官方統計最常見3種帳號被盜手法，分別是：「帳號釣魚」、「電話號碼盜用」跟「電腦版盜用」，不只招數多，還做得很細緻，讓人一不注意就掉進陷阱。ICU陳志金醫師、藝人路嘉怡也紛紛在臉書分享自己與詐團交手經驗，詐騙集團不僅劇本完整，有時候還會鋪陳好幾個月就為「賺一筆大的」，許多長輩因此被騙。詐騙當道的年代，除了自己要多留心，也可以多看看別人的經驗談，以免遇到一樣情況時受騙上當。

近日有民眾 準備 出國，卻在機場邊境查驗時遭海關攔下，原因是剛辦好的護照疑似毀損，導致內容無法判讀。他最後緊急補辦護照、並重買去程機票，也因行程延誤，讓原先買好的樂園門票逾期作廢，前後損失超過萬元。其實先前就發生民眾入境馬來西亞時，因護照破損，被海關人員沒收、收賄，關了35小時後仍遭遣返。專家提醒，民眾出國，護照就等於是身分證，應注意護照完整性，使用與保存上要格外小心，以免影響整趟行程。

白沙屯媽祖徒步進香迄今已有百年歷史，從早期的傳統信仰活動，到如今成為台灣年度盛事，每年都吸引眾多香客參加，今年報名人數更創高突破28萬人，預定5/1晚間出發，至5/11凌晨結束，共10天9夜將跨越苗栗、台中、彰化、雲林4縣市，來回路程約400公里。不管是全程參與或分段跟隨媽祖鑾轎前進，白沙屯媽祖的「粉紅超跑」路線飄忽不定，長時間步行與急行軍常讓許多人身體不適。專家提醒，出發前最好先評估自己的身體狀況，並提早訓練心肺耐力與下肢肌力；選擇穿過一陣子的舒適鞋子、合腳且透氣的襪子，不建議貿然使用足弓墊與壓力襪。而網友針對適合長途步行的鞋子也有諸多討論，普遍來說，亞瑟士（ASICS）、New Balance與HOKA是最推耐走鞋品牌，號稱出國天天走2萬步都沒問題。

對於成功的企業或組織，大部分人的印象一定是該組織的領導人及團隊成員是多麼優秀，企業獲利一定屢創新高，並且該企業在創新上一定不斷突破，領導人的思維一定很有遠見。但企業的成功關鍵一定這麼表面嗎？ 其實不然，因為根據過去管理學的研究，絕大多數企業都擁有成功的條件，例如擁有充沛的資源，也擁有最聰明的人才，但最後卻不一定能夠成功，就算一時成功了，也無法確保一再成功。若能確保一再成功，其背後成功的關鍵在於該組織擁有健康的體質。

所有外在的期望、所有的驕傲、所有對失敗或尷尬的恐懼—在死亡面前都會消失，只剩下真正重要的事。──史蒂夫‧賈伯斯（Steve Jobs），蘋果公司創辦人

千暘診所基於累積的這些數據與臨床經驗，開始布局抗衰老與輕醫美領域，透過前瞻性的療法，預防老化、強化免疫、修復細胞，讓人體維持在較佳狀態。