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想矯正扁平足,他硬穿足弓鞋反而「足底筋膜炎」!骨科醫揭「這款鞋」才能真避震、舒緩腳底壓力

tCol 2024-11-28

郭美懿

想矯正扁平足,他硬穿足弓鞋反而「足底筋膜炎」!骨科 揭「這款鞋」才能真避震、舒緩腳底壓力

天生扁平足的人容易有跌倒、疼痛、無法久站等毛病,一位43歲男性患者聽人介紹,買了號稱可以「矯正」扁平足的硬底足弓鞋,以為長期向上硬撐足弓,就能改變扁平足,沒想到反而導致足底筋膜炎! 師提醒,成人的扁平足已經定型,與其強求矯正,不如選用氣墊鞋或乳膠墊的避震作用,來減輕足底的壓力。

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動作卡卡、嗜睡遲鈍…失智長輩一到冬天就「變了個人」?中醫曝失智者「情緒地圖」,活用肉桂、薑黃回暖

tCol 2024-11-27

蔡曉萱 整理

動作卡卡、嗜睡遲鈍…失智長輩一到冬天就「變了個人」?中 曝失智者「情緒地圖」,活用肉桂、薑黃回暖

冬季氣溫驟降,不少失智症患者會出現動作卡住、四肢關節僵硬,東西拿不穩或忘記怎麼用等症狀,照顧者往往會擔心病情是否惡化?台北市立聯合 院仁愛院區中 科主治 師林舜穀指出,這些症狀可能只是受到寒冷天氣的影響,只要掌握正確的照護方式,就能協助長者度過寒冷的冬天。

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失智症早期的10大徵兆!中2個,患者有可能極早期失智症

tCol 2024-11-27

卓良珍

失智症早期的10大徵兆!中2個,患者有可能極早期失智症

失智症是拉丁文dement(瘋狂)加上ia(病態)之意。皮爾斯(Pearce)及米勒(Miller)兩位 師解釋為:「失智症是一種大腦的疾病,呈現智能及人格的頹退,反映出記憶力、定向感、注意力、思考能力、理解能力,以及情感表現等認知功能受損與社會功能退化。發生於滿15歲抽象思考成熟以後,意識清楚,且須排除重度憂鬱症、精神病頹退、藥物、失眠及譫妄狀態等所影響的因素。」而《精神疾病診斷與統計手冊》則將失智症列為「重度神經認知障礙症(Major Neurocognitive Disorders)」。

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首波冷氣團殺到!低溫下探10度「中風」發生率急升…醫曝「3瞬間」最危險:這兩處保暖不可少

tCol 2024-11-26

蔡曉萱 整理

首波冷氣團殺到!低溫下探10度「中風」發生率急升… 曝「3瞬間」最危險:這兩處保暖不可少

根據中央氣象署預報,今(11/26)日鋒面過境及東北季風增強,北部及東半部氣溫明顯下降,各地則越晚越冷。這波冷氣團最冷時段將出現在28至29日夜間至清晨,屆時低溫可能降至12度,民眾應做好保暖,慎防低溫與巨大溫差帶來心的血管疾病風險。

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狂節食瘦15公斤,壓力一來卻掃光冰箱剩菜…醫揭忽視「飢餓訊號」多可怕,4招迎戰「暴食症」

tCol 2024-11-25

郭美懿整理

狂節食瘦15公斤,壓力一來卻掃光冰箱剩菜… 揭忽視「飢餓訊號」多可怕,4招迎戰「暴食症」

許多人把減肥當成一輩子的職志,但是過度關注卡路里攝取和體重數字時,反而容易忽視身體發出的飢餓訊號和心理需求,甚至出現反彈性的暴食行為,讓身心受創。 師強調,與其嚴格控管熱量攝取,不如重建健康飲食模式,民眾可透過「規律進食」、「糖分控制」、「細嚼慢嚥」及「覺察動機」四大撇步,走出暴食惡性循環,重拾健康的生活品質。

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做牛做馬30年,老公中年後竟出軌!她嘆男人變心「做多好都枉然」…心理師:別當婚姻裡的「工具人」

tCol 2024-11-25

郭美懿

做牛做馬30年,老公中年後竟出軌!她嘆男人變心「做多好都枉然」…心理師:別當婚姻裡的「工具人」

在感情關係中,你是否以為對伴侶無微不至、做牛做馬,真能換得對方感激?一位女網友在臉書社團發文表示,她與丈夫從18歲交往到結婚跨越30的年頭,近日卻發現對方外遇。她感嘆30年來凡事以丈夫為重,包辦家中大小事,卻仍遭遇背叛,「證明一句話,男人只要變心,不管你做的多好都是枉然!」

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一度暫別演藝圈,只為照顧中風母!62歲楊貴媚年年生日許願:哪天眼睛睜開,媽媽就站我面前

tCol 2024-11-23

蘇麗華

一度暫別演藝圈,只為照顧中風母!62歲楊貴媚年年生日許願:哪天眼睛睜開,媽媽就站我面前

第61屆金馬獎在本周六(11/23)於台北流行音樂中心盛大舉行,才剛拿下金鐘視后的資深演員楊貴媚,再以電影《小雁與吳愛麗》一片角逐最佳女配角獎,果然薑是老的辣,楊貴媚抱回最佳女主角獎。出道45年的她,主演過無數電視、電影作品,是家喻戶曉的硬底子演員。近年來更將觸角延伸到主持界,主持外景行旅節目《阮三个》、《老少女奇遇記》,頗受好評,也曾獲得第57屆金鐘獎益智及實境節目主持人獎。在電影《小雁與吳愛麗》中,她飾演母親一角,面對丈夫外遇、女兒弒父入獄、被迫照顧小三丟包的私生子等遭遇...以多層次的演技完美演繹出傳統女性的無助與隱忍。為了照顧中風多年的老母,楊貴媚一直單身從沒當過媽,如何揣摩媽媽角色?她表示都是觀察自己的母親得來。這回是楊貴媚時隔20年再度角逐金馬,回憶當年笑說:「當年演《月光下,我記得》拿金馬影后時,獎座還是石頭顏色(實應為青銅色)。」後來獎座改為金色時,金馬執委會有告知,能夠將金馬獎座送回鍍金,她當時就發下豪語:「幹嘛鍍金,我就再拿一座就好!」23日能否順利拿下一座閃閃發光的金馬,讓我們拭目以待。(原文刊載於2018年2月13日,更新時間為2024年11月20日)

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眼睛「痠澀模糊」不是盯著螢幕才會有!這些行為都讓你的雙眼「跑馬拉松」,4招解除眼球壓力

tCol 2024-11-22

林靜芸醫師

眼睛「痠澀模糊」不是盯著螢幕才會有!這些行為都讓你的雙眼「跑馬拉松」,4招解除眼球壓力

整天盯電腦或是滑手機,眼睛會痠脹、視力糢糊,這種常見的現象被形容是眼睛壓力。造成的原因不單只是盯螢幕,其他包括閱讀、寫作、針織、撿菜、工筆畫、拼布、程式設計等。為什麼眼睛會有壓力呢?有幾個原因,人們專注盯著螢幕或閱讀時,常停止眨眼,我們靠眨眼來潤濕眼睛,而減少眨眼會讓淚水蒸發,眼睛變乾,造成視力糢糊、刺痛或是眼內有砂礫的感覺。

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一場意外造成兩腿骨裂,她45天後奇蹟完成歐洲旅程!丁菱娟:與身體真誠對話「心靈力量能帶領前行」

tCol 2024-11-21

丁菱娟

一場意外造成兩腿骨裂,她45天後奇蹟完成歐洲旅程!丁菱娟:與身體真誠對話「心靈力量能帶領前行」

人總是在脆弱的時候,才學會了謙卑。 今年三月的腿傷骨裂,行動不便,讓我學會對身體有了深刻的感恩,對自己的身體懷有無限敬意與謝意。因為身體無時無刻不在承受我們的種種挑戰,默默承擔著無數壓力與傷痛,而我們卻很少停下來,與它真誠對話。

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45歲男「等看診突昏倒」心跳停止!醫狂電擊5次救回一命,他忽視「這些症狀」險送命

tCol 2024-11-21

蔡曉萱 整理

45歲男「等看診突昏倒」心跳停止! 狂電擊5次救回一命,他忽視「這些症狀」險送命

近日氣候明顯轉涼,日夜溫差大,容易造成血管劇烈收縮,導致血壓上升,若血管內不健康的斑塊破裂,可能誘發心血管疾病、心肌梗塞或中風,增加猝死風險。台中一名45歲男性在亞洲大學附屬 院等待門診時突然失去意識OHCA,經過5次電擊才恢復微弱心跳,並緊急裝上「葉克膜」維持生命跡象, 師檢查發現他有一條冠狀動脈阻塞達99%,幸而搶在2小時內放置支架打通,現已恢復正常生活。

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