一、多交年紀輕的新朋友
很多人之所以孤獨，是因為進入第三人生之後，只有同齡的老朋友。一旦逐漸凋零之後，當然就越來越孤獨，所以我曾在這裡不斷呼籲，大家一定要努力交新朋友，而且盡量交年紀比我們輕的新朋友，這樣才能讓孤獨不要太早來臨。
防疫宅在家，對友誼的持續帶來極大的挑戰。我有好幾群的朋友，都有固定的聚會，有的是每個月會安排一次整天的健行活動，或每個月大家聚在一起看電影兼討論，或每一季去露營一次，或不定期舉辦同學會，現在通通取消了。大家見不到真實的彼此，只好在網路上見了。
二、善用科技來維繫友誼
也幸好還有網路，才能讓友誼有繼續維繫的可能，這時真的要感謝臉書、LINE，和線上視訊的功能。
LINE或許是絕大多數人最仰賴的工具，但一不小心，就成了友誼最大的破壞者。在這段期間，大家看到每天幾百個確診病例，幾十個死亡案例，任誰心情都不可能好受，這時就有可能透過LINE宣洩不滿。
我就有一個群組，其中有少數幾個人每天都因為政治立場的不同，對防疫作為、疫苗施打都有全然相反的看法，然後互相指責、攻擊，有時來回就上百則留言，讓這個群組好像完全不該有其他的內容出現。
我沒有退群，因為兩方人馬都是我多年的好朋友，只好整天忍受他們的對嗆，然後快速滑過，完全不想理會。
我還有另外一個群組，雖然沒有發生立場不同的爭辯情形，但其中一位朋友不斷分享各式各樣的資訊，就算群裡的醫生提醒很多都是未經醫學證實的消息，希望他不要誤導大家，但他依然故我。
雖說他應該是出於善意，但在這個時候，每天接觸太多的訊息，其實反而會使心情更加煩躁。後來，這個群組裡幾乎只剩下他在留言。我也捨不得退群，因為裡面真的有太多好朋友。
三、多分享生活點滴找樂子
我真的受夠了與疫情有關的留言與分享。我們無法改變政府的作法，也無法分辨資訊的真假，那就好好宅在家、盡可能不出門，就是對自己和家人做到最好的保護。
我的臉書上倒是比較少有疫情相關的貼文，或許是跟你意見相左的人，就可以直接將他從臉友中刪除吧！
我應該是屬於臉書的重度使用者，很愛分享自己每天的生活點滴，但近來生活真的非常乏味，貼文的頻率確實有所下降。我的一些經常貼文的朋友，最近現身臉書的機會同樣也變少了，就算有，也沒有以前那麼有趣了。
正因為減少，所以我更常按他們讚，讓他們知道我非常珍惜彼此的友誼。或許你以前吝於按讚，但我建議你不該再只是默默關注了。
「按讚」其實還有一個好處，就是讓你的朋友知道「你還健在」，甚至「你並沒有被確診」，所以這難道不是一個最簡單的問候與報平安的方法嗎？別再吝於按讚了！
四、和親人要更多「親密」互動
除了按讚，我也建議偶而要留個言。有些朋友的臉友太多了，你只是按讚的話，或許他看不到，但留言能被看到的機會相對就比較高。我有幾個很愛在臉書上鬥嘴的朋友，偶而彼此吐槽、調侃，也能帶來一些生活樂趣。
特別是你在第三人生才交的新朋友，互動時間本來就不長，如果不在防疫期間善用臉書，一旦第三級警戒拖個一年半載，未來很可能彼此又成了陌生人。
除了按讚、留言，我建議也該偶爾貼個臉文，甚至不用文字，放張生活照，不論是以前還是現在拍的都好，這是跟所有親朋好友報平安的最佳方式。
除此之外，也該善加利用視訊互動，讓散居各地的親人可以看看彼此，而這也應該是最麻吉的朋友才會做的事。當然啦，還是該把儀容略作整理，再打開鏡頭，跟對方說個「嗨」吧！
