據衛福部統計，攝護腺癌已躍升為男性癌症第3位，尤其50歲以上男性風險逐年攀升，不可輕忽。攝護腺是男性特有的器官，隨年齡增長會逐漸肥大，若長期未治療，除了會造成排尿困難、尿滯留、反覆泌尿道感染，還可能導致膀胱功能退化、膀胱結石，甚至腎臟損害等嚴重後果。
林口長庚醫院泌尿科教授馮思中指出，台灣超過50歲的男性中，逾半數有攝護腺肥大問題，70歲以上者比例甚至高達8成。許多長輩因為難以啟齒「頻尿、夜尿、小便卡卡」等困擾，常以為只是老化現象不願就醫，卻可能因此錯過黃金治療期。
攝護腺肥大與癌症如何分辨？
攝護腺肥大的診斷多從門診問診與基礎檢查著手，如超音波與PSA抽血，即可初步掌握狀況。除了年齡，久坐、缺乏運動、家族病史、飲食不當等因素也都與攝護腺肥大有關。一旦出現排尿不順等早期症狀，就應及早治療，避免拖延導致膀胱功能受損。
而攝護腺肥大與攝護腺癌雖有相似症狀，例如排尿不順、夜尿、急尿等，但癌症若未及早治療，可能導致腎功能受損、癌細胞轉移。建議50歲以上男性每年進行PSA（攝護腺特異抗原）檢查，若有家族病史，更應提早從40歲起定期追蹤。
攝護腺癌6大症狀：
1、解尿困難
2、血尿
3、射精疼痛
4、精液帶血
5、骨頭疼痛
6、PSA指數上升
攝護腺肥大在治療選擇上，馮思中指出，除了傳統手術與服藥外，目前已有攝護腺水蒸氣微創消融手術等創新療法，不僅保留性功能、降低副作用，也讓更多男性願意正視健康問題。林口長庚引進此項治療技術至今，已協助超過150位病患改善症狀、重拾生活品質。
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營養師建議：吃對食物，為攝護腺加分
飲食是預防攝護腺疾病的重要關鍵。台北慈濟醫院營養師張瑋琳提醒，長期攝取高油、高糖、加工食品與大量動物性蛋白，可能刺激發炎反應，增加癌細胞生成風險。建議男性朋友以多蔬果、全穀及植物性蛋白為主，乳製品建議一天最多攝取1~2份 (鮮奶、保久乳、優酪乳1份約240毫升)，且盡量選擇低脂乳製品。
攝護腺5大保健飲食方針
■茄紅素：如番茄、西瓜、紅椒、紅心芭樂，具強大抗氧化力，可抑制攝護腺癌細胞增生。
■十字花科蔬菜：包括花椰菜、高麗菜、芥藍等，含硫化物與吲哚類，有助抗氧化、排除致癌物。
■植物性蛋白與異黃酮：黃豆製品、大豆異黃酮屬植物雌激素，但吸收率低、無賀爾蒙作用，反可抗發炎、抑制雄性荷爾蒙過度刺激。
■微量元素鋅與硒：鋅來源包括南瓜子、牡蠣、堅果、全穀；硒則來自大蒜、鮪魚、洋蔥、啤酒酵母等，皆有抗氧化、抑癌效果。
■多酚：綠茶、莓果類、堅果類。深色莓果富含花青素、維生素C，有助於抗氧化與免疫調節；多酚可抑制發炎反應，增強免疫系統。
■避開高風險食物：加工肉品（如香腸、培根）、高脂紅肉、菸酒、含亞硝酸鹽及黃麴毒素食材都應減量甚至避免。
父親節健康行動：請爸爸一起檢查、一起吃得更健康！
✔ 每年定期做PSA檢查，尤其50歲以上或有家族史者
✔ 有頻尿、夜尿、排尿困難應盡快就醫，不要害羞
✔ 每日均衡攝取蔬果、低脂乳品（1–2份）、植物性蛋白
✔ 避免久坐，規律運動，少熬夜與憋尿
✔ 若已確診攝護腺疾病，請與醫師討論適合的治療方式
