30歲出國壯遊從不規劃行程!她把時間留白,最美的旅行是不期而遇,生活又何嘗不是

tCol 2022年12月09日

跟著Lily闖天下

30歲出國壯遊從不規劃行程!她把時間留白,最美的旅行是不期而遇,生活又何嘗不是

「這麼愛玩不認真工作,老了吃虧的就是你!」 「怎麼這麼常出去玩,你一定賺很多吼!」 「你穩定性不夠,以後沒有公司敢用你!」 如果你跟我一樣常出國,這些話是不是常常在你耳邊盤旋?

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領到年終獎金別急著花!買1樣東西最划算,不用壓制購物慾,又能擺脫衝動後的空虛感

tCol 2022年12月09日

大竹乃梨子

領到年終獎金別急著花!買1樣東西最划算,不用壓制購物慾,又能擺脫衝動後的空虛感

相信大家領到年終獎金之後,心情都很不錯。扣除當成存款的部分後,如果手頭還有可自由使用的資金,你會用這些錢做些什麼呢?

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超實用!Line照片「過期打不開」怎辦?2招「當免費硬碟用」快筆記:不再被期限綁架

tCol 2022年12月01日

翁申霖

超實用!Line照片「過期打不開」怎辦?2招「當免費硬碟用」快筆記:不再被期限綁架

相信多數人使用Line聊天軟體有個相同的困擾,那就是聊天室的照片一旦逾期,除了無法讀取也無法下載;不過,Line的功能當中其實有2個方法,可以當作「免費雲端硬碟」使用,讓檔案不會過期。

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保暖攻略>>>這樣穿發熱衣會「越穿越冷」!UNIQLO研發部長親揭「3大正確穿法」

tCol 2022年12月01日

林依榕

保暖攻略>>>這樣穿發熱衣會「越穿越冷」!UNIQLO研發部長親揭「3大正確穿法」

台灣偶有東北季風、冷氣團來襲,許多民眾會採取「洋蔥式」穿法來因應,甚至裡頭會加件輕薄保暖的發熱衣;但是你知道嗎?發熱衣如果穿錯了,保暖也只是「保心安」。

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2人喝喜酒包「3600元」很失禮?1關鍵決定包多少,紅包行情懶人包一次搞懂

tCol 2022年11月25日

翁申霖

2人喝喜酒包「3600元」很失禮?1關鍵決定包多少,紅包行情懶人包一次搞懂

連2年疫情讓不少新人婚事停擺,近來隨疫情解封,也進入喜宴旺季。但對於收到紅色炸彈的親朋好友來說,紅包要包多少是個煩惱的問題,包少怕禮數不夠、包多又怕傷荷包。 過去曾有新娘上網抱怨丈夫15年麻吉只包2600到6600元「金額笑死人」,好友中竟還有一位是2大2小包6600元占新人便宜,遭轟「是想趁辦喜宴賺錢嗎?」另有受邀參加喜宴的網友則PO文發問,稱2個人去參加婚禮包3600元,會很失禮嗎?貼文一出有人覺得太少,有人覺得剛剛好,當中有人點出其實是要看「宴客地點」而定。 (原文刊載於2020/12/18, 更新 時間為2022/11/25)

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當心慢性睡眠不足傷大腦!觀察起床4個身體反應,改善睡醒卻頭腦昏沈的窘境

tCol 2022年11月24日

鄭淳予

當心慢性睡眠不足傷大腦!觀察起床4個身體反應,改善睡醒卻頭腦昏沈的窘境

怎樣才算睡得好、睡得飽?「有效睡眠」這樣檢測!

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這時期太貪嘴,恐養出易胖體質!營養師的減脂心法:從13個壞習慣下手,甩肉不費力

tCol 2022年11月24日

余朱青

這時期太貪嘴,恐養出易胖體質!營養師的減脂心法:從13個壞習慣下手,甩肉不費力

別一昧視脂肪為敵人,適度的脂肪量仍是所需體脂率對於減重者來說,固然是要留意的數值,但體脂率太低也不是好事。

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如何排毒養生,替身體大掃除?除改善生活習慣,也可善用這1要訣減少毒素不傷肝腎

tCol 2022年11月18日

偉文隨筆

如何排毒養生,替身體大掃除?除改善生活習慣,也可善用這1要訣減少毒素不傷肝腎

究竟排毒真的有這種神效嗎?我們需不需要刻意去排毒?

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她慟失老伴後獨居,「公主老了再也出不去」…弘道基金會寒冬守護孤老長輩,邀大眾改寫溫暖結局

tCol 2022年11月16日

郭美懿整理

她慟失老伴後獨居,「公主老了再也出不去」…弘道基金會寒冬守護孤老長輩,邀大眾改寫溫暖結局

弘道老人福利基金會每年歲末皆會發起「寒冬助老 刻不容緩」獨居弱勢長輩關懷計畫,希望籌募到3000萬元助老服務經費,提供年節期間的除舊佈新、辦年貨、圍爐餐、走春迎新以及整年度關懷陪伴等等服務。

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費翔61歲男子氣概依舊,樣貌凍齡不見歲月留下痕跡!歌劇院看表演、水餃當消夜:目前生活很踏實

tCol 2022年11月10日

中時新聞網 蘇士亨

費翔61歲男子氣概依舊,樣貌凍齡不見歲月留下痕跡!歌劇院看表演、水餃當消夜:目前生活很踏實

混血男星費翔,擁有淺棕色電眼和190公分挺拔身材,在80年代紅極一時,是當年少女們心中的白馬王子,許久未公開現身的他,被網友曝光近來的生活照,只見他還是留著一臉落腮鬍,男子氣概依舊,但樣貌凍齡不見歲月留下任何痕跡,立刻引發網友議論。

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努力省下時間,但生活還是一團亂?記住1句話別再追求效率,找到平衡每天快樂一點點

tCol 2022年10月28日

偉文隨筆

努力省下時間,但生活還是一團亂?記住1句話別再追求效率,找到平衡每天快樂一點點

有一句流傳在開刀房的名言:「你只有三分鐘時間,所以要慢慢來!」靜下心才能改變對時間的感受,甚至真的會改變時間的流速。

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A咖攻頂、B咖看風景、C咖散步喝咖啡…丁菱娟:50後揪友爬山「歡喜就好」!用最舒服方式運動

tCol 2022年10月26日

丁菱娟

A咖攻頂、B咖看風景、C咖散步喝咖啡…丁菱娟:50後揪友爬山「歡喜就好」!用最舒服方式運動

我相信每個人都有這樣的經驗,只要健檢報告有紅字出現,不管有三高或慢性病,醫生的第一句話就是:「你要注意飲食以及多運動。」看來飲食和運動,的確是改善所有慢性病最重要的關鍵因素,多運動可幫助健康的概念已經深植人心。

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擺脫孤單帶來的疾病,這小島掌握長壽密碼!依靠1種關係,百歲人瑞成世界最多

tCol 2022年10月21日

瓊・李維

擺脫孤單帶來的疾病,這小島掌握長壽密碼!依靠1種關係,百歲人瑞成世界最多

從健康的角度來看,孤獨帶來的傷害,幾乎和每天抽一包香菸不相上下,因為孤獨不僅會造成心理上的影響,更是帶來細胞層級的改變。

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我不退休,工作讓我能繼續買東西!電梯口野餐、超商食品也擺盤:體現浮誇儀式感才是「活當下」

tCol 2022年10月17日

陳意華

我不退休,工作讓我能繼續買東西!電梯口野餐、超商食品也擺盤:體現浮誇儀式感才是「活當下」

斜陽照在戶外餐桌上,初秋微風習習,削著俐落短髮的Sylvia活力滿滿,完全看不出年齡。她長年在燒腦的廣告圈,對付工作壓力就是認真吃喝玩樂和爽買東西,而今結束30多年廣告生涯,62歲的她仍閒不住,不但創業開公司,也出書分享自己的生活主張,記述過去在廣告圈培養的「浮誇」行徑,笑說:「我還沒要退休呢,工作可以讓我繼續買東西!」

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咖啡5大好處,肝癌、巴金森氏症、糖尿病一網打盡!專家解析:100%阿拉比卡一定是比較好的咖啡?

tCol 2022年10月13日

韋恩的食農生活

咖啡5大好處,肝癌、巴金森氏症、糖尿病一網打盡!專家解析:100%阿拉比卡一定是比較好的咖啡?

咖啡可以說是現在全世界最受歡迎的嗜好性飲料,本文想以食品科學的角度看看咖啡的豐富世界,首先讓我們一起來看看以下一些有趣的咖啡統計數字,就會覺得咖啡的世界既深奧又有意思。

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飲食的樣貌,反應出你的生活壓力!減重前先從這11個問題下手,健康甩肉不復胖

tCol 2022年10月07日

余朱青

飲食的樣貌,反應出你的生活壓力!減重前先從這11個問題下手,健康甩肉不復胖

對於第一次走進診間的朋友,我大多會先問:「怎麼會想來接受營養療程?真的覺得自己胖嗎?」大家通常都會給予肯定的答案,接著說出各種原因:

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喝比不喝更長命!這款咖啡降死亡風險近3成,「一天2~3杯最佳」:唯獨1類人別碰

tCol 2022年10月01日

翁申霖

喝比不喝更長命!這款咖啡降死亡風險近3成,「一天2~3杯最佳」:唯獨1類人別碰

一篇追蹤逾40萬人、12.5年的最新研究報告揭露,喝咖啡比不喝咖啡的人來得更長壽,甚至不同種類的咖啡,保健效果也有差。澳洲心律研究權威Peter Kistler也證實,咖啡含有100多種成分,飲用咖啡可延長壽命,降低心血管疾病機率,是否與咖啡因有關仍無法確定,但研究結果確實指向,適度飲用咖啡,反而有助於心臟的健康。

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你是在生活,還是在湊合?加點儀式感,把將就日子過成講究生活,歲月漫長但仍值得期待

tCol 2022年09月30日

偉文隨筆

你是在生活,還是在湊合?加點儀式感,把將就日子過成講究生活,歲月漫長但仍值得期待

有部電影有這樣的對白,男主角說:「剛才在洗手間時,我的一生在我眼前閃過,我看到我的一生,最好笑的是,我並未參與其中。」

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回過頭來才發現,真正讓我們感到幸福的,是當下那份實在的擁有!像是忙裡偷閒的一杯茶、苦中作樂的酒

tCol 2022年09月30日

李世強

回過頭來才發現,真正讓我們感到幸福的,是當下那份實在的擁有!像是忙裡偷閒的一杯茶、苦中作樂的酒

有句話說:「再長的路,一步步也能走完;再短的路,不邁開雙腳也無法到達。」偷閒才可以讓我們走出樊籠,得到出乎意料的暢快。

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旅行,是50後最好解憂良方!行程規劃3個眉角:慢遊外宿才有儀式感,孝心「外包」更輕鬆

tCol 2022年09月30日

林靜君談心室

旅行,是50後最好解憂良方!行程規劃3個眉角:慢遊外宿才有儀式感,孝心「外包」更輕鬆

學者分析老年人旅遊與存活影響,發現無論是國內或國外旅遊,旅遊對於老年人的死亡風險有正面效應,其中又對男性效果最大。參與國內旅遊者可降低約18%的8年死亡風險,國外旅遊則可降低約30%。出門旅行是一帖解憂良方,但熟齡族要妥適安排行程,才能玩得安全又讓心花開。

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曾遇警監控、查禁書,他40年守地下室只做「這件事」!唐山書店:不賣華麗裝潢,只賣老派書香

tCol 2022年09月26日

郭美懿

曾遇警監控、查禁書,他40年守地下室只做「這件事」!唐山書店:不賣華麗裝潢,只賣老派書香

1998年出版的《在台北生存的一百個理由》,是這麼記述「唐山書店」的: 如果勉強要從「我們那個年代」挑出一個明顯的重大事件,若是以動員程度來選,我猜很多朋友會投三月野百合學運一票,不過最令人懷念的是,到現在還屹立不搖於台大新生南路側門巷子裡頭的「唐山書店」——這個永遠的「地下書店」。

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下班後滑手機、追劇只會讓你更累!耍廢放鬆不是什麼都不做,專家:這7件事舒壓最有效

tCol 2022年09月24日

潮健康記者 郭家和

下班後滑手機、追劇只會讓你更累!耍廢放鬆不是什麼都不做,專家:這7件事舒壓最有效

對許多人來說,周一到周五為工作消磨得精疲力盡,平日夜間與周末想當然是用來「放鬆」的。可是,很多上班族總感覺自己愈來愈累,無論怎麼放鬆似乎都沒辦法修復,像是逐漸充不飽電的行動電源,白天消耗精力的速度也變得愈來愈快。

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假日有時也想輕鬆煮!5種蛋拌烏龍麵食譜,在家零負擔,簡單料理快速又美味

tCol 2022年09月23日

小田真規子, 谷綾子

假日有時也想輕鬆煮!5種蛋拌烏龍麵食譜,在家零負擔,簡單料理快速又美味

回過神來,時間已經來到下午2點,完全錯過吃午餐的時機了。但如果不吃,可能會懶洋洋地度過一整天。

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疾病是吃出來的,健康也是!3大飲食陷阱,當心吃愈多,1種毒素累積愈多,健康更不可逆

tCol 2022年09月23日

偉文隨筆

疾病是吃出來的,健康也是!3大飲食陷阱,當心吃愈多,1種毒素累積愈多,健康更不可逆

現代的科技與化學合成的進步,我們可以非常便宜的價格製造出這些人類無法拒絕的誘惑,因此就愈吃愈多,也創造出許多文明帶來的疾病。

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「遠得要命」深山開書店,退休教師打造最美書香秘境!不只賣書、更賣夢想,為部落點亮閱讀明燈

tCol 2022年09月19日

郭美懿

「遠得要命」深山開書店,退休教師打造最美書香秘境!不只賣書、更賣夢想,為部落點亮閱讀明燈

有人形容,位在屏東牡丹鄉東源村的「蕃藝書屋」,是台灣本島最遙遠的書店。有多遠?若果以都會人無法或缺的超商來衡量距離,那麼離書屋最近的一家便利商店超過15公里、開車逾20分鐘,還得繞過好長一段彎彎曲曲的199縣道,就是這麼「遠得要命」。 然而閱讀的距離,從不能以路程、公里數、甚或交通便利性來計算。2013年創立的蕃藝書屋,擁有3萬冊書籍,其中泰半是原住民議題相關的書報雜誌,原住民研究者的寶地;當然也不乏東西方經典,好比書屋就蒐集了逾70種版本的《小王子》,即便在偏鄉一隅,也能窺見全世界。

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「踏1下就乾」,珪藻土地墊超好用?小心潛藏致癌危機!內行人曝:標榜「3功能」千萬別買

tCol 2022年09月15日

林依榕整理

「踏1下就乾」,珪藻土地墊超好用?小心潛藏致癌危機!內行人曝:標榜「3功能」千萬別買

好用又速乾的珪藻土地墊,許多人會買一塊來放在浴室門口,但一名網友指出,最近有點想買珪藻土地墊,可是價格太貴,用普通地墊多踏幾下也會乾,兩者間有什麼差別?珪藻土地墊真那麼好用? 愛用者大讚認為珪藻土地墊速乾,真的非常推薦,可是有的人則列出缺點,甚至提醒如果有標榜「抗菌、防霉、耐火」的珪藻土地墊,千萬不要買,因為這種的地墊含有一級致癌物「石綿」。

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這間書店「不賣書」!他棄300萬年薪到鄉下開業,以書連結人與人關係,「只換不賣」滋養閱讀靈魂

tCol 2022年09月12日

郭美懿

這間書店「不賣書」!他棄300萬年薪到鄉下開業,以書連結人與人關係,「只換不賣」滋養閱讀靈魂

盧文鈞的石店子69有機書店是不「賣」書的,取名「書店」並非掛羊頭賣狗肉,事實上以百年老屋改裝而成的書店,藏書極其豐富,數千本書等待著有緣人「以書換書」,讓閱讀如同一場旅行,能不斷的傳遞下去。

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不讓書店淪時代眼淚,民航機長拿出退休金辦「獨書獎」!尋找獨立書店之美,感受有溫度的相遇

tCol 2022年09月02日

郭美懿

不讓書店淪時代眼淚,民航機長拿出退休金辦「獨書獎」!尋找獨立書店之美,感受有溫度的相遇

習慣了電子媒體的短暫炫目,電商購物的便利快捷,你有多久未曾造訪一家書店,藉著觸碰書頁的手感,讓思緒在字裡行間飛翔?或許閱讀實體書是一種老派,那麼散落在台灣角落的數百家獨立書店,就是守住這種美好的存在。

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「阿嬤冰箱」又爆了?譚敦慈:塞越滿,人越窮!這地方還會長滿菌…怎收納最好?1原則就OK

tCol 2022年08月24日

翁申霖 整理

「阿嬤冰箱」又爆了?譚敦慈:塞越滿,人越窮!這地方還會長滿菌…怎收納最好?1原則就OK

冰箱儲存食物的功能,如同古代糧倉,也因此不少老一輩的人將其視為「財庫」,認為要塞好塞滿才行,導致它永遠都是爆滿的狀態,還常被笑稱是「阿嬤的冰箱」;然而,堆滿陳年老物的冰箱,不只會「漏財」,還會影響健康,「無毒教母」譚敦慈指出,關於冰箱收納,其實只要掌握一個原則就夠了!

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作家搭電梯短短20秒體悟文化衝擊!白人媽媽「1句話」讓東西教育差異全看透

tCol 2022年08月19日

聯合新聞網 / 綜合報導

作家搭電梯短短20秒體悟文化衝擊!白人媽媽「1句話」讓東西教育差異全看透

東西方教育觀念大不同,旅美作家「旅行沙舟」在Dcard上一篇「電梯裡的美式教育」文章,寫道在芝加哥長住的日子裡,常經歷到許多不同的生活體驗與文化衝擊。其中,在一次搭電梯的經驗裡,一對白人母子的互動,讓他有了意外的體悟。

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火鍋「蟹肉棒塑膠沒拆」,她客訴免單!火鍋老闆氣炸喊6年沒拆過…台大化工博士解謎

tCol 2022年08月14日

謝玠揚

火鍋「蟹肉棒塑膠沒拆」,她客訴免單!火鍋老闆氣炸喊6年沒拆過…台大化工博士解謎

編按:煮蟹肉棒時,外包裝塑膠套到底要不要先拆掉呢?一派說法認為塑膠套加熱會溶出有毒物質,卻也有人認為耐熱材質的塑膠套可以使蟹肉棒不會散開,保存鮮味? 有名火鍋店老闆上臉書爆料公社發文說,經營火鍋店5、6年都是把蟹肉棒連塑膠套一起放入火鍋內烹調,有客人使用外送平台點餐,以「吃到塑化劑」為由客訴,最終免單讓自己賠了170元,「整個吃完了,我也沒看見你死掉?」 這位火鍋店老闆秀出照片,該客人以「蟹肉棒塑膠沒拆,火鍋那麼燙,整鍋都塑化劑不敢吃了」,並附上照片傳至外送平台進行客訴,而該平台也移除被反映的餐點,等於免單不用付錢。 老闆認為,蟹肉棒拆開就會整個散掉,火鍋本來就很燙「消費者騙吃騙喝道行那麼高,熊貓還能退錢170元」,「要拆不拆是店家的事情,這樣子就會吃死人嗎?最後還不是把火鍋吃掉了?」 不過,不少網友想法則是和老闆不太一樣,「有爭議就不要用蟹肉棒當食材比較好」、「沒拆過包裝,不代表就沒問題,少量塑化劑的確不會致死,但不好的東西就別讓客人吃下肚了」。 「塑膠套本來就要拆,沒人一起丟下去煮的」、「如果我吃到蟹肉棒塑膠套沒拆,也會給負評」。 食藥署曾在「食用玩家-食藥署」臉書粉絲團解釋,蟹肉棒塑膠套這個難以破解的鄉野傳說,常常都是五五波沒有結論讓人困擾,但建議還是不要嫌麻煩動手拆掉,因為塑膠材質不建議置於長時間高溫烹煮的環境! 食藥署表示,嚴格來說,塑膠是一種高分子聚合物,有許多種塑膠材料,同時耐熱溫度會是一個範圍而非固定值,譬如:聚氯乙烯(PVC,耐熱60~80度)、高密度聚乙烯(HDPE,耐熱90~110度)、聚丙烯(PP,耐熱100~140度)、聚碳酸酯(PC,耐熱120~130度)等等材質,各種塑膠材質有其耐受溫度的範圍。 由於塑膠類材質於高溫下的結構相對較不安定,並不建議長時間置於高溫烹煮的環境,建議料理前拆掉塑膠套是最保險的做法。 (原文刊載於2020/1/8,更新時間為2022/8/14)

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跟收納達人學整理,使用後究竟是「順便打掃」還是「完整打掃」?5招教你把家收乾淨

tCol 2022年08月12日

山田奈美

跟收納達人學整理,使用後究竟是「順便打掃」還是「完整打掃」?5招教你把家收乾淨

使用後的「順便打掃」和徹底的「完整打掃」!

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大倉久和大飯店拾週年慶 免費體驗大和文化魅力 優惠齊推 歡慶回饋中

tCol 2022年07月27日

整合傳播特別企劃

大倉久和大飯店拾週年慶 免費體驗大和文化魅力 優惠齊推 歡慶回饋中

2012年8月3日深具日系風韻的「大倉久和大飯店」開幕至今,即將邁入第拾年!在熙嚷往來的城市中打造一方棲心綠洲,秉持品牌精神「Best A.C.S.」(The Best Accommodation, The Best Cuisine, The Best Service),提供最好的設施、最佳的料理及最棒的服務,並連續三年榮獲米其林住宿推薦、館內兩家餐廳米其林餐盤推薦、遠見五星服務獎肯定,及旅遊網站顧客滿意度一致好評;8月起推出多項優惠感謝各方長久支持愛顧!

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台電:1動作「超耗電」荷包大失血,不得不慎!熱到必吹冷氣,怎麼吹才消暑又省電費?留意3訣竅

tCol 2022年07月20日

聯合新聞網/ 綜合報導

台電:1動作「超耗電」荷包大失血,不得不慎!熱到必吹冷氣,怎麼吹才消暑又省電費?留意3訣竅

身處亞熱帶的台灣,冷氣幾乎是每個家庭夏季必備的消暑家電,然而夏季(6~9月)電費本來就比較貴,讓不少人苦惱於荷包失血。對此,台電就發文提醒,日常生活中不經意間的「1動作」,其實是隱形的耗電魔王,不得不慎。

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60歲還能「夜衝」、健行,放膽嘗試新事物!施昇輝:找到最自在興趣生活,第三人生樂活精彩

tCol 2022年07月19日

第三人生任我行-施昇輝

60歲還能「夜衝」、健行,放膽嘗試新事物!施昇輝:找到最自在興趣生活,第三人生樂活精彩

前幾天和一群固定咖去露營,這次新增兩對夫婦來嘗鮮。其中一位先生問我露營的樂趣在哪裡?我說就是離開現代都市和平常工作,在大自然裡享受新鮮空氣與美好風景,藉此給自己一個放空機會,然後吃吃喝喝、天南地北聊天,共度一個悠閒假期。

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60歲美魔女穿熱褲錯了?黃越綏勸「做適合年齡的事」掀論戰…造型師:50後自信穿搭就美麗

tCol 2022年07月15日

郭美懿

60歲美魔女穿熱褲錯了?黃越綏勸「做適合年齡的事」掀論戰…造型師:50後自信穿搭就美麗

許多男神、女神不受歲月牽制,即使進入半百、不惑,穿搭依舊年輕有型。兩性專家黃越綏就分享自己有位60歲閨蜜,臉蛋、身材保養得宜,常在夏天穿著火辣熱褲,甚至連股溝都隱約可見,讓丈夫、兒子頗有微詞。黃越綏以英國女王為例,勸閨蜜「要做適合年齡和身分的事」,沒想到引發兩派網友論戰。

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「你把我賴刪了嗎?有急事找你!」裝熟簡訊收不完,只能刪除+封鎖?神人揭1招:馬上消失

tCol 2022年07月15日

翁申霖

「你把我賴刪了嗎?有急事找你!」裝熟簡訊收不完,只能刪除+封鎖?神人揭1招:馬上消失

國內詐騙集團的手法又更進步了!近來有非常多民眾收到「有急事找你,加我賴!」、「你把我賴刪了嗎?」等要拉人加群組的簡訊,刪不完、封鎖不完,令人相當困擾,連有網友安裝「Whoscall」app,竟還是能讓詐騙集團鑽漏洞,把簡訊傳進來,到底該怎麼做才能杜絕這些騷擾簡訊?

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把握起床5分鐘超重要!不再為小事抓狂,維持整天好心情,內心平靜、做事更有效率

tCol 2022年07月08日

安藤美冬

把握起床5分鐘超重要!不再為小事抓狂,維持整天好心情,內心平靜、做事更有效率

情緒具有如雪球般越滾越大的性質。 歡喜就盡情歡喜,但憤怒的話,很容易火山爆發。 負面情緒通常威力強大,弄個不好便不可收拾。 一旦掉進負面情緒的漩渦,就會被翻攪得無法自拔,這種經驗相信人人都有吧。 若你希望能在情緒穩定的狀態下開啟一天的生活,那麼你首先應當調整好「一早醒來的情緒」。

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揪出吃電怪獸!「5個動作」讓夏季電費每期省逾千元、一天開關冰箱5次就能省50…

tCol 2022年07月05日

彭蕙珍

揪出吃電怪獸!「5個動作」讓夏季電費每期省逾千元、一天開關冰箱5次就能省50…

全台用電量暴增,連台電也受不了長年虧損,決定調漲電價,雖然目前一般住宅每月用量1000度(一期電費2000度)以下「凍漲」,但長期趨勢仍然看漲,只要待在室內冷氣全開,一期電費恐怕就會動輒破萬。 省電達人張偉明從小在眷村長大,家境困苦養成了節約好習慣,即使在夏季,一家3口一期電費都維持在2000元以下。他表示,從環保的角度來看,省電是愛地球的表現。

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好市多買8000多戰利品卻只付3000多元,她直呼「爽爆」!結帳時出示「一物」省快5000

tCol 2022年07月04日

聯合新聞網/ 綜合報導

好市多買8000多戰利品卻只付3000多元,她直呼「爽爆」!結帳時出示「一物」省快5000

美式賣場好市多的商品選擇豐富,推出的折扣優惠也相當可觀,因此受到不少消費者喜愛。日前一名女網友在網路上發文,透露自己幾乎每週都要到好市多採買,也大方分享自己的購物小撇步,買了8000多元的戰利品卻只要付3000多元,令她開心直呼「爽爆!」

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舒適關係都來自明確的「界線感」! 替苦惱的人際關係,保留點空間,你會自在許多

tCol 2022年07月01日

安藤美冬

舒適關係都來自明確的「界線感」! 替苦惱的人際關係,保留點空間,你會自在許多

你真的想跟那個人共處嗎? 不是指物理上的「一個人」,而是「不與其他人事物產生連結的片刻」,對現代人來說似乎很難。

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他全勤工作27年退休公司只送電影票、沒錢探望子女,網友怒捐380萬!單親父不敢信:我哭3天

tCol 2022年06月28日

聯合新聞網/ 綜合報導

他全勤工作27年退休公司只送電影票、沒錢探望子女,網友怒捐380萬!單親父不敢信:我哭3天

美國一名漢堡王員工福特((Kevin Ford))因工作滿27年達退休年齡,想去探望孫子女卻又擔心退休金不夠,但他27年來從未請假的敬業精神卻獲得許多人讚許,他的女兒便透過募資平台「GoFundMe」讓想支持爸爸的網友捐款,沒想到短短4天內收到超過13萬美元捐款(約台幣380萬元)。福特表示,感謝人們的慷慨,也表示這筆捐款將有助於支付他的孫子女上大學。

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這些健身迷思你也中了嗎?40歲後搞懂9個誤會,進而燃燒脂肪、增強肌肉,別擔心會練成金鋼芭比

tCol 2022年06月17日

浩克爸爸Hulk(陳弘璟)

這些健身迷思你也中了嗎?40歲後搞懂9個誤會,進而燃燒脂肪、增強肌肉,別擔心會練成金鋼芭比

在接觸健身時我們或多或少都會聽到一些關於健身的「都市傳說」,我也常常被學員提問,「健身該這樣做嗎?該這樣吃嗎?」等等,以下就來看看這些常見的健身相關迷思吧!

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「這幾年,最辛苦的是他走了」張毅離世後楊惠姍投身手工皂…70歲的她:我用味道來思念他

tCol 2022年06月15日

彭蕙珍

「這幾年,最辛苦的是他走了」張毅離世後楊惠姍投身手工皂…70歲的她:我用味道來思念他

2020年初新冠疫情爆發,對琉璃工房創辦人楊惠姍來說,遭受的不只是事業的打擊,在這一年,相識近半年紀的人生和工作伴侶張毅,於11月因病辭世。她坦言:「這幾年最辛苦的地方是,他走了。」 沒想到,張毅走後,卻送給她一份禮物:手工皂。原來,早在26年前,對生活細節很講究的張毅,就很想做手工皂,卻因找不到好的精油及原物料而作罷。一年前,這些頂級材料忽然出現。在團隊同仁的集思廣益下,5月推出五行神獸手工皂。 她感恩道:「冥冥之中,這扇門就打開了;有時晚上我會跟張毅說:謝謝!」

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早晨花幾分鐘觀察「呼吸」,讓大腦煥然一新!4步驟把握減壓、產生能量的時刻

tCol 2022年06月15日

加藤史子

早晨花幾分鐘觀察「呼吸」,讓大腦煥然一新!4步驟把握減壓、產生能量的時刻

當不安擴大時,或是感到壓力很大的時候,你的呼吸會變成什麼樣子呢?請你一面回想備感壓力的情景,同時檢視一下自己呼吸的狀態。

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只要一被蚊蟲咬,就會出現紅疹子、過敏不適症狀!皮膚科醫師詳解6種預防和治療方法

tCol 2022年06月10日

HEHO健康網

只要一被蚊蟲咬,就會出現紅疹子、過敏不適症狀!皮膚科醫師詳解6種預防和治療方法

夏天氣溫飆高,端午節過後各種小蟲跑出來亂竄,除了常見的蚊子、小黑蚊,還有蟎蟲、跳蚤等,只要一被咬,就會出現紅疹子,甚至會引發過敏等不適症狀。 由於每一種小蟲造成的皮膚感染,其症狀和處理方式都不太一樣,因此必須了解重的種類,才能真正解決問題,避免反覆發作。

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花若盛開,蝴蝶自來!他打造自己的秘密基地:庭院就像人生,每一個視野與呼吸,都能感受生活品味

tCol 2022年05月20日

曲全立, 趙文豪

花若盛開,蝴蝶自來!他打造自己的秘密基地:庭院就像人生,每一個視野與呼吸,都能感受生活品味

每個人心裡都有一座秘密花園。它沒有固定的範本,是歷經不同的人生旅程而有了自己的理想樣貌。

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情緒卡住了嗎?覺察是療癒的開始!善用一分鐘呼吸法,拒絕讓情緒主導你的生活

tCol 2022年05月20日

賈德森.布魯爾

情緒卡住了嗎?覺察是療癒的開始!善用一分鐘呼吸法,拒絕讓情緒主導你的生活

在醫院裡,如果有患者需要急救,醫護人員會從ABC開始。ABC代表呼吸道(airway)、呼吸(breathing)、循環(circulation)。我們會從呼吸道(A)開始,因為如果患者的呼吸道被堵塞了,要怎麼呼吸?然後我們就會進入呼吸(B),如果有呼吸,代表患者很有可能是活著的,那麼醫護人員就會停下來,避免繼續急救所帶來的後續傷害。

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一輩子很長,別將就過日子!有質感的生活不一定昂貴,從小事開始,讓每天與眾不同

tCol 2022年05月06日

J小姐

一輩子很長,別將就過日子!有質感的生活不一定昂貴,從小事開始,讓每天與眾不同

我媽是那種下樓倒垃圾也要穿戴整齊的女人。在我十二歲時,我媽和我爸離婚了。我媽覺得我爸雖然人很好,但是兩個人個性不合,沒辦法繼續相處。在外婆眼裡,她的女婿高大英俊,不僅能賺錢,還孝順顧家,反而是女兒任性自私,不考慮孩子和父母的感受。

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40後,請多管自己人生的閒事,別再處處為他人著想!你需要拿回主導權,重拾生活熱情

tCol 2022年04月29日

鄭教暎

40後,請多管自己人生的閒事,別再處處為他人著想!你需要拿回主導權,重拾生活熱情

「衣襟」指的是上衣的前襟,若前襟太寬,就容易覆蓋其他衣物;在韓國,就用「衣襟很寬」來形容喜歡多管閒事的人。這句話聽起來不怎麼討喜,特別是對主婦的偏見,就經常使用「衣襟很寬」、「裙襬飛揚」這樣的負面描述,來影射主婦碰到別人或自己的事,總會不知輕重想插嘴干涉的特性。

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