2024-08-14
嫺人
編按:作者嫺人在金融界工作了20多年、當上高階主管,卻在49歲無奈選擇「被退休」,比她原本規劃的退休年齡還早了6年。一方面基於深怕錢不能撐到老的擔憂,一方面也不希望成為親友眼中的「閒人」,她開始整理財務,讓不工作後的現金流可以安心養老。嫺人重新調整規劃自己退休後的資產配比,成功實踐了退休後依然能有現金流的安心生活。
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2024-08-14
陳葦庭
搶攻6百億元烘焙商機,全聯自2019年起攜手日本H2O Retailing株式會社成立全聯阪急麵包,看他們如何在5年內重新分配台灣烘焙市場,帶領公司轉虧為盈。
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2024-07-30
郭哲榮 分析師
你是不是也曾經這麼想:「定期定額0050 好無聊喔,錢又不能拿出來花」「除了長抱0050,也想額外賺點零用錢」「想追求一點刺激感,而不是一檔股票抱20 年⋯⋯」
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2024-07-05
老黑(田臨斌)
18年前,我45歲離開職場時還沒有FIRE (財務自由,提早退休)這個名詞,過去幾年逐漸發展成全球 上班族 熱門話題,在台灣相關討論幾乎全集中在投資理財,這和FIRE內容有偏差,因為雖然理財是必要條件,卻遠談不上是全部條件。
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2024-07-02
郭美懿整理
據衛福部最新公布的2023年國人十大癌症死因,肝癌已連續44年盤據第2名,雖然成因大多來自B肝與C肝患者,但未爆彈其實還有「脂肪肝」!目前台灣男性脂肪肝的比例是女性的2倍,幾乎每3位男性就有1人有脂肪肝,脂肪肝存在越久,罹癌率就越高!但民眾對於脂肪肝的危害卻是一知半解。有家醫科醫師依據門診經驗歸納,分享4大常見的脂肪肝迷思,包括「瘦子、吃素、多吃保肝產品、或抽血脂數正常」就不會有脂肪肝,其實這些都是錯誤觀念。
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2024-06-21
理白小姐(梁靖悦)
很多人在存到一筆錢後,會讓自己急急忙忙投入市場,但這樣的行為真的很不恰當,因此投資前,必須先打造護城河,也就是說,每個人都需要一筆「緊急預備金」,不管是 上班族 、家庭主婦、學生、斜槓族、自由工作者,都應該要有一筆能夠隨時在緊急時,能夠動用的錢,以用來因應各種突發狀況。
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2024-06-18
郭美懿
余天二女兒余苑綺抗癌8年,仍在前年因大腸癌病逝,享年39歲;沒想到弟弟余祥銓日前也在社群發文,表示做大腸鏡檢查發現冒出7顆息肉,其中3顆是可能會變成大腸癌的腺瘤,讓他直呼:「有讓我Shock到!」其實直腸癌患者中,大約1成有家族史,而有遺傳因子的,大約佔了2~5%左右,其中最常見的遺傳因子,就是「家族性腺瘤性息肉病」(FAP)。醫師指出,這個疾病會讓人在腸道黏膜中長出數千個息肉,而息肉會很快有癌變,通常會在40歲以下就發生癌症。因此若家族中有人罹病,或有大腸直腸癌家族史,建議都要儘早開始進行定期的大腸直腸鏡篩檢。
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2024-06-03
玩股特派員
理財專欄作家嫻人還在職場時,風險資產與非風險性資產比重約為44%與56%。直到被退休後重新調整理財規劃,風險資產比重反而提高了。退休後少了現金流,又可能有醫療等大額支出,為什麼還會如此安排呢?
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2024-06-02
中時新聞網 吳慧芬
對忙碌現代人而言,做事講求CP值,運動健身也適用。家醫科醫師謝宜庭表示,國外研究顯示,晚上6點到12點間運動,最能降低心臟病和死亡的風險,推測可能是晚上運動可促進血糖的利用,若晚上沒空,也可把握白天空檔,來個多次短時間運動,只要每次達到3分鐘,效果不會輸給跑步機上的半小時。
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2024-06-02
優照護
自己洗澡是件輕鬆愉快的事,但幫別人洗澡可就不簡單了,尤其媽媽行動不方便,除了扶上扶下,很多動作與細節要特別注意,以免造成她的不適,一個澡洗下來不但要花不少時間,還搞得我筋疲力盡。當時就在想,有個人來幫忙該有多好。
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