2019-01-18
樓中亮預防保健網
夏季必吃！飯後多吃這4種水果，不只補血，還能清腸道、改善便秘
中醫講究食物的寒熱屬性，不同體質、不同需求的人，應該要懂得挑選適合自己吃的食物。台灣是水果王國，一年四季都有本土水果盛產，若再加上進口水果，那真的是吃不盡了。生活在寶島如果沒有善用這些美味的資源，那就太可惜囉！
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2019-01-10
愛長照
退休後，每一秒都能活出自己的精彩！出國冒險趴趴走，揪團「壯遊」才好玩
在國外，除了有挑戰體力的壯遊外，還有強調「教育壯遊」的活動，像美國的ROAD SCHOLAR 即是一例。 ROAD SCHOLAR是美國的非營利組織，主要提供老年人的教育旅行。旅遊範圍廣達美國的50個州、150個國家，提供了5500個教育考察項目，每年平均有2萬人參加這趟教育旅行。
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2018-12-18
樓中亮預防保健網
失眠、煩躁、情緒差？中醫：原來都是「氣」消不去！
常聽中醫說到「氣」，正氣、邪氣、陽氣、氣虛、氣鬱…一堆氣，這「氣」到底是甚麼呢？簡言之就是某種看不見的能量，能夠夾帶、推動物質運行，促進細胞組織生長、發育、修復的存在。
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2018-11-21
陳柏樺
中國染瘟豬肉闖關 恐毀我千億產業鏈
十月底，金門小三通水頭碼頭農產品棄置箱內的中國香腸驗出非洲豬瘟病毒，為台灣首例。病毒兵臨城下，防疫一旦有破口，恐重演二十一年前口蹄疫慘況，重擊台灣養豬業。編按：12月12日農委會宣布，12月初連兩天在兩名旅客的行李中攔截到從中國帶回、有非洲豬瘟病毒基因的臘腸及紅腸，為目前第4、第5例非洲豬瘟，已對兩人各開罰1萬5千元，防檢局並於12日中午向全民發送防疫簡訊。
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2018-10-02
愛長照
沒有人天生得包容你！別因親密而「心直口快」，對那些愛你的人，要更用心說話
溝通的障礙，未必是因為世代的不同，但是有一個原因，絕對是會造成溝通障礙的，那就是：「心直口快，有話直說」。這八個字，一直到現在還是處於一種模糊地帶，有人把它當成優點，認為它等同於誠懇率真，但有人則認為它簡直就是「說話不經過大腦」。
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2018-09-27
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為了走更長遠的路！中醫師談「休息」的養生之道
休息是為了走更長遠的路，這句話套用在養生之道可說是再貼切不過了。這裡的休息不是指夜晚的睡眠，而是白天的午睡及其他時間的休憩。
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2018-09-06
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要養生，從「睡眠」談起！中醫8招助你入眠安寢
為什麼養生要先談睡覺呢？不論中醫、西醫都一致認同人體在睡覺的時候各組織的修復功能會提高，所以想要健康長壽或是患病之人病想快快好起來的話，一定要充分的睡眠，並且是品質良好的睡眠才行。
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2018-08-14
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濕疹、頭痛、過敏找上門！中醫師教你對付「冷氣病」
夏季氣溫高，除了上班族整天在公司吹冷氣之外，許多家庭主婦或是學童暑假在家也是整天開冷氣，長期下來體內的熱氣出不去，再加上喝冷飲、吃冰涼食物等等因素，就會導致冷氣病。
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