2022-06-13
股素人(本名：何宗岳) 投書
繳費20年保障終身...該幫孩子買「終身醫療險」嗎？理財達人：通膨無止境，30年後理賠恐只夠付掛號費
編按：本業是冷凍空調工程技師的股素人，曾在1998年進入股市，當時只會「憑感覺」買賣股票，3年不到即因嚴重虧損套牢而黯然退場。2008年，悟出「買股的3個15準則」與「3個先決條件」的 原型 理念後，重返股市，從此不再虧損、安穩獲利。股素人現在處於半退休狀態，不僅每年領穩定股息，靠著土法煉鋼篩選股票，還在同一社區買下三間房與家人同住。小孫女出生後，媳婦為她買一張0歲保單，引發股素人的研究興趣。「主約是20年繳的終身壽險，加上7種附約，年繳保費23,932元......替0歲嬰兒買保險，通膨效應無止境，等她到35、50歲時的保單價值剩多少？」因涉及家人的權益，股素人乃決定進一步研究保險商品，希望能了解「要保人究竟能由保單獲得怎樣的保障」。
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2022-05-05
不敗教主～理財不Buy
萬七失守，ETF存股族如何避險？50後，增加這種ETF比重，穩領股利不用擔心股市動盪
ETF是不錯的投資方法，但是不少人一知半解，投資就可能受傷，來看看常見的問題。
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2022-04-21
郭美懿
咖啡助燃脂、生酮快速瘦？小心掉入飲食陷阱！盤點NG減重模式，營養師教2種飲食法健康瘦
隨著季節邁入夏天，冬季囤積的小肚、大腿肉再也藏不住，許多人也開始尋求減重秘方。不過營養師李孟穎提醒，為了短時間快速減肥而追求單一食物、生酮飲食或代餐等極端減重模式，不但傷身、傷荷包，更可能損害健康。她推薦「1410斷食法」與「442飲食法+211餐盤」2種溫和飲食法，透過食物類型與飲食時間的選擇，讓民眾健康瘦身。
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2022-04-11
小虎文
玩跑山、超馬，百岳征服一半！60歲辣嬤「拋家棄子」練出馬甲線：女人追夢永遠不嫌晚
「女人一定追求自己的夢想，因為你不知道『無常』何時會來考驗。」眼前濃眉大眼、身材窈窕，擁有「馬甲線」的蘭嬤，你不會相信她年近60歲，還有8個孫！ 「退休這6年，我玩超級鐵人226、100公里跑山越野賽、800壯士超馬、百岳也完成一半了。」
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2022-04-06
郭美懿
連2天本土破200例／面對病毒不用怕！依循六大營養指南，吃對食物提升免疫力
近日疫情多點爆發，6日新增281例，中央流行疫情指揮中心推估疫情可能還要半個月才會到達高峰，更有醫師預估Omicron恐燒3個月。社區感染風險增加，國民健康署提醒，民眾除了戴口罩、勤洗手並施打疫苗，也可以依循六大營養指南讓免疫功能正常發揮，從飲食方面提升自己的免疫力。
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2022-03-30
郭美懿
換季誘發異位性皮膚炎，搔癢抓不停？醫提醒：7類禁忌食物少吃，防復發「這樣做」最有效
入春氣溫劇烈變化，氣候晴雨不定，很容易引發皮膚過敏。尤其是異位性皮膚炎患者對季節轉換特別敏感，常因嚴重搔癢感讓人抓不停，甚至可能把皮膚抓到出血。萬芳醫院小兒過敏免疫科醫師林鼎智表示，異位性皮膚炎除了藥物治療之外，其實可從日常調整做起，包括飲食、保濕、衣物與居家生活等，就能大幅提升療效。
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2022-03-18
溫國信
布局指數型ETF的7個方法！這樣投資穩賺股利、大賺價差，拒當下流老人
基金主要分為「主動型基金」和「被動型基金」，挑選主動型基金時，不能只拿過去的年度績效作為唯一參考，因為上一年績效前茅的基金，次年的績效往往慘不忍睹，所以，主動型基金上一年績效排名的參考價值甚低，這種方法不足取。
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2022-03-10
洪姍溆
減重不必餓肚子，這樣吃最有效！5步驟搞懂低醣飲食，吃美食再也不必忌口
在這個時代，無論在餐廳或自己家，到處充斥著高卡路里的食物，一不小心就會吃太多。要減重，必須注意飲食不要精緻化。我們要規劃並重新檢討生活習慣，特別是經過與專業減重規畫師討論過後所做的調整與改變，更能落實減重計畫的成果。
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2022-03-06
郭美懿
減肥老是不成功？原來犯了2大忌！中醫提醒生活中6件事：正確飲食、避免久坐超過1小時
現年52歲的鄭小姐，身高161公分，體重68公斤，BMI值26.2，多年來為體重過重所困擾，除了不滿意自身的體態，更因為沒有控制體重，導致罹患糖尿病，必須規律服藥控制血糖。為了控制體重，鄭小姐嘗試過許多減重方法，曾自行購買市面常見的減重膠囊，雖然暫時抑制食慾，迅速降低體重，後續卻出現心悸與手抖症狀，加上精神不濟無法正常工作，不得不停藥，結果體重非但回彈，甚至還飆升超過原本的體重。長期為了體重問題，鄭小姐生理及心理都承受極大壓力，雖然知道減重對自己的健康有益，卻不得其法，每天每餐「斤斤計較」，極力限縮攝取的食物，但體重仍只下降1～2公斤，之後就陷入停滯期。
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2021-11-05
陳志銜醫師
醫師大推4招抗發炎！做對這些事，疼痛、疲勞、慢性發炎一網打盡
總是容易腰酸背痛？覺得身體很疲勞？復健、貼藥布、吃止痛藥試過各種方法但都無法改善，甚至去看了醫生卻也找不出真正原因嗎？其實還有一種可能是你的身體正在慢性發炎。
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