2025-02-26
克雷‧勞特雷奇
寫3週就降低焦慮與憂鬱！感恩日記讓我從低潮重生，治癒自己也照亮他人，幸福感明顯提升
自我中心（self- centeredness）是必要的，否則還有誰能為你設身處地著想，為你發聲、表達需求、偏好、爭取關注以及追求目標？想要過自主性高的生活，就必須站出來為自己爭取權利。總是把別人放在第一位，就會忽視自己的健康和幸福。
閱讀更多
2025-02-18
朱為民, 林金立
母親失智，他總懷疑是不是不該送機構，「你們要抓我去哪裡！壞人啊！夭壽喔！救命啊！」是日常
「夭壽喔！你們要幹什麼！夭壽喔！救人啊！」住房裡，傳來陣陣阿嬤悽慘的慘叫聲。很多在大廳活動的老人家，都停下動作，面面相覷，望著三號房的門，想知道發生了什麼事。「阿珍阿嬤！我們要帶妳去吃飯！阿嬤！」照服員小雅試圖把阿嬤從床上拉起來，但阿嬤完全不領情。「夭壽喔！妳要抓我去哪裡！壞人啊！救命啊！」阿珍阿嬤不停慘叫，同時瘦弱的拳頭像雨點般打在小雅的身上。「阿嬤！不要踢我！不要打我！阿嬤！」紮著馬尾，穿著粉紅Polo衫和牛仔褲的小雅，不停用雙手阻止阿珍阿嬤揮來的拳頭。阿嬤邊打邊喊著：「啊你們要幹什麼！我不認識你們！你們是誰！救命啊！救命啊！」終於，兩三個照服員趕快過去幫忙，分開糾纏在一起的兩人。旁邊很多老人家停下手邊的活動，饒富興味地看著這一幕。這裡是雲林縣同仁仁愛之家的活動大廳。這就是阿珍阿嬤剛入住同仁仁愛之家的日常，她是一位失智症患者。
閱讀更多
2025-02-14
郭美懿
61歲葉童同框71歲趙雅芝陷入回憶殺！「最美許仙」頂白髮做回真實的自己：年齡只是一個數字
今年適逢蛇年，1992年由女星趙雅芝、葉童擔綱主演的電視劇《新白娘子傳奇》再度翻紅，而這對經典搭檔除夕聯袂登上央視春晚，共撐紙傘在台上演繹「借傘」一幕，讓兩岸三地網友陷入回憶殺，掀起一股懷舊風潮。
閱讀更多
2025-02-07
林靜君談心室
50後最怕參加同學會？大家都「董、總」，而我只是小科員…2練習肯定自我價值：成不成功「我說了算」
過了50歲，事業成就多半已成定局，人生開始邁入不同的階段，這時候再執著於名聲威望、職位高低、財富多寡這些 外在 成功條件，是和自己過不去。人生過半，成就感來源不應是外界評價，而是如何看待自己。
閱讀更多
2025-01-22
陳葦庭
到青森寫書，意外搭車到函館看夜景、吃海鮮…老爺酒店執行長「計畫控」轉性：隨遇而安，找到旅行驚喜
旅行，是許多人放鬆調劑、為自己充電的方式，也有人將它當作是拓展視野的管道。但，無論是哪種目的，當時空、場域不同，人們的心境也會改變。看老爺酒店集團執行長沈方正、宗大建設二代林子鈞和極品莊園咖啡總經理王連紅，如何各自將他們的旅遊經驗轉化成養分，昇華為生活和工作中的哲學。
閱讀更多
2025-01-13
彭冠宇
彭冠宇專欄》台積電慈善基金會執行長分享《張忠謀自傳》讀後共鳴：他的碎片、誘惑與痛苦！
「一代宗師」張忠謀創辦人，在新書發表會娓娓道來他自傳下冊的架構與創作理念，而什麼是我在上一篇沒說透的呢？我想是張忠謀的情感給我帶來的共鳴與欲淚的溫暖。
閱讀更多
2024-12-31
宋默
50歲後才明白！明白地認識自己，知道自己位置、喜歡做什麼、自己人生本來的樣子，才能真正幸福
公生明，誠生明，從容生明。公生明者，不敝於私也；誠生明者，不雜以偽也；從容生明者，不淆於惑也。────弘一法師《格言別錄》
閱讀更多
2024-12-12
NOW健康
你有這9症狀？恐為心肌梗塞！醫師提供保命自救方法，冬天必看
冷氣團接連報到，氣溫溜滑梯，除了要注意保暖，更不可輕忽心臟健康！低溫容易造成血管收縮、血壓上升，加上天冷汗流得少、喝水量也跟著減少，更容易增加心臟負擔。若本身又有不良的飲食和生活習慣，心肌梗塞的風險更是大幅提升，不得不慎！
閱讀更多
2024-11-14
吉川充秀
撿垃圾能累積好運！48歲半退休、年收47億書店社長：我從撿垃圾學到的12個人生幸福指南
「連腳邊的一個紙屑都不撿的人，成得了什麼事？」── 森信三 （日本哲學家）撿垃圾可以累積運氣！沒有比這個更簡單更實際讓你好運的方法了！
閱讀更多
2024-11-05
宋默
有了別墅、汽車後，會變更不幸福！每天生活在害怕失去名利恐懼中，背巨大壓力生活，怎能不生病？
恬淡是養心第一法。────弘一法師《格言別錄》 恬淡，是一種發自內心的恬靜淡泊。古人認為：「恬靜養神，弗役於物。」意思就是說，恬靜可以養神，使人不拘於外物。恬靜講的就是一種「退」的處世態度，萬事不縈於懷，保持這種心境的人，在養心方面必然可以做得很好。現代越來越多的人在追求「養生」，養生包括養心、養性和養身。但很多人只熱衷於養身之法，認為只要身體養好了、健康了，就能更長久地享受生活。所以，很多人能堅持每天鍛鍊身體，吃健康的食物，但很少有人能夠堅持每天養心。有一個朋友的媽媽非常注重養生，每次見到她，她都會不厭其煩地向別人宣講養生的道理，告訴別人每天要吃什麼東西，吃多少、怎樣吃，每天要運動多長時間，等等。她一次又一次地申明：只有這樣，才能不生病！可是，我每次聽到這些卻很奇怪，一個人每天從早到晚都為如何給自己準備健康的食物而忙個不停，害怕自己一頓飯吃得不好就會生病。一邊養生卻一邊為身體而焦慮，唯恐自己生病，唯恐自己不夠長壽。每天都這樣擔心，怎麼能開心？
閱讀更多
2/ 30
第 2頁，共 30頁