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夏天爆汗很正常?從6出汗位置看健康警訊!針對症狀調整作息、按穴位,每天3分鐘暢通汗腺

tCol 2022-06-09

白雁時尚氣功 / 白雁老師

夏天爆汗很正常?從6出汗位置看健康警訊!針對症狀調整作息、按穴位,每天3分鐘暢通汗腺

在炎熱的夏天,身體出汗是很正常的生理反應。不過現代人過度依賴空調、冷飲,又沒有每天適當運動鍛鍊,使身體失去了自我正常調節、代謝的能力,能正常排汗的人愈來愈少,不是大流汗、就是不流汗,更有很多人變成只會局部流汗。白雁老師指出,若常常只在某部位流汗的話,要特別小心。《黃帝內經》說:「諸病於內,必形於外」,人體內有問題,會體現在體外;而局部出汗的部位,就藏著許多健康訊號!

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玩跑山、超馬,百岳征服一半!60歲辣嬤「拋家棄子」練出馬甲線:女人追夢永遠不嫌晚

tCol 2022-04-11

小虎文

玩跑山、超馬,百岳征服一半!60歲辣嬤「拋家棄子」練出馬甲線:女人追夢永遠不嫌晚

「女人一定追求自己的夢想,因為你不知道『無常』何時會來考驗。」眼前濃眉大眼、身材窈窕,擁有「馬甲線」的蘭嬤,你不會相信她年近60歲,還有8個孫! 「退休這6年,我玩超級鐵人226、100公里跑山越野賽、800壯士超馬、百岳也完成一半了。」

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35歲後飄出大嬸味?拒絕鬆弛蠟黃肌!白雁教3分鐘疏肝活血,調理健康好膚質

tCol 2022-03-17

白雁時尚氣功 / 白雁老師

35歲後飄出大嬸味?拒絕鬆弛蠟黃肌!白雁教3分鐘疏肝活血,調理健康好膚質

女性年過35歲,身體狀態就開始走下坡,肉眼可見臉色憔悴、皮膚鬆弛、脂肪堆積,內在體力、腳力和腦力下滑,都會顯露老態。想要保持健康美麗,白雁老師教一招疏肝活血法,3分鐘同時養護脾胃經和肝膽經,幫助愛美的你擺脫老態,輕鬆擁有好氣色好膚質。

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女性中年後,出現骨盆底肌鬆弛、乾澀或漏尿問題!婦科醫師對症解除危機、活出魅力

tCol 2022-03-04

NOW健康

女性中年後,出現骨盆底肌鬆弛、乾澀或漏尿問題! 婦科 醫師對症解除危機、活出魅力

私密處問題讓女人不敢說出口,從少女到熟女都可能會面臨各式困擾,無論是私密處感染、異味、鬆弛、漏尿、乾澀等都讓人好尷尬!心湛美學診所醫師方穎涵指出,20多歲女性通常較在意的是感染和異味問題,到了產後或隨著年齡增長,又會有鬆弛和漏尿困擾,但其實這些問題都能透過現代醫學治療改善,女性大可不必再隱忍。

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梅艷芳40歲子宮頸癌逝!醫師揭子宮頸癌高危險群,出現3病兆快就醫

tCol 2022-02-28

郭美懿

梅艷芳40歲子宮頸癌逝!醫師揭子宮頸癌高危險群,出現3病兆快就醫

描述已故香港天后梅艷芳故事的傳記電影《梅艷芳》,去年底上映後以6241萬港幣,登上香港華語片影史票房第2名。電影紀錄她人生各個重要階段,從4歲因家貧到歌廳表演、1982年歌唱選秀踏入歌壇,直到病逝前的紅磡告別演唱會,傳奇一生讓人不勝唏噓。梅艷芳40歲就因子宮頸癌病逝,萬芳醫院 婦科 主任吳姿宜提醒,早期子宮頸癌沒有病癥,往往出現症狀時都已進入中、晚期。建議30歲以上或有過性行為的女性,每年應進行一次抹片檢查,若出現3項病兆就要趕緊就醫,把握黃金治療期。

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月經不調老得快?用一招調節內分泌!改善經痛、肌瘤囊腫、不孕,中年後依舊凍齡

tCol 2022-02-24

白雁時尚氣功 / 白雁老師

月經不調老得快?用一招調節內分泌!改善經痛、肌瘤囊腫、不孕,中年後依舊凍齡

王小姐從14歲就開始月經痛,即使打了止痛針,還是痛得在床上打滾。隨著年紀越大, 婦科 毛病也越多,從經前症候群、生理痛、子宮肌瘤、卵巢囊腫等問題她都有,而且生理週期還縮短成22天,舒服的日子少了,痛苦的次數多了,她的人生與疼痛相伴。

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萬一要裝葉克膜,你願意嗎?新光婦科名醫不放棄「就差一點點了…」要撐到肺臟移植那一天

tCol 2022-02-06

蕭婷方整理

萬一要裝葉克膜,你願意嗎?新光 婦科 名醫不放棄「就差一點點了…」要撐到肺臟移植那一天

新光醫院婦產科醫師林禹宏4年前血癌康復後,時隔一年身體出現排斥反應,需仰賴24小時呼吸器才能活下來;孰料,去年3月開始肺臟功能下降,需有肺臟移植才能活下來。林禹宏苦撐至去年12月,病情惡化送醫搶救,目前仍在等待肺臟器捐救命。林禹宏的女兒昨(5)日在臉書上寫下父親的病況,希望各界能支持器捐,更期待能出現A型肺臟助父親康復、恢復門診。她寫下,「我們每個人生下來都有改變世界的能力,邀請你分享給更多人,也許就剛好成就了那個差一點點的關鍵」。

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65歲喪偶,認識新伴侶床事卡卡不順!更年期後擁抱愉悅性生活,婦科醫師教2招

tCol 2021-10-21

NOW健康

65歲喪偶,認識新伴侶床事卡卡不順!更年期後擁抱愉悅性生活, 婦科 醫師教2招

1名65歲女性,丈夫過世多年,孩子鼓勵她尋找第二春。然而更年期後,陰道變得較為乾澀,也逐漸萎縮,加上喪偶後已有8年沒有性行為,因此即使認識了新的另一半,床事方面卻卡卡不順,且有性交疼痛的困擾。藉由陰道洞口切開手術,結合陰道雷射和電刺激,並搭配塗抹私密處動情素(植物性女性荷爾蒙),經3個月的復健後,婦人順利重拾床笫之歡。

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肩頸僵硬痠痛,熱敷也沒用?白雁教3分鐘疏通氣血,消除「淋巴氣結」、痠痛退散

tCol 2021-10-07

白雁時尚氣功 / 白雁老師

肩頸僵硬痠痛,熱敷也沒用?白雁教3分鐘疏通氣血,消除「淋巴氣結」、痠痛退散

什麼是氣結?氣也會打結嗎?氣學管理專家白雁老師說:「氣結就是氣生病了、堵住了」。氣結堵在身體經絡,會造成痠痛、僵硬、沾黏,用熱敷也無法舒緩,很多人因為肩頸僵硬痠痛,三天兩頭就要找人按摩。

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肩頸痠痛,引發「內分泌失調」等16種大小問題!白雁推3分鐘保養肩關節、解除痛感

tCol 2021-09-23

白雁時尚氣功 / 白雁老師

肩頸痠痛,引發「內分泌失調」等16種大小問題!白雁推3分鐘保養肩關節、解除痛感

生活中很多不良習慣都在傷害肩關節,例如打電腦聳肩,坐姿不正高低肩,壓力緊繃僵硬肩,肩膀一傷,手就抬不起來。肩膀最怕就是「堵」,平時過度使用讓肩膀承受很多壓力,整個肩部微循環變差,嚴重堵塞,氣血不通就容易造成肩痛和手痛。

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