2021-02-03
林可薇
牛年12生肖運勢》保養不能少、步調放慢別衝過頭！謝沅瑾：3種人留意小病變大病
俗話說，「英雄最怕病來磨」，縱使猛如三國大將張飛，面對千萬敵軍無所畏懼，還是會怕諸葛亮寫在他手心上的一個「病」字。風水命理老師謝沅瑾表示，2021辛丑牛年以生肖刑沖來看，最需要注意健康的三群人是甲午馬（43年生）、乙卯兔（64年生）及甲子鼠（73年生）者，不要輕忽身體上的小狀況，以免小病成大病、傷身又傷財。
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2020-12-03
白雁時尚氣功 / 白雁老師
長期便祕，身體如同慢性中毒！用3分鐘做這動作，白雁：增加腸道蠕動就能舒暢
不少人有便秘問題，甚至長達20年！其實，要改善便秘並不難，只要做對的運動，化開胃腸的瘀堵就能解決。
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2020-11-25
白雁時尚氣功 / 白雁老師
每天睡不飽、腰酸背痛覺得累，是慢性疲勞！白雁教這動作，幾分鐘讓精神變好
白天懶洋洋、下午昏昏欲睡，每天都覺得累，疲勞感消不掉，還經常腰痠背痛，接著 小毛病 不斷，伴隨反覆感染和免疫功能低下問題，像是睡眠障礙、經常感冒等，這些都是慢性疲勞的症狀。
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2020-10-13
彭蕙珍
陳鴻的無菜單人生》接納外遇罹癌父回頭、53歲自己險瞎！決心陪伴爹娘，不留遺憾
因《阿鴻上菜》美食節目紅遍亞洲的陳鴻，去年受邀回母校明新科大擔任副教授，現在除了教書，他的工作之一是陪伴父母的老後生活。他笑說自己一直是個「職業媽寶」，已經54歲了，仍然像個孩子，「現在我卻要帶著兩個老小孩。」但他知道，陪伴是最好的對待，只要時間允許，他就會帶著父母趴趴走，讓生命不留遺憾。
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2020-09-16
李易紓
這邊痛那邊痛，別讓復健變日常！讓肌肉酸痛退散有方法，找回生活品質
40歲後開始迎向熟齡人生，你我偶爾會出現肌肉疼痛的 小毛病 ，包括慢性肌肉痠痛或是退化性、慢性關節炎等，都是常見的困擾，跑復健科可能也變成日常，現在有一種熱磁療設備，就是專門用來修復肌肉骨骼痠痛。
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2020-04-29
白雁時尚氣功 / 白雁老師
更年期煩躁、盜汗怎麼辦？白雁：每天練功調節，找回好氣色，肚子贅肉也拜拜
張小姐早在更年期來臨前，已練功多年，到了更年期非常輕鬆，對生活沒有太大的影響。「我的更年期症狀很輕微，沒有特別的不舒服，也沒有情緒起伏過大的問題，皮膚還保有光滑彈性。但是身邊有些跟我一樣邁入更年期的朋友，卻深受身心變化巨大所苦。還好，我幾年前就開始練氣功，否則真不敢想像更年期的情形。」
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2020-04-08
華人健康網
鼻塞竟是癌症害的嗎？感冒、鼻竇炎咳痰或擤鼻涕時，出現血絲症狀小心是鼻咽癌
「鼻塞」症狀吃不好睡不好，連呼吸都困難，是相當惱人的問題！在台灣大約有10分之1的國人長期為鼻塞所困擾。如果長時間就有鼻塞的問題，一定要找出病灶在哪裡。專家提醒，不要小看長年小鼻塞，卻可能是癌症的警訊症狀！
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2020-01-17
彭芃萱
肌膚吹彈可破、40歲卻有20歲好身材！美女醫師田宜民3秘訣，教你吃不胖、零皺紋
美女中醫田宜民雖已邁入40歲，靠著勤勞保養及運動，維持40多公斤纖細的身材，和一張吹彈可破的臉蛋。她說，自己並不是吃不胖的體質，「我不是仙人，是靠著規律的生活和飲食做到的。」另外，要多愛自己、學習感恩，「遇到挫折是讓我們前進和成長的機會。」
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2019-11-21
揚生慈善基金會
家人超愛生氣，讓人受不了？用這2招化解衝突、放下「我執」，找回快樂好心情
據調查報告，台灣人每天生氣的人，約有15%，每週生氣的，約有60%，而生氣的對象，大都是家人。這些數字和我們的認知有相當的差別。
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2019-10-14
華人健康網
40歲後加速老化！中年後遠離癌症，跟著營養學權威吃8食物助抗衰老、增免疫力
為什麼我最近老化這麼快，皮膚變差、白頭髮狂冒？為什麼我最近經常感冒生病？不少人都有這樣的困擾，日本營養專家表示，導致老化與疾病的關鍵元凶，就是「活性氧」在搗蛋！唯有透過每天攝取抗氧化、抑制癌細胞增殖、強化免疫力的「植化素」，才能對抗老、維持健康美麗。不可缺少的植化素包括兒茶素、原花青素、辣椒素等，推荐食物分別為綠茶、蘋果、青辣椒等。
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