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新冠病毒最愛攻擊肺!白雁教這招居家養護肺,同步消除肩頸腰痛、胸悶咳嗽

tCol 2021-06-03

白雁時尚氣功 / 白雁老師

新冠病毒最愛攻擊肺!白雁教這招居家養護肺,同步消除肩頸腰痛、胸悶咳嗽

新冠疫情全球大流行,病毒最喜歡攻擊我們的肺,但是有人感染後幾乎沒有症狀,有人症狀輕微,但也有人會併發重症甚至死亡,這取決於個人的免疫力,以及肺功能的強弱。

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新冠肺炎》除了戴口罩、洗手、居家隔離,如何增加免疫力?醫師推8招遠離疫情纏身

tCol 2021-06-01

李政家/功能神經學專家、脊骨神經醫學博士

新冠肺炎》除了戴口罩、洗手、居家隔離,如何增加免疫力?醫師推8招遠離疫情纏身

在疫情日益加劇下,一般民眾除了配合政府居家隔離,戴口罩、勤洗手外,是否還有在家可以執行增強免疫力,增加自我保護的能力的方法呢?以下介紹幾種在家可以簡易執行的方式,僅供參考。

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癌症,是一種生活型態病!定期做這件事,才能有效防癌、改善慢性發炎

tCol 2021-05-31

石黑成治

癌症,是一種生活型態病!定期做這件事,才能有效防癌、改善慢性發炎

每年到了容易感冒的季節,總有一種元素會成為鎂光燈的焦點。它就是鋅,化學元素標示為Zn。鋅在人體中的含量僅次於鐵,是豐富的微量金屬。鋅可以啟動免疫反應,讓感冒快快好鋅是複製基因時不可或缺的元素,也是體內兩千種以上酵素的催化劑成分。當病毒和細菌侵入人體時,淋巴球和巨噬細胞等白血球表面的受器,就會開始進行確認的工作。接著,讓鋅快速地進入細胞內啟動免疫反應,這時會增加具有抵抗病毒和抑制腫瘤增生作用的「干擾素」。

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全聯收購大潤發/林敏雄壯志扮演全民超市!疫情爆發曾親自電話盯補貨,要求衛生紙、泡麵全線加工

tCol 2021-05-27

今周刊編輯團隊

全聯收購大潤發/林敏雄壯志扮演全民超市!疫情爆發曾親自電話盯補貨,要求衛生紙、泡麵全線加工

20211022編按:全聯福利中心在10/22週五震撼宣布,收購歐尚集團及潤泰集團所持有大潤發流通事業股份有限公司股權。全聯表示,交易包含大潤發自有土地及建物、門市經營權及大潤發自有品牌,收購案仍需通過主管機關審查確認,預計將於2022年中完成,全聯表示,將與大潤發團隊攜手,扮演全民超市的角色,從熱鬧都會區到偏僻鄉村離島,為消費者創造更優質消費體驗及服務。

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48歲好命退休!理財教母林奇芬的4個秘密武器:「這一個」比金錢更重要,無形幫你帶財

tCol 2021-05-26

小花平台 / Frances

48歲好命退休!理財教母林奇芬的4個秘密武器:「這一個」比金錢更重要,無形幫你帶財

有「理財教母」之稱、國內知名財經專家林奇芬,日前接受媒體採訪,提及自己48歲就退休的秘訣,在於已妥妥備好人生的「4個財富力」,才能毅然決然的在這個令人稱羨的年紀隨心所欲地做自己喜歡做的事情,像是寫稿、演講、運動、學插花、旅遊……等,自在地活出自己的本性,活脫脫就是他人眼中的「人生勝利組」!你是否也好奇何為「4個財富力」?以下跟著小花平台一起來看看她的秘訣。

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三級警戒延長,全國停課至6/14!家長哀嚎,專家給4個字、度過百年一遇難關

tCol 2021-05-25

李易紓

三級警戒延長,全國停課至6/14!家長哀嚎,專家給4個字、度過百年一遇難關

中央流行疫情指揮中心今(5/25)宣布,全國三級警戒延長至6/14(一),且為降低群聚感染之風險,維護學校師生健康及學習權益,全國各級學校及公私立幼兒園停止到校上課也延長至6/14;兒童課後照顧服務中心、補習班等各類教育機構亦請所有學生停止前往,留在家中學習。根據教育部5/24資料顯示,目前學生染疫人數為145人,其中70名為本土大專校院生、22名高中生、17名國中生、24名國小生,更有12名幼兒園生確診,因此才會決定將停課期再拉長。

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同島一心見效!從每天發病數看見曙光!前衛生署長:每日本土病例降到個位數不遠了

tCol 2021-05-23

涂醒哲(生技中心董事長、前衛生署署長、前疾病管制局局長)

同島一心見效!從每天發病數看見曙光!前衛生署長:每日本土病例降到個位數不遠了

今天下午接到朋友傳來以下以發病日統計的疫情流行圖,非常高興。因為一週來我一直想看發病日的資料而不可得,每天都掉入被檢驗量能及通報效率嚴重左右的數據中,很難分析真正的流行狀況。看到以下的圖,我安心多了,我可以有信心的説,這波疫情已經得到控制,感謝全體國民的配合。

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50後,失能的最大原因是肌少症!專家教你簡單3招改善爆發力,老後健步如飛

tCol 2021-05-14

Phil Page, Todd Ellenbecker

50後,失能的最大原因是肌少症!專家教你簡單3招改善爆發力,老後健步如飛

彈性阻力訓練的作用原理很簡單:隨著彈性阻力帶伸展程度的增加,阻力也會跟著增加。這個阻力會對肌肉產生漸進式的刺激,能夠 強化 肌力並有助於增加肌肉量。

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倒立機、腰椎牽引器可改善腰酸背痛?醫師完整解析潛藏風險:自我訓練更好

tCol 2021-05-14

NOW健康

倒立機、腰椎牽引器可改善腰酸背痛?醫師完整解析潛藏風險:自我訓練更好

倒立屬非侵略性的復健方法,減輕脊椎周邊肌肉、韌帶、椎間盤的壓力,每天使用倒立機(倒立椅)5分鐘到10分鐘就能改善頸、椎、腰等部位痠痛。母親節前夕,類似廣告眾多,復健科醫師提醒,這類機器容易讓腦壓、血壓、眼壓快速增加,若不當使用,還可能提高中風危機。

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疫情爆發,「補元氣」強體質很重要!白雁教3分鐘提升免疫力、「抗病」能力

tCol 2021-05-13

白雁時尚氣功 / 白雁老師

疫情爆發,「補元氣」強體質很重要!白雁教3分鐘提升免疫力、「抗病」能力

防疫期間、流感高峰期,或是平時身體虛弱,體力不足,免疫力差的時候,要 強化 人體的抗病能力,先從脾胃開始調理。氣學管理專家白雁老師指出,氣功慢運動都能有效幫助調和脾胃功能。

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