2023-09-21
趙閎毅整理
每日攝糖不應超過50克，1杯手搖飲就超標？營養師分享減糖4技巧，就算要喝，也應該這樣點
喝含糖飲料不但無法解渴，反而因攝取過多熱量及糖分進而造成身體負擔，不僅可能導致體重增加、腰圍變寬，還可能引發例如糖尿病、肥胖、代謝症候群、老化等多種健康危機。
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2022-05-05
郭美懿
飲料改喝氣泡水比較健康？醫師提醒：選無糖才能零負擔，「這種人」少飲用避胃食道逆流
進入5月後氣溫逐漸上升，適時補充水分，可避免脫水造成身體不適。但醫師提醒，消暑解渴最好選擇純水或礦泉水，若想增加清涼感可喝氣泡水，但建議選擇成分單純、不加糖或其他添加物者，才能避免喝進過多糖份，而腸胃不好的人也要避免飲用氣泡水，以免引發胃食道逆流或腹脹。
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2020-09-17
照護線上
皮膚變好、不太長皺紋，還能增進睡眠品質！戒糖擁有美好的5大身體變化，好處多多
在被客戶刁難的日子，被家人朋友氣瘋的時候，你是不是想要去找塊甜滋滋的蛋糕，或喝杯青蛙黑蛋奶才能壓壓驚呢？吃甜甜好開心似乎是人之常情，你也是只要心情不好，就想吃個甜食獲取療癒嗎？
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2020-02-21
今周特刊
退休後該買0056還是0050？不想看盤、輕鬆領配息，可安心存「這檔ETF」
同樣是存ETF，很多人都想知道，到底該選0050還是0056？現在就透過配息穩定度、現金殖利率、累積報酬率和成本等方面進行比較，讓你一次看仔細，決定最適合自己存的ETF。靠投資一檔0050就賺到逾2,500萬元的「樂活大叔」施昇輝指出，買ETF需考慮 3大因素，包括成交量不能太小、一定要有股息、不懂的市場就不要買。無論0050或0056都符合這3個條件，因此施昇輝建議，不想看盤的退休族可以全部買0056，專心領配息；至於年輕人也可以存0056，不讓投資影響本業；而想賺價差的投資人，就買0050。
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2019-10-03
林芷揚
吃2顆水煎包，血糖就超標？控血糖別做錯這3件事
血糖控制不好，當心糖尿病失控，面臨洗腎甚至截肢！十多年來，台灣第二型糖尿病人口增加了2.6倍，許多糖尿病患努力控制血糖，病情控制仍不如預期，很有可能是3件事情做錯了。
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2019-04-23
林芷揚
醫師吃素控制膽固醇 幫助糖尿病患減少藥量
嘉義大林慈濟醫院職業醫學科主任葉昌明吃素近20年，讓自己的低密度膽固醇常維持在心血管疾病的標準70以下。他在看診時總是分享吃素保持健康的經驗，有的糖尿病患者在改變飲食後就能減少用藥量，有人甚至可以停藥。
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2018-06-25
盧郁安
4成民眾每周喝7杯含糖飲料！夏日消暑 這樣健康喝
台灣是手搖飲料大國，炎炎夏日襲來，更讓含糖飲料需求大增，根據調查顯示，有4成民眾每週至少喝7次以上的含糖飲料。
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2018-04-09
戚海倫
跟著中風父親在各醫院流浪 照顧者的真情告白
「快來啊，你爸出事了！」凌晨三點，媽媽突然叫了起來，小西(化名)與哥哥嫂嫂從睡夢中驚醒，急忙趕到爸媽房間，看見媽媽正試著為73歲的父親放血，哥哥趕忙叫救護車，將已經失去意識的父親緊急送往醫院。
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2016-07-28
林思宇
半糖飲料最多兩周一次 微糖 一周一次為宜 天天喝珍奶 一個暑假暴肥五公斤
熱暈了，來一杯冰珍珠奶茶消暑，喝完心情好，但體重可能因此悄悄增加。消耗整杯的熱量，不僅要慢跑八十分鐘，背後更潛藏了糖尿病和心血管疾病的危機。
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