幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

國人平均壽命的延長，雖然算是好事一樁，但增加的壽命卻大多是在看病、求診或住院中度過，從前述衛福部公布的各項醫療相關統計資料顯示，慢性疾病或家族遺傳性疾病，將是高齡者醫療就診及住院頻率最高，且將來醫療負擔最多的項目。

心臟學界權威雜誌《循環（Circulation）》2015年刊出一篇報導指出，喝咖啡者並沒有較高的 心臟疾病 風險；英國南安普敦大學研究團隊2017年最新發表的論文，更總結出每天喝3～4杯咖啡(一杯約250ml)，對健康利大於弊，相較於不喝咖啡者，早逝和罹患心臟病的風險均較低。(如怕晚上睡不著，請適量飲用即可。)

一名40歲的卡車司機罹患高血壓，10年來服用降血壓藥物卻始終控制不好，某天嚴重頭痛、全身無力，無法工作，趕緊就醫…

106年女性十大死因中，慢性病佔有7項，分別是 心臟疾病 、糖尿病、腦血管疾病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變，而三高(高血壓、高血糖、高血脂)是這些慢性疾病的共同危險因子。

中醫講究食物的寒熱屬性，不同體質、不同需求的人，應該要懂得挑選適合自己吃的食物。台灣是水果王國，一年四季都有本土水果盛產，若再加上進口水果，那真的是吃不盡了。生活在寶島如果沒有善用這些美味的資源，那就太可惜囉！

最近天氣逐漸轉涼，時序入冬，正是心血管疾病好發的時間。根據衛生福利部的統計資料顯示：去年國人十大死因與心血管疾病相關的分別是第二名的 心臟疾病 、第四名的腦血管疾病與第八名的高血壓疾病，共佔三位，不可謂不重要。而 心臟疾病 的大宗非心肌梗塞莫屬。

36歲的謝先生有抽菸習慣，還有高膽固醇血症，日前突然出現胸悶、冒冷汗、下巴發麻的情況，緊急送醫後，診斷是急性心肌梗塞，差點因此失去寶貴性命。

國健署106年國人十大死因資料顯示， 心臟疾病 共奪走超過2萬條寶貴的生命，高居所有死因第2位。

高齡浪潮席捲全球，台灣也已邁入高齡社會，人口老化帶來的長期照護議題備受關注。台北市立聯合醫院推廣社區居家安寧，幫助末期病人在家善終，成效良好，日前獲得第一屆政府服務獎，更是「專案規劃類機關」十個獲獎者中唯一獲獎的醫院。

衛福部公布國人最新十大死因統計資料，癌症仍然高居國人死亡率第一名，其次為 心臟疾病 與肺炎。癌症當中，又以「氣管、支氣管和肺癌」蟬聯十大癌症第一位，另外「子宮頸及部位未明示子宮癌」死亡率上升至第十名。