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打給爸媽「才聊完天氣就不知道講什麼」…心理師教3步驟好好溝通：「這樣做」讓心更靠近

2024-02-15

王聖華／任林教育基金會諮商中心副所長

打給爸媽「才聊完天氣就不知道講什麼」…心理師教3步驟好好溝通：「這樣做」讓心更靠近

每一個人都需要跟其他人產生連結，這是生而為人的需求之一，如果跟父母住在一起，或許時常可以感受到人與人的互動跟連結；但住得遠的，在與家人通電話時，是否也曾有突然不知道要說什麼的經驗？

為何我除夕從早忙到晚，老公、小姑卻只要吃飽看電視？婚姻教我的事：別把對待自己的決定權放到別人手上

2024-02-13

呂宜芳, 陳偉婷

為何我除夕從早忙到晚，老公、小姑卻只要吃飽看電視？婚姻教我的事：別把對待自己的決定權放到別人手上

過年快要到來，讓依如感覺到很多的壓力與擔心，最近甚至因此失眠，讓依如想要解決他的困擾。依如沒有跟婆婆同住，但是每到過年時，就需要在除夕那天，一早回到婆家幫忙，開始準備要拜拜用的東西，或是去準備除夕飯所需要使用的食材，並幫忙煮飯，因為要做好多的事情，讓依如感覺到壓力很大，心裡也不平衡，因為婆婆都不會叫未出嫁的小姑或是老公幫忙，都要依如幫忙用。

2024-02-07

張育愷

學「八卦導引」養生樂活！鍛鍊平衡、增加柔軟度，老後養出好肌力

看著身邊六年級以上「壯世代」的朋友，感受到這是工作起飛、家庭繁忙，亦是持續追求自我實現的重要時間段。忙碌的工作、家庭，以及思考對未來生活的不確定性，佔據了大部分的時間，無可避免的忽視了自身的健康，極大的影響我們現在與未來的生命品質。

2024-02-06

齋藤孝

別把內心的「負債」帶到明天！3項成熟指標，無論何時，都能保持好心情

「想讓別人覺得自己看起來很強」的人，通常會表現出高壓的態度或虛張聲勢，但真正堅強的人才不在乎別人怎麼看。當自己處於情緒穩定的狀態，周圍的人也會情緒穩定地對待自己。如果希望對方情緒穩定，自己也得表現出穩定的行為舉止才行。

2024-02-06

偉文隨筆

50後以為的「不久前」，驚覺都好幾年起跳？李偉文：時間，時而飛逝，時而緩慢停滯

有一句流傳在開刀房的名言：「你只有三分鐘時間，所以要慢慢來！」靜下心才能改變對時間的感受，甚至真的會改變時間的流速。

銀行存款超過200萬的人有什麼共通點？500人儲蓄調查4結果：存得了錢的人都著眼在未來

2024-02-05

KURAMA

銀行存款超過200萬的人有什麼共通點？500人儲蓄調查4結果：存得了錢的人都著眼在未來

日本現在擁有金融資產的人和沒有金融資產的人漸趨兩極化，持有100萬日圓的人已算是少數。大多數人的習慣使他們難以存到錢，必須採取一些方法才能累積平均以上的存款。

當紅時遇車禍脊椎全彎、病痛纏身30年…坣娜淡看生命挑戰：別去鑽它有多難「就讓它經過」

2024-02-05

段詩潔

當紅時遇車禍脊椎全彎、病痛纏身30年…坣娜淡看生命挑戰：別去鑽它有多難「就讓它經過」

(今周刊1416-1417)「就讓它經過……。」坣娜緩緩地吐出這幾個字。她曾稱自己彷彿是「災難片主角」，因為從小到大，總有大大小小的挑戰不斷降臨到她身上；面對生命裡一趟又一趟的不可承受之重，眼前的坣娜顯得雲淡風輕。

修車廠小開不接班，他誤闖旅行業成最強領隊！踏過南極冰川、走過北極…40歲玩遍全世界：生活就是旅遊

2024-02-02

彭蕙珍

修車廠小開不接班，他誤闖旅行業成最強領隊！踏過南極冰川、走過北極…40歲玩遍全世界：生活就是旅遊

你曾經夢想要環遊世界嗎？那麼，你一定會羨慕王大熊（本名「王智弘」），因為導遊工作，他在40多歲就完成環遊世界的壯舉。他踏過南極冰川，走過北極，這經歷很少人有。生活就是在旅遊的他，迄今走訪近百個國家。旅行中經歷和閱歷無數，包括2020年3月疫情爆發時，帶團到秘魯。當秘魯政府宣布全國將進行鎖國宵禁時，他們正在亞馬遜雨林深處。如何離開雨林、離開秘魯成為難題。最後，由雄獅包機，領隊王大熊帶著團員逃離秘魯、返抵台灣。他形容這一趟旅程如同電影《亞果出任務》，令他一生難忘。