2021-12-16
NOW健康
做仰臥起坐消贅肉，恐致胃凸、腰椎尾椎負擔？6大地雷無法減少脂肪、可能對人有害
疫情期間「變腫病毒」興起，大家在家防疫期間吃零食、喝飲料，缺乏運動，難免發胖。不慎讓腰圍失控增長的你，會嘗試哪些減重方法找回小蠻腰呢？坊間流傳多種瘦腰、塑身方法，不過皮膚科醫師王朝輝提醒，坊間常聽到的仰臥起坐、塑身衣等運動、塑型方法，有些不但毫無效果，甚至還會傷身，最好先尋求專業醫師建議。
閱讀更多
2021-12-16
Dr.Selena楊倩琳
本金不到5萬元，也能月月領息！4檔ETF存股「配得穩＋配得多」，打造小資族月領配息年曆
小資如何用不到5萬元成功打造「月月配息ETF」，超強黃金組合曝光！
閱讀更多
2021-12-13
NOW健康
天冷易心臟病，台灣人10大死因第2！醫：除年紀大，有「這3個生活習慣」都要小心
入冬以來低溫不斷來襲，天冷血管過度收縮、血壓上升往往容易誘發心血管疾病發生！根據衛福部公布109年國人10大死因，心臟病是國人健康第2號殺手。醫師指出，除年紀大血管老化因素，一般人錯誤的飲食習慣、不運動，及高壓忙碌生活，都可能在體內埋下健康未爆彈。
閱讀更多
2021-12-01
楊雅馨
拒當癌症高危險群，先向三件事說「不」！這樣做挺過戒煙撞牆期，一併解決肥胖、疲倦問題
菸癮難戒，於是衍生各種都市傳說如抽空菸、吸電子煙⋯⋯等自欺欺人的「健康」說法。但台大醫院家庭醫學部主治醫師郭斐然則說戒菸不難，只是要先對三件事說「不」。
閱讀更多
2021-11-25
楊倩琳
配息率頻率最高4檔ETF，讓你安穩等退休！打造「每月領配息」、快樂第二人生
台灣一般投資人非常愛領配息，不論是股票、ETF、基金，或是其他配息型投資標的，而且有配息還不夠，還必須符合配得夠穩（穩定配息）、配得夠利（金額多），若新的ETF 剛好符合這些條件，則往往會反映在申購的超人氣表現上。
閱讀更多
2021-11-23
楊倩琳
聰明買ETF，年賺30％！適合買進ETF的5個時間點，搶賺波段行情，讓你第二人生輕鬆致富
投資大師巴菲特：「如果你不知道該投資什麼，那就投資ETF吧！」近年「存股」成為台灣新手投資人的國民運動，相對低價、殖利率高的金融股與ETF（Exchange Traded Funds），就成為投資首選。如果你是新手投資人，或是你已經存下了一筆錢想要開始做投資，但又沒有多餘的時間自己選股，那你一定不能錯過最適合新手來投資的指數型基金ETF。
閱讀更多
2021-11-05
今周刊編輯團隊
吃飯容易胖？全因米飯少了這一步...「這2種發酵飲料」有助降脂，營養專家大推
「甘酒」，是日文「あまざけ」的漢字，名稱雖有酒，卻不含酒精，是一種飲料，在日本便利商店、百貨商場都買得到。這款日本傳統飲品引進台灣已有時日，卻受限小眾市場，直到去年底，農糧署發表米製品再加工的甘酒營養研究，成果引發熱議，台灣加入生產甘酒的廠商也愈來愈多，目前有酒廠、農會與小農的手作品牌，這款飲品的迷人之處在哪裡？
閱讀更多
2021-10-22
偉文隨筆
50歲以上膽固醇易超標！雞蛋不能吃？魚肉都忌口？專家：難控制關鍵其實是「這個」
最近有位長年吃素的朋友在健康檢查時發現居然有高血脂，甚至有些血管還有堵塞的現象，他很納悶，明明吃得很清淡，根本不吃大魚大肉，為什麼膽固醇還會那麼高呢?
閱讀更多
2021-10-19
NOW健康
女性手腳冰冷、腳麻，恐引發「健康恐怖殺手」！醫學博士3方法遠離末梢血循環障礙
時序入秋，早晚溫差變化大，加上室內吹著冷氣空調，尤其女性容易出現手腳冰冷的現象，或者有些人久坐不動，突然站起時還伴隨一時的腳麻；上述症狀，很可能是身體末梢血液循環不好造成。然而，末梢血液循環障礙不僅會導致手腳容易冰冷、痠麻，甚至恐是引發嚴重病症的「健康恐怖殺手」，別輕忽。
閱讀更多
30/ 30
第 30頁，共 30頁