2022-01-18
林靜芸醫師
誰說發呆沒有用？大腦放空降壓力、減焦慮！林靜芸：胡思亂想的人比較快樂
我是在美國進修整形外科的時候，學會「想像」的。美國的教授一星期只作一個手術，教授要我們術前充分準備，所謂準備就是寫出手術的細節，包括手術床怎麼擺，病人怎麼躺，人員怎麼站，器械怎麼上，其他還需要注意麻醉安全，手術流程，避免併發症等等。
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2022-01-03
川原卓巳（Kawahara Takumi）
「斷捨離」到變《時代》雜誌世界最有影響力人物！她靠放手5步驟綻放光采、魅力
「就這樣放棄太可惜了，應該更努力一點。」「不合理的要求就當磨練，撐過去就是你的了。」「現在離職之前的努力都白費了，再忍一忍吧……」你可曾想過為了符合他人所說的「應該」，失去了多少寶貴的自己？當你積極把握每個挑戰，又錯過多少了解自我的機會？其實，豐盛的生命向來不需要追求更多，而是懂得整理並捨棄多餘。
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2021-12-30
NOW健康
壓力的致命，與心臟病、癌症6大死亡原因有關！7種藥草舒緩情緒、解決失眠問題
根據美國心理學會的說法，壓力可能是致命的，壓力與6大死亡原因有關，包括心臟病、癌症、肺部疾病、事故、肝硬化和自殺等；而且，根據Cleveland診所的說法，壓力會顯著降低免疫系統，並且容易受到感染。
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2021-10-29
周慕姿
姐弟 抗壓 性都很高，只有我…在比較中長大的她也想堅強：你們說的我都懂，但我做不到
「不夠好，就會很丟臉啊。」欣卉嘆一口氣。「我們這個家族，不只是兄弟姊妹互相比較，還有比小孩。小孩除了要跟手足比較，還要跟堂兄弟姊妹、表兄弟姊妹比。」
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2021-10-22
周慕姿
當媽後憂鬱症，開心回到職場又躁鬱症！她嘆：怎麼狀況不好時有病，狀況好時也有病
「『沒有自己』是正常的。當媽媽之後，全世界都不希望你有自己。」我面前是一個打扮入時的超級美女，動作也極為優雅，坐在諮商室的沙發上，敝所立即蓬蓽生輝，閃閃發亮，彷彿搖身一變成為時尚雜誌的攝影棚。
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2021-09-03
呂秋遠
結婚30年先生出現抑鬱鬧離婚：房子、公司、錢都給你，我只要安靜、離世也沒關係
我的伴侶生病了她不懂先生這句話的意思，他竟然把悲傷當成嗜好？這不就是自討苦吃嗎？有誰會喜歡陷入悲傷的情緒當中，竟然會是嗜好？
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2021-08-04
林靜芸醫師
自律神經失調暈眩、無法入睡！林靜芸：每個人都該重學「這動作」，放鬆肌肉對 抗壓 力
小楊在公司跑業務，不但要解說產品，還要送貨及收款。小楊有許多困擾，產品不好自己黑臉，業績不好老闆會臭臉，薪水不好老婆更會變臉，每件事都讓他壓力很大。這天客戶抱怨產品有瑕疵要求退貨，小楊耐心解釋，客戶依然無法接受，滿頭大汗的小楊，忽然呼吸急促，一陣暈眩，他覺得自己快要不行了。
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2021-07-30
老黑看世界
疫情讓我的憂鬱症差點復發！老黑自力救濟、減壓放鬆：一切從掌握這2件事開始做
我四年前確診青光眼，加上年歲漸長血清素分泌下降，因而引發憂鬱症，症狀包括失眠，心情不佳，動機感低落，做什麽都提不起勁等，生活品質極差，度日如年，老婆看不下去，押我去身心科。
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2021-06-21
彭蕙珍
蕭瑤22歲嫁豪門被家暴、逃走獨自養兒女變「星媽」：黑夜走黎明來、我的人生倒著過
蕭瑤19歲進入演藝圈，22歲嫁入豪門。她原以為自此過著幸福生活，沒想到，先生控制欲強，還會家暴，她和一對兒女過著提心吊膽的生活。20多年前，她和小孩先後逃到國外，女兒王宇婕成為演員，長子William多年前也返台定居。她以樂觀教導孩子，一家3口逐漸淡忘那段悲慘生活，在台灣享天倫之樂！
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