2019-08-06
郭依瑄
中年男人容易累、情緒沮喪，醫師： 更年期症狀 不處理，讓性功能障礙、肌少症上門
40歲後，不少男人的男性荷爾蒙明顯下降，容易出現：性慾降低、情緒不穩、心悸、疲勞等「男性更年期」症狀，長期輕忽可能間接引起肌少症和其他慢性病，不可不慎！
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2019-08-02
樓中亮預防保健網
50歲以後，比幸福更幸福的人生！名中醫：這樣攝取豆漿，降低乳癌、緩解 更年期症狀 最有力
許多人喜歡喝豆漿並且有文獻報告顯示，有攝取黃豆及黃豆製品的國家，乳癌與前列腺癌的發生率低於未攝取的國家，但先前曾有男大生天天把豆漿當水喝，結果得到乳癌的案例，讓人十分困惑，到底要多喝豆漿？還是少喝？喝太多會得乳癌嗎？
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2019-08-01
林芷揚
腹部肥胖，當心代謝症候群報到！營養師5招教你瘦小腹
許多中年人都有肚子肥胖、腰圍過粗的困擾，尤其更年期女性更是容易胖肚子！專家提醒，腹部肥胖會增加糖尿病、心血管疾病等多種慢性病風險，應常常測量腰圍，從飲食和運動著手，瘦小腹保健康。
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2019-07-30
洛桑加參醫師
女性40歲後，要美成一朵花！每天吃21食物調節雌激素、抗早衰最有力
我常教人靜心，聽到不少女性朋友反應，「我也很想啊，但不知怎的，就是很煩」、「覺得很疲倦，沒由來地想哭」、「過了40歲，記憶力好像變差了，老是忘東忘西。而且晚上變得很難入睡」以上，極有可能是因為黃體素與雌激素等女性荷爾蒙分泌不順所導致，女性年過40後，經常被這些困擾。
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2019-07-16
林芷揚
補充鈣質、天然雌激素！更年期吃這些食物，護心防骨鬆
更年期女性常有心悸、潮熱、睡不好、疲倦、情緒不穩的症狀，建議從調整飲食開始，可多補充高鈣、富含天然雌激素的食物，就能有效改善 更年期症狀 ！
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2019-07-16
廖慧淑
她51歲喪夫、孩子離家！面臨空巢期，靠這招玩出樂活第二人生
女性進入更年期後身體會出現不適症狀，這時通常也是面臨空巢期的階段。再加上如果是單親家庭，單親媽媽大多把生活重心放在孩子身上，當孩子跟雛鳥一樣出外求學、工作或成家立業，家就像雛鳥離去的鳥巢一樣，只剩一個人孤伶伶，彷彿是「空巢」。
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2019-07-05
常春月刊
讓更年期像度假！顧好卵巢有效抗衰老，婦科名醫推3大養生法
女性大約從45歲以後，卵巢機能開始衰退，女性荷爾蒙也會降低，使得月經不再規則、週期有可能變長或變短，直到最後完全的停經。臺安醫院婦產科主治醫師蔡可欣建議，進入更年期的女性，需加強補充鈣質、維生素D等營養素，且更要強調運動，以增強心肺功能，增加並維持骨質密度，降低骨質疏鬆症的影響，這時若能多做可對抗重力的運動較佳，讓更年期像在度假般舒適！
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2019-07-05
華人健康網
缺乏維生素D，得武漢肺炎機率上升！江坤俊醫師：適度補充能抑制發生率、調節免疫力
20210119編按：部立桃園醫院爆發院內感染，引發民眾擔憂疫情將蔓延開來，名醫江坤俊在臉書粉絲團提出，雖然連2年的農曆年都要在COVID-19陰影下渡過，但是現在醫界對治療早已摸索出規則，他更提醒要補充適量的維生素D來保護自己。江坤俊說，有愈來愈多的證據顯示，缺乏維生素D得到COVID-19的機率會上升，預後也會比較差，因為維生素D和呼吸道黏膜的功能息息相關，又可以調節免疫力，所以對COVID-19和流感的發生率會有抑制的效果。另外，COVID-19患者會產生嚴重併發症的，有一部分和免疫風暴有關，適量的維生素D可以降低免疫風暴的發生。至於有那些食物能夠補充維生素D？可以參考這篇報導。
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2019-06-20
林芷揚
盜汗、熱潮紅不是更年期？注意「神經內分泌腫瘤」5症狀
藝人馬如龍過世後傳出他罹患的其實是「神經內分泌腫瘤」，而不是肺癌。這種腫瘤常生長在胰臟或腸胃道，發生率有增加趨勢，好發於40~69歲，常見症狀包含：熱潮紅、盜汗、拉肚子等，容易和更年期或一般腸胃道疾病症狀混淆，應提高警覺。
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