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焦慮失眠、生活失序...用「BMW自療法」7步驟擺脫慢性壓力,重返理想健康狀態

tCol 2022-01-12

蓓兒・帕瓦

焦慮失眠、生活失序...用「BMW自療法」7步驟擺脫慢性壓力,重返理想健康狀態

為了達到最理想的健康狀態,治癒疼痛以及減低焦慮與疲倦感,我們必須學著管控慢性壓力。為了我自己以及患者們,我發展出這套重組健康工具箱,用來幫助大家,找出各項症狀與心理和情緒的關係。你還能用它們來整合所有的身體系統,運用心靈、大腦和身體連結原則去開創最理想的健康人生。

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龐建國墜樓身亡享壽68歲》大腸鏡檢查揪出大腸癌,一度暴瘦心情欠佳…醫:越早發現治癒率越高

tCol 2022-01-11

李易紓

龐建國墜樓身亡享壽68歲》大腸鏡檢查揪出大腸癌,一度暴瘦心情欠佳…醫:越早發現治癒率越高

20220111編按:前立法委員龐建國驚傳墜樓身亡,享壽68歲,太太也是前主播邱秀珍當時人也在家,當接獲警方通知後,才知先生已經發生憾事。邱秀珍說,龐建國去年做大腸鏡檢查,查出罹患結腸癌(大腸癌)2-3期,做了切除手術,並以化療口服藥進行治療。由於龐建國很少生病,邱秀珍猜測他是對健康很在意的。龐建國的友人、台大政治系副教授彭錦鵬也在臉書寫道:「看到建國兄受到病魔的摧殘,內心實在難過,但是他總是永遠面露微微、堅定的笑容,說一切還好。從剛開始的暴瘦,到體態的復原,我們也都相信了,深深為他高興和祝福。但是內心深處還是替他擔心。沒想到,是用這種悲壯的方式,結束無法言語的痛苦。」太太邱秀珍則是回憶:「他最近情緒不佳,尤其是周日(1/9)開始就情緒不穩。」據了解,在龐建國身亡前3小時,也就是凌晨4點左右,在學生LINE群組連續傳訊「不公不義的台灣,我生不如死」字眼,身體上的不舒服、加上牽掛政情,是憾事發生的關鍵之一。

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施打流感疫苗,較不會確診新冠肺炎COVID-19!醫師:50歲以上應記得施打

tCol 2022-01-07

照護線上

施打流感疫苗,較不會確診新冠肺炎COVID-19!醫師:50歲以上應記得施打

新冠肺炎COVID-19疫情是大家高度關注的問題,不過流感病毒可沒有沉寂,流感會不會出現大反撲,是目前全世界都很關心的議題。臺大兒童醫院黃立民院長表示,流感疫情與邊境管制措施有關,隨著政策的調整,流感再流行的機會相當大。因為已經兩年沒有流行,加上監視結果顯示,流感病毒株已經改變,所以當流感疫情升溫,可能出現大流行。

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想運動「降血脂」何時效果最好?林靜芸:挪威專家認證「這時間運動」,逆轉不良代謝

tCol 2021-12-28

林靜芸醫師

想運動「降血脂」何時效果最好?林靜芸:挪威專家認證「這時間運動」,逆轉不良代謝

之前因三級警戒不准聚餐,讓我想念起參加過的晚宴。晚宴是很吸晴的活動,可以展示服裝、認識朋友、享受美食,還能品嘗美酒。很多成功企業家在商場上的人脈,都是來自晚宴的累積,但對賓客來說,有些晚宴是可怕的:太晚開始或太晚結束;菜色太豐盛或是太貧乏;應邀致詞的人講太長;或是被安排在陌生而且無言的桌次。

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生活總是外食,又吃太多?現代人健康變老的關鍵,透過「這招」吃得健康,沒煩惱

tCol 2021-12-24

偉文隨筆

生活總是外食,又吃太多?現代人健康變老的關鍵,透過「這招」吃得健康,沒煩惱

早些年只有非常少數的朋友因為宗教的因素吃全素,這些年周邊有愈來愈多朋友因為各種不同的原因逐漸減少暈食增加五穀蔬果的份量,有的因為健康,也有因為希望降低資源耗損的環保理由,也有一些人則基於人道的立場,不過還是有一些朋友是肉類的死終擁護者,幾乎是「無肉不歡」。

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會不會毀掉王力宏根本不重要!蔡詩萍:李靚蕾,妳卸下「王力宏太太」徹底自由了!

tCol 2021-12-18

蔡詩萍

會不會毀掉王力宏根本不重要!蔡詩萍:李靚蕾,妳卸下「王力宏太太」徹底自由了!

大清早,看到網路新聞,王力宏的「前妻」,沉默兩天後,在IG上發出長文,為自己辯解,也為兩人的婚姻何以走到現在這樣,發出了不平之鳴。網路新聞說,這則IG文,是震撼彈,很可能會「毀了天王的演藝事業」!我好奇地,找了李靚蕾的IG文,的確很長一篇,在以短文照片為主體的Instagram上,確實非常之少見,足足有「九頁」之多。我非常有耐性,非常仔細地,讀了一遍,然後,再讀了一遍。

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「台大不少我一個醫師!」仁醫只帶一卡皮箱赴偏鄉,12年救10萬病患:行醫到不會動為止

tCol 2021-12-15

陳偉周

「台大不少我一個醫師!」仁醫只帶一卡皮箱赴偏鄉,12年救10萬病患:行醫到不會動為止

台大醫師陳玉祥提早退休,投入偏鄉醫療十二年,擴充醫院醫療量能升格教學醫院,自掏腰包兩百萬元支持偏鄉教育,獲得三十一屆厚生基金會醫療奉獻獎個人醫療奉獻獎殊榮。

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天氣轉涼!口罩戴不住,咳嗽咳不停,當心肺部警訊 胸腔專科醫師圖文解說

tCol 2021-12-10

照護線上

天氣轉涼!口罩戴不住,咳嗽咳不停,當心肺部警訊 胸腔專科醫師圖文解說

「醫師,最近天氣比較冷,我先生早上起床的時候都一直咳,咳到胸口很痛,咳出來的痰還有血絲,已經吃過感冒藥,但是沒什麼改善。」王太太擔憂的說,「疫情期間得戴口罩,可是他只要戴口罩就覺得很喘,吸不到空氣。」「咳多久了?」醫師問。「應該持續了3個多禮拜。」王太太想了想說。

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流感、肺炎...40後免疫快速下降!成人該打的9種疫苗別遺漏,醫師圖解懶人包

tCol 2021-11-24

照護線上

流感、肺炎...40後免疫快速下降!成人該打的9種疫苗別遺漏,醫師圖解懶人包

「已經打過流感疫苗,為何還是會感冒?」「車禍受傷,需要施打破傷風疫苗嗎?」「小時候得過水痘,需要接種帶狀疱疹疫苗嗎?」「B型肝炎抗體消失了怎麼辦?」「最近剛生產,適不適合接種HPV人類乳突病毒疫苗?」或許你也曾經有過這些疑問,究竟成年人該接種哪些疫苗?又要在什麼時候施打疫苗呢?。

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孫道存癌逝享壽72歲/惡性腫瘤養成至少10年!3種癌細胞轉移很致命「這些定檢必做」

tCol 2021-11-17

李易紓

孫道存癌逝享壽72歲/惡性腫瘤養成至少10年!3種癌細胞轉移很致命「這些定檢必做」

太電前董事長、微風集團少奶奶孫芸芸的父親孫道存,週三(11/17)凌晨癌逝,享壽72歲。孫道存因罹患惡性腫瘤,期間經腸胃鏡及電腦斷層等檢查並進行治療,但病況沒有改善、爆瘦10公斤,日常生活皆需他人協助,10/1才剛保外就醫,短短一個半月即傳死訊。有媒體傳出孫道存最初是喉癌,後為肺部腫瘤又擴散轉移,亦有消息為他早前因攝護腺癌進行化療,卻因入監服刑療程沒做完,所以惡化迅速。

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