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睡眠品質差、渾身提不起勁?「自律神經失調」並非全然壓力引發,檢測9種病況對症下藥

tCol 2022-09-14

宮腰圭

睡眠品質差、渾身提不起勁?「自律神經失調」並非全然壓力引發,檢測9種病況對症下藥

一聽到自律神經失調,有些人第一個就會想到原因出自於壓力。

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中年斜槓開公司真能省成本?小心「這一點」沒變更被追繳健保費!一次搞懂負責人健保怎麼保

tCol 2022-09-14

樂透人生─吳家揚

中年斜槓開公司真能省成本?小心「這一點」沒變更被追繳健保費!一次搞懂負責人健保怎麼保

進入中年後,許多人在工作上遇到瓶頸、或有存退休金的焦慮,就會選擇開個小公司、做點小生意來拓展財源。但許多人卻忘了,一旦自己登記為公司負責人,全民健保納保身分就改變,常見因疏忽法規而被追繳保費。

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不讓書店淪時代眼淚,民航機長拿出退休金辦「獨書獎」!尋找獨立書店之美,感受有溫度的相遇

tCol 2022-09-02

郭美懿

不讓書店淪時代眼淚,民航機長拿出退休金辦「獨書獎」!尋找獨立書店之美,感受有溫度的相遇

習慣了電子媒體的短暫炫目,電商購物的便利快捷,你有多久未曾造訪一家書店,藉著觸碰書頁的手感,讓思緒在字裡行間飛翔?或許閱讀實體書是一種老派,那麼散落在台灣角落的數百家獨立書店,就是守住這種美好的存在。

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「遺產像是一把刀,讓我們四兄妹互相殘殺...」一個故事告訴我們,千萬別留錢給孩子

tCol 2022-09-02

林靜芸

「遺產像是一把刀,讓我們四兄妹互相殘殺...」一個故事告訴我們,千萬別留錢給孩子

明明是同父同母的兄妹,為了爭遺產,卻像是幾世的仇人!(原文刊載於2019/12/17,更新時間為2022/9/1)

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提早計畫喪禮,躺平享受,走得風風光光!5步驟搞定才真的是「你的」喪禮、替家人省下眼淚與麻煩

tCol 2022-08-24

艾比.施奈德曼, 亞當.賽佛, 吉恩.紐曼

提早計畫喪禮,躺平享受,走得風風光光!5步驟搞定才真的是「你的」喪禮、替家人省下眼淚與麻煩

提早計畫,躺平享受。是的,我們終於走到了喪禮這一步驟。本章篇幅超長,為的就是要送你安心上路。以下有一大堆籌備喪禮的須知事項,從決定是否自己準備喪禮,一直到撰寫自己的訃告,無所不包,以確保你走得風風光光。

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早餐吃麵包不好嗎?除了飽足感,對身體只剩下負擔 專家揭3缺點:別吃了

tCol 2022-08-13

聯合新聞網 綜合報導

早餐吃麵包不好嗎?除了飽足感,對身體只剩下負擔 專家揭3缺點:別吃了

許多人吃早餐,常喜歡來一片麵包或是三明治。然而碳水化合物含量高的麵包,如果長期大量食用,恐怕會對身體造成不良後果。近來日本內科醫師,就分析早餐吃麵包所帶來的負面缺點。

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子女好父母才會好!她靠遊輪式理財法,58歲就當奶奶、子女大學畢業有房子車子妻子...五子登科

tCol 2022-08-02

莊雅珍

子女好父母才會好!她靠遊輪式理財法,58歲就當奶奶、子女大學畢業有房子車子妻子...五子登科

這個世代,多數大學畢業生很難達到「五子登科」的目標,有些人甚至可能犧牲健康,或永遠無法達到,孤老一生,如果這時父母給予「遊輪式理財法」的協助,人生就可以像我們那個世代一樣按部就班的實踐……經濟安排好,結婚生子這些人生大事,就不會受到貧窮的耽誤,子女的人生Keep going,做父母的才不會憂慮,這就是我說的「子女好,父母才會好」。

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才熬到孩子大學畢業,還有結婚基金和夫妻倆的退休金要準備...57歲的中年苦嘆:長壽是種煎熬

tCol 2022-07-15

南亨到

才熬到孩子大學畢業,還有結婚基金和夫妻倆的退休金要準備...57歲的中年苦嘆:長壽是種煎熬

金永壽與他那個世代的人一樣,不懂得替自己留點餘地。只要公司一聲令下,只要目標訂了下來,就必須立即「向前衝」。他不僅忠於自己的職務,也忠於公司的應酬,公司的任何要求,總是擺在第一順位。公司的電話就是最好的例子,他從來沒利用過公司的電話處理私事,即使同事們都任意使用公司電話,但金永壽仍堅持只用公共電話,還說:「私事怎麼能用公司的電話聯絡呢?」不過這樣的日子,僅維持了一年多,直到某次因為小孩生病,他必須打個緊急的電話為止。

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40歲的陷阱「愈拚命努力,愈容易感到後悔」!從1萬個中高階主管經驗談,看見真正重要的事

tCol 2022-07-14

大塚壽

40歲的陷阱「愈拚命努力,愈容易感到後悔」!從1萬個中高階主管經驗談,看見真正重要的事

40歲是人生的黃金時期,然而在忙進忙出的生活中,該如何延續過往的順遂、推開曾經的挫敗?又該如何擁抱自己的美好人生?

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運動一定要去健身房?名醫揭熟齡健康秘訣:每天維持「這習慣」,免花錢還能不復胖

tCol 2022-07-11

林靜芸醫師

運動一定要去健身房?名醫揭熟齡健康秘訣:每天維持「這習慣」,免花錢還能不復胖

阿菜是47歲的職業婦女,有兩個小孩。她與丈夫的兩份薪水,光是應付一家四口的開銷就很吃緊。阿菜不敢有任何個人花費。她長期坐辦公室,下班忙家務,經常腰痠背痛。同辦公室的同事流行上健身房運動,單身的小郭還請個人教練作重訓。他們除了變瘦,身材變好,氣色紅潤以外,還宣稱人變靈活,慢性疼痛消失。阿菜打從心底羡慕。

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