幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

編按：大腸癌已連續15年蟬聯癌症發生人數之首，依據國民健康署最新癌症登記最新資料顯示，2020年大腸癌新診斷個案有1萬6829人，等同於每31分14秒就有1人被診斷為大腸癌；其中男性發生率為女性的1.5倍，每年有超過6000人死於大腸癌，位居我國主要癌症死因的第3位。這些年屢見名人不敵大腸癌病逝，除了66歲作詞人李坤城，還有豬哥亮、賀一航、李國修等人，而去年離世的余苑綺得年僅39歲，身後遺下兩名年幼子女，更令人萬分不捨。大腸癌被稱為「沉默的殺手」，初期並無明顯病徵，且大部分的大腸癌患者沒有家族病史，卻與各種慢性疾病息息相關，有非常大比例是因為後天的生活習慣或飲食習慣所引起。由於近9成大腸癌發生於50歲以上民眾，且發生率隨年齡增加而升高，為降低大腸癌的發生率及死亡率，國民健康署提供50~74歲民眾每2年1次免費定量免疫法糞便潛血檢查，經實證研究，每2年定期篩檢可降低29%晚期大腸癌發生率與35%死亡率。早期大腸癌易治癒且5年存活率達9成以上，但第4期大腸癌存活率則不到2成。由於早期大腸癌無症狀，但可透過定期篩檢提早發現，因此要「腸」治久安就要定期篩檢，達到早期發現，早期治療的目的。三軍總醫院大腸直腸外科主治醫師饒樹文指出，預防大腸癌，最好的方法就是定期篩檢，也可以多吃益生菌，有助於抑制大腸內有害細菌，減少致癌物的產生。除此之外，出現哪些症狀時要提高警覺、盡早就醫檢查呢？(原文刊載於2022/8/22，更新時間為2023/6/21)

入夏後氣溫居高不下，許多人都躲在室內吹冷氣避暑，但從高溫室外陡然進入冷氣房，卻可能造成頭痛、流鼻水、氣喘、皮膚癢、眼睛乾澀不適，甚至是肩頸僵硬、下肢無力等「冷氣病」。為什麼吹個冷氣，就產生這麼多毛病？又該如何預防與緩解？

日本厚生勞動省日前證實，茨城縣一名70多歲婦人因被蜱蟲叮咬，感染人畜共通的Oz病毒，引發心肌炎死亡，成為全球首例。蜱蟲是日本常見昆蟲，一般存在於野外草叢林地，由於Oz病毒目前無藥可治，僅能針對症狀治療，因此部落客「魚漿夫婦」也轉發推文提醒，國人赴日旅遊常到奈良餵鹿互動，但要注意鹿身上帶有大量蜱蟲，「摸鹿就等於摸蜱蟲！」(原文刊載於2023/5/29，更新時間為2023/6/27)

覺得理財不容易的人，常常是認為根本沒錢可理，或因為沒有方向，不知如何分配自己的錢，甚至覺得規劃很麻煩，不想花時間傷腦筋。本文作者謝劍平提供簡單易懂的原則讓大家很容易做到、做正確，並解答現今年輕人不可輕忽、也不能不知的財務規劃觀念，掌握邁向富裕人生的關鍵入場券。

許多人應該都經歷過「落枕」的痛苦，一早醒來發現脖子不能轉動，肩膀緊繃 疼 痛，整個人只能「石化」不動，忍受 疼 痛慢慢緩解。醫師指出，「落枕」通常是睡姿不當或睡到不適合的枕頭所造成，另外溫差大也可能使肩頸肌肉攣縮，尤其是酷暑常開冷氣入睡，若空調開太冷也可能導致落枕發生。

Q：我是美琪，今年42歲，老公整整大我一輪、已54歲；我們結婚20年，兩人都是上班族，19歲兒子讀大一。我跟老公新婚時還算甜蜜，但近年他已完全變成不起眼的糟老頭，職場上也安於總務科長的工作，生活變得無趣。剛結婚時不覺得年紀差12歲算什麼，但現在假日想去旅遊或騎單車，老公都不起勁，他喜歡待在室內，假日也窩在家裡看書，沒想到這樣的老公居然外遇了！而且竟對我提出離婚要求，我也不是完全不愛我老公，我到底該怎麼辦？老公的公司離家約1個小時，原本每晚7點前都會回家吃飯，而且也不大交際應酬或跟朋友、同事聚餐；但最近1年多來，他回家時間越來越晚，有時還超過12點，假日也開始出門。而且原本安靜不說話的老公，突然開始饒舌起來，臉上不時喜孜孜，讓我覺得有點不對勁。雖然我對找徵信社有點排拒，但還是花了3萬多元請徵信社調查，結果居然發現他真的有外遇，而且是小他24歲的年輕未婚女同事A！我實在難以相信，但看到兩人親密攬抱進入A家門的照片及報告，只能面對現實。真的不懂，我那已經衰老又臭酸氣的老公，怎會有年輕女人願意跟他在一起？擔心這會是愛情陷阱，我只好追加費用給徵信社調查原因，才知道我老公擅長紫微斗數算命，才擄獲那位年輕女同事的心。我知道老公對紫微斗數或占星術等命理學有點研究，書架上也有相關書籍，但我真的毫無興趣，看我一聽就犯睏，他也就不說了；沒想到怎麼看都很「鱉」的他居然靠著算命技巧，讓年輕女人貼著他！我生氣盤問他跟年輕女同事搞外遇，沒想到老公馬上就承認，還說因為我不理他，他很寂寞！本以為他這樣說，是有意與A分手，想不到2天後我跟A見面，身材外貌如模特兒出色的A竟馬上說：「我跟妳老公發生關係，非常對不起，但我實在無法抑制我的感情！」原來還真的是她主動迷戀上我老公！我問老公打算怎麼辦？他竟要我決定是否離婚，這不但惹火我，也讓我很絕望：這麼重要的事居然拋給我？而且也沒有要跟A分手的樣子。實在很不甘願，我們不僅結婚20年，也還有兒子，難道就看著他跟小兩輪的女人順心如意地結合嗎？我該怎麼辦才好？

女孩們真傻，一句「我愛你」就能讓她豁出生命。

2022年全民健保惡性腫瘤醫療支出統計出爐，排名前10大癌別醫療費用支出統計表中，前5名分別為「氣管、支氣管及肺癌」、「乳房癌」、「結腸、直腸和肛門癌」、「肝和肝內膽管癌」及「口腔癌」。檢視2022年全民健保惡性腫瘤醫療支出「排名前十大癌別之醫療費用支出統計表」，惡性腫瘤醫療支出費用高達1334億元，5年平均成長率6.3%。至於10大癌症之首的「氣管、支氣管及肺癌」，藥費每點為1元計算，換算成新台幣，2022年醫療費用高達224億元、較2021年的228億元減少1.7%。每人平均支出藥費133,298元，較2021年的156,061元減少14.5%；而每人平均醫療費用257,094元，亦較2021年282,515元減少8.9%。肺癌醫藥費較去年減少，顯示肺癌篩檢防治已見成效。而10大癌症治療費最貴的，則是第8名的白血病，每人平均藥費276,165元、每人平均醫療費用431,420元，仍相當驚人。癌症醫療費用及就醫病人數均呈成長趨勢，不僅影響病患及家庭生活品質，亦減少工作年數，造成經濟損失及龐大醫療費用支出，故有效防治癌症乃重要之醫療照護議題。(原文刊載於2023/6/20，更新時間為2023/9/25)

在離或不離的反覆糾結後，「等待時機、從長計議」，是莉亞的選擇。莉亞從海外隻身遠嫁來台，面對先生的謾罵與各種不合理的對待，她考量現實，決定為了孩子咬牙忍下。但她也在獨立自主的道路上，逐漸做好準備，不管別人怎麼說，她的人生，要由她自己決定。

如果頭頂上有朵烏雲，不期而遇的也許會是一場雨。