2019-03-20
今周刊編輯團隊
為了么兒開始運動！66歲蔡明忠完賽2次東京全馬：想到完成時的美好，就能堅持到底
2019年3月初的東京台場，一年一度的東京馬拉松正式登場，氣溫雖然還有6度，但是一早就飄起細雨，體感溫度接近零度，不少人直打哆嗦。但今年的人群中，有一個台灣人熟悉的身影，也在細雨中開始熱身，他，是蔡明忠。
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2019-01-17
今周刊
這8惡習恐致洗腎！名中醫勸：多吃2大食物補腎，排毒促代謝，遠離腎危機
不憋尿、少菸酒，除了保持良好生活習慣，養腎補腎也可從食物著手， 首先要避免油膩、辛辣，而黑芝麻、黑米等食物，富含微量元素，養護效果佳。
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2019-01-14
iHealth 政昇藥局
膝蓋退化常痠痛？強筋健骨的5種營養素！
老年人口與日俱增的台灣，骨質疏鬆及關節退化的案例也越來越多，藥師送藥到民眾家時，也常聽到許多類似的情況。「藥師，我平常走路就好好的，為什麼一爬樓梯或下蹲，膝蓋就明顯感到痠痛？」「老人家只是爬樓梯拐到，怎麼骨頭就裂了！」
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2018-12-18
樓中亮預防保健網
失眠、煩躁、情緒差？中醫：原來都是「氣」消不去！
常聽中醫說到「氣」，正氣、邪氣、陽氣、氣虛、氣鬱…一堆氣，這「氣」到底是甚麼呢？簡言之就是某種看不見的能量，能夠夾帶、推動物質運行，促進細胞組織生長、 發育 、修復的存在。
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2018-11-27
健康傳媒
8成國人鈣質攝取不足 這樣吃「鈣健康」
孕婦懷孕期間，最在意補鈣的問題，幫助寶寶健全 發育 ；青少年時期，鈣質補充關係到孩童成長、強化骨骼。而到了中年、老年，更需要補鈣預防骨質疏鬆，有些人一不小心跌倒就會骨折，身體缺鈣不可輕忽！
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2018-10-19
林芷揚
40多歲借卵成功懷孕！寶寶出生前丈夫卻意外過世
林小姐30歲時產下第一胎，之後再婚，40多歲時想與第二任先生擁有一個小孩繼承家業，做了6年的試管嬰兒都沒有成功，又發生早發性卵巢衰竭而停經，當時已經60歲的丈夫精子品質也不好，該怎麼辦？
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2018-09-06
華人健康網
吃地瓜葉4大意外好處！不只高纖解便祕，護眼、抗氧化一次滿足
提到地瓜葉，您的第一印象是什麼？是過去主要被豬農用來餵食豬仔，沒有人要的「豬菜」？或是高纖解便祕的聖品？營養師表示，有「庶民蔬菜」之稱的地瓜葉，其實還有更多讓人意想不到的好處，吃對甚至還有輔助人體補鈣、護眼、抗氧化的作用！
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2018-08-22
楊雅馨
生活便利的代價 讓你身在毒中不知毒
環境荷爾蒙多半是人類製造出來的，在生活中「很難避免完全不會接觸」。專家提醒，想遠離毒害，不外乎多喝水、多吃蔬果、勤洗手，還要留意深海魚攝取量及少用塑膠容器。
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2018-08-01
華人健康網
別小看南瓜！高纖、高鉀低鈉，吃對有補血、防胃潰瘍8大健康好處
小小南瓜營養豐！事實上，有著「金瓜」稱號的南瓜，除了相對一般主食類食物，具有高膳食纖維、低GI值的特性，相當適合有減肥、控血糖需求的民眾，適度將其替換麵食、白飯食用。
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