2021-01-08
李易紓
45歲後就要進入更年期！盜汗熱潮紅、心悸失眠等8症狀、4個 舒緩 方式一次搞懂
女性更年期的來臨，代表這輩子的排卵週期已到尾聲，賀爾蒙的下降，不僅會造成身體上許多變化與不適，心情上也容易感到鬱悶、不快樂。常見的更年期症狀包括有熱潮紅、夜間盜汗、心悸、陰道乾燥等，其中熱潮紅是許多女性朋友最感到困擾的症狀。
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2021-01-07
白雁時尚氣功 / 白雁老師
頭暈、頭痛又失眠，是頸椎氣堵住了！白雁教自我保養頸椎，氣血一通就舒暢
研究發現，低頭的時間越長、角度越大，對頸椎和頸椎間盤的施加壓力越大，很容易導致脊椎錯位，而且每天使用手機時間長，頸部氣血瘀堵，更容易引發頸部病變，像是頸椎病、頸椎滑脫、錯位和頸椎肌肉勞損等問題。
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2020-12-09
江守山
胃食道逆流，探究個人原因很重要！9個「逆轉」對策，有助減緩胃灼熱不適、逆流狀況
三十八歲的B先生是一位上班族，五年前胃食道逆流找上了他。之所以會發現是因為以往晚上入睡後他通常都能一覺到天亮，但突然間常常因咳嗽而醒，而且白天的聲音也都啞啞的。
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2020-11-30
李易紓
頭痛、肩膀僵硬、腰痠，刮痧就 舒緩 ？中醫劃6個重點，健康刮痧免擔心
「刮痧」是民眾常見的自我保健方式，能緩解疲勞所造成的頭痛、肩頸僵硬、腰背痠痛等痛症，通常會利用手指或光滑的硬器具，像是刮痧板、刮痧棒、瓷湯匙及牛角等，在皮膚表面特定部位反覆進行刮、擠、揪、捏等物理刺激，造成皮膚局部表面發紅或出現紫紅色瘀血點、瘀血斑或點狀出血現象。這樣的作法，是藉由刺激體表經絡和經絡傳導作用，來暢通阻塞氣血，讓不舒服的症狀減輕或消失。不過，秋冬是心血管疾病好發季節，中醫師說，想要刮痧一定要注意這6件事。
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2020-11-23
艾彼
媽媽拔管那一刻，像在告訴我終於解脫了 兒： 如果當時我放手，也許她不用挨那些痛
那樣情急的急救當下，沒有多少人能做出最好的決定，無論如何請放下悔恨，因為有時，選擇真的不多。
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2020-11-20
李易紓
失智症協會12/5珍愛記憶演唱會 殷正洋、曾淑勤等歌手開唱，為病友們打氣
由台灣失智症協會主辦、《幸福熟齡》協辦的珍愛記憶公益演唱會，將於12/5(六)登場，特別邀請失智者以及家屬一同欣賞，慰勞辛苦的家庭照顧者，參與演出的藝人包括殷正洋、洪小喬、曾淑勤、蔡昌憲等歌手，無法到現場的民眾，當天14:00-16:00可在台灣失智症協會臉書粉絲團中，觀賞現場直播。
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2020-11-16
李易紓
變天濕冷全身骨頭就痠痛！醫師教5個 舒緩 方法，讓心情變美麗
在秋冬濕冷季節時，骨頭或是關節總是感到痠痛、不舒服，讓人心情很不美麗。在面對骨頭慢性毛病時，醫師說，其實多留意一些居家小細節，就能夠減少骨頭和關節不舒服的頻度和程度。
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