2021-01-06
李易紓
男性乳頭有小硬塊、紅疹，小心不是脂肪瘤是乳癌！醫師提醒6種人要特別注意
55歲的陳先生，平常不抽菸、不喝酒，生活作息正常，1個月前發現右乳頭有小硬塊而到住家附近的醫院就醫，當時診斷可能只是良性脂肪瘤，因此沒有在意。但最近因為硬塊變大有壓迫感，才進一步做檢查，超音波檢查發現，硬塊雖然只有1公分，但是密度高且邊緣不規則，疑似惡性腫瘤，經切片檢查後確認為非常罕見的男性乳癌。
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2020-12-08
李易紓
清粥小菜不能天天當一餐！營養師提3個「挑食法」，防堵肌少症、熟齡更健康
不少熟齡人士，喜歡在天冷時，天天吃清粥小菜當一餐，卻沒有攝取足夠蛋白質，長期下來，可能造成肌肉量流失、肌力衰退，甚至罹患肌少症。除了身體無力、精神疲倦，日常生活大受影響外，嚴重還可能導致失能、死亡率提高。台北慈濟醫院營養師郭柏良提醒，若要遠離肌少症，擁抱樂齡生活，需要注意日常飲食中的蛋白質攝取量。
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2020-12-07
根來秀行
打開「長壽基因」開關的食物！4種飲食方法，遠離癌症、失智症
卡路里限制法的實踐方式，除了要注意維持五大營養素的平衡，一日三餐的攝取也要注意吃七分飽即可。為了健康，要避免道聽塗說的謠言減肥法，例如只吃某種特定食物的香蕉減肥法、蘋果減肥法等，或是專門不攝取某種特定營養素，例如不吃肉減肥法。
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2020-12-01
根來秀行
對抗老化、健康美麗的方法！中年後，「談戀愛」使人整個容光煥發，變得更加漂亮
除了調整飲食或睡眠週期，談戀愛或有心動的感覺，也會促進 荷爾蒙 活化。雖然科學尚未證實女性 荷爾蒙 雌激素與戀愛有直接關係，但我們已知，戀愛時期，血清素和多巴胺的確會大量分泌。
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2020-12-01
李易紓
45歲以上乳癌好發，用這2種工具揪出病灶！早期發現5年存活率能逾9成
衛生福利部108年統計，乳癌是台灣女性癌症發生率的第1位，是女性癌症死因排名的第4位，好發年齡約45至64歲，比歐美國家提早8至10歲。其中又以45至49歲婦女的發生率最高，顯示乳癌是各個年齡層女性，都需關注的公共衛生問題。
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2020-11-30
根來秀行
50後，讓皮膚美麗的 荷爾蒙 ！適量吃5食物，維持皮膚光澤、溼潤度，第二人生好青春
近來，食物當中特別受到矚目的，是水果類的蘋果，蔬菜類的綠花椰菜這兩種食物。 蘋果除了含有豐富的多酚類等植化素，還富含大量食物纖維、維生素。吃蘋果請仔細清洗，吃的時候不要削皮，連蘋果皮一起吃，因為蘋果皮正下方含有最多的植化素。綠花椰菜也不遑多讓，含有至少兩百多種植化素。並且還有豐富的鉻、鐵等礦物質，有助於分泌胰島素，還有維生素、食物纖維等。番茄也含有豐富的植化素，根據哈佛大學研究顯示，番茄具有抗癌作用。
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2020-11-20
李易紓
50後，腰痠頻尿、反覆尿路感染，是骨盆鬆弛？醫師完整解析病因、治療手法
腰痠、頻尿或反覆的尿路感染、餘尿感，要當心是「骨盆鬆弛」！因為 荷爾蒙 水準驟降，導致骨盆的結締組織弱化，是引發骨盆鬆弛的主要原因，不過因為它不像更年期症狀來得快又明顯，往往會因為病況進展緩慢而被忽略。
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2020-11-06
照護線上
年紀愈大，中風前兆要當心 醫師：出現5症狀，及早發現及早治療
「老伴，你怎麼啦？」老太太與老先生說著話，突然老先生用手撐著頭，反應有點異常。「剛剛眼前黑矇一片，頭暈暈的。最近爾偶會這樣。可能只是用眼過度，或是最近比較疲勞吧！」老先生回過神回答。「會不會是中風前兆啊？趕快去醫院檢查看看！」老太太警覺地說。
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