2020-06-23
郭瑞祥, 陳建豪
慢活，才能感恩、得到更多！台大教授：時光留給最重要的人，是生活最美好的速度
曾經我在三十一、二歲時，有些自豪得意，我常是紅眼班機的空中飛人。為了陪伴當時的女朋友、後來的妻子小瑜，因我們兩人雖都身在美國，但相距數千里之遠，於是搭飛機來回成了最佳選擇，而我也總挑選那最晚的班機，依依不捨的離開。
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2020-06-18
白雁時尚氣功 / 白雁老師
40歲後白髮愈來愈多？氣血失調易 衰老 ，白雁：這樣做調節臟腑功能、滋養毛髮
現代人壓力大、運動不足、睡眠不足、飲食不健康，普遍都有氣血虧虛的問題，很多人超過35歲白頭髮開始一根一根冒出來，過了40歲的人，會發現白髮長得更快了，還伴隨著掉髮。
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2020-06-15
李子勛
讓「身體」高興，才能活得快樂！當你善待自己，身體會讓你的心靈恢復平靜
當你善待自己的身體，健康的身體會讓你的心靈恢復平靜。 我想跟大家分享我對生命的態度和看法。生命本身是一種存在，它唯一的特性就是時間性。生命的時間序列有一種循環的意義，看起來它是直線漸進式的，實際上是弧形迴旋式的。誕生、發育、幼稚、成長、成熟、愛情、生育、撫養、中年、疾病、 衰老 、死亡……生命的循環最終回到原點。
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2020-05-19
白雁時尚氣功 / 白雁老師
耳鳴是提前老化警訊？白雁：每天3分鐘「這樣做」減緩 衰老 、調養精氣神
梅雨季來臨，潮濕悶熱的氣候，體內濕氣出不來，人體平衡功能也受影響，不少人就發現最近眩暈、耳鳴發作頻率增多了。
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2020-05-08
吳若權
照顧父母，就是照顧未來的自己！吳若權：生命的「5階段」教導我把握當下、愛要及時
所謂的「自己照顧自己」，不只是飲食作息、身體健康、情緒穩定，還包括讓自己的身心靈不斷維持動態的平衡，用愛與寬恕對待世界，以勇氣面對挑戰。
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2020-05-05
林芷揚
毛巾擰不乾、罐頭打不開？「肌少症」是老化現象，醫師2招減緩肌肉流失
患有肌少症的病人，日後也較容易跌倒、失能，一旦罹患內科或外科疾病，也會有較多的併發症和較高的嚴重度及死亡率。因此，正確認識肌少症，可說是高齡社會的一項重要議題。
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2020-05-04
白雁時尚氣功 / 白雁老師
血管 衰老 ，當心失智找上門！白雁：1個動作暢通氣血循環，健腦、增強記憶力
許多人將失智與老人畫上等號，認為老年癡呆、老年人才會得到、是自然老化現象，這樣的認知其實不對。失智症是一種疾病，而不是正常的老化過程，近年來有越來越多40幾歲就得失智症的情形，以台灣來說，約有1萬2000人在青壯年就罹患失智症，這種早發性失智症比老年失智症的衝擊更大。
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2020-05-04
吳若權
辭職照顧母親，媽媽卻把親手燉的雞湯留給手足！她感慨：難道您覺得我不累嗎
適時對外舉手求援，並非懦弱的行為，而是開放機會，讓大家可以一起參與照護長輩，並在這個經驗中學習。
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