2022-07-15
黃佩如
50後，遲早要面對一個人生活！我們必須鈍化凡俗的執著，要堅強面對的是「最後什麼都不會留下」
所謂的遲鈍，就是跟他人的互動關係，只維持一種低接觸，接近零互動的狀態。
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2022-07-11
林靜芸醫師
運動一定要去健身房？名醫揭熟齡健康秘訣：每天維持「這習慣」，免花錢還能不復胖
阿菜是47歲的職業婦女，有兩個小孩。她與丈夫的兩份薪水，光是應付一家四口的開銷就很吃緊。阿菜不敢有任何個人花費。她長期坐辦公室，下班忙家務，經常腰痠背痛。同辦公室的同事流行上健身房運動，單身的小郭還請個人教練作重訓。他們除了變瘦，身材變好，氣色紅潤以外，還宣稱人變靈活，慢性疼痛消失。阿菜打從心底羡慕。
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2022-07-11
楊雅馨
遠離失能才能好好老！高齡醫學權威陳亮恭：從中年開始學習「自立生活」，動起來就對了
2020年史丹佛大學公布「全球前2％頂尖科學家（World’s Top 2% Scientists 2020）」，台灣臨床醫學領域共有241位上榜，台北市立關渡醫院院長陳亮恭排名第2，也是高齡醫學領域唯一的獲選者。身為知名的高齡權威，他掛心的是，如何讓現在及未來的長者都能遠離失能、失智。
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2022-07-08
陳炯瑜醫師
疫情期間，筋骨容易痠痛、舊傷問題又開始一一浮現！3招擺脫好不了的舊疾，遠離扭到腳、閃到腰
疫情期間，待在沙發上的時間變長、運動的時間變少，開始覺得筋骨容易痠痛、舊傷問題又開始一一浮現，當在家不小心扭到腳、閃到腰，第一時間該如何處置，才能避免演變成舊傷？擁有豐富關節治療經驗的陳炯瑜醫師表示，隨著年齡增長，肌力退化，關節穩定度也跟著變差。對銀髮族來說，看似日常的動作，像是爬樓梯、彎腰搬東西或是手往上抬等等，也可能讓關節舊傷復發。
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2022-07-08
陳炯瑜醫師
新冠肺炎，每5人有1人至少有一種長期後遺症！世界衛生組織：判斷自己是否有後遺症，需符合3點
隨著確診人數與日俱增，到底染疫康復期有多長、病毒對於身體有什麼影響，相信都是各位朋友們最關心的話題之一。
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2022-07-05
闕又上
遺產規畫，別忘留下溫情和溫度！他得到逾600億財產、情感、價值觀12項禮物：祖父，我愛你
遺產規畫如果只剩下錢時，通常這個錢也守不住。當錢與價值觀、愛一起傳承時，才是一個完整的規畫。
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2022-06-24
陳文茜
免疫系統攻擊腦部，發病如失智老人！陳文茜：不知能否再活10年，但再辛苦也要微笑
64歲資深媒體人陳文茜2019年罹患肺腺癌，手術後各種怪病不斷發生，日前曾透露自己甚至灰心到跑去頂樓，非常想解脫。陳文茜6/23再度於臉書有感而發表示，病還是沒好，量出血氧濃度91、心跳96，「活不好，死不了」，但心態已轉變、正面看待，「不想成為活著的黑洞。」陳文茜表示，一年也快過了一半，持久數年愈來愈重的病，彷彿已是日常生活中的一部分。「你不會稱它為朋友，因為它使你疼痛、虛弱、喘息⋯⋯不能走遠，但至少它不是敵人。」現在已漸漸習慣了它，好像習慣一個不怎麼令人喜歡的室友，日子共處來去之間，也不必太在意，偶爾要假裝視而不見，就像如何對付這個世界有些逃不開的討厭鬼。「但不只是這樣，我還得更開心一些。」陳文茜說，走到上次差點哭出來快要斷氣的四樓玫瑰花陽台，伸展一下芭蕾基本動作，再抬頭看，「哇，這麼多的星辰，掛在天空上，自由自在」。當下她便明白，不想成為活著的黑洞，「我還好好活著，我的肩上是巨大的宇宙，向著遠方大山河流，我沒有動。我讓風說話。」陳文茜感嘆，許多人一旦變成重大疾病患者，便自然地把快樂往外推，好似這兩件事情是對立的。恰恰相反，正因爲她的生命可能比別人短，或者至少比別人辛苦，「我們更要努力不懈的把快樂老老實實地拉坐在身邊。」陳文茜自從罹癌後，各種怪病不停發生，「全身滾燙、頭痛欲裂、心跳132，血壓180⋯⋯血尿，血氧濃度不足85。」陳文茜日前說自己甚至灰心到跑到頂樓、非常想解脫。「我尖叫，告訴助理：我想走了，求你們照顧我的孩子們，我活得太累了。助理一直鼓勵我，深呼吸，血氧濃度上來了，86、87⋯⋯，這時我的意識才比較清醒，請她幫忙把藥物給我⋯⋯」。陳文茜說一個小時後，血氧濃度終於回到89，血壓降低至130，全身發熱狀況也改善、頭沒有那麼疼痛。「之後，我告訴自己，人太渺小⋯⋯從此每一個不過度疼痛的日子，對我都是恩典。」她雖然怪病纏身，但也開玩笑說自己應該是「全世界最美麗的人瑞」。「人病了，不要掉入自憐自愛，給別人一點溫柔，你可以帶回一屋子的幸福。」（原文刊載於2021/3/16，更新時間為2022/6/24）
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2022-06-23
許皓宜, 凌柏瑋
「高中生念什麼夜間部！」被爸爸用菸灰缸砸到頭破血流，孩子燒炭自殺：我是父母生命中的瑕疵品
如果你要我說當初為什麼去死，我實在無法回答你；我只是好奇你們有沒有問過自己，人到底為什麼要活著？
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2022-06-22
媽媽經編輯部
不捨病母煎熬生死關，丁寧「想像失去媽媽」學放手：愛是超越生死界線，一直延伸的
人從出生就開始在學習死亡這件事，這是一門很難修的人生課題，沒人能逃得過。因此人生要學習在適當的時候放手是很重要的，尤其是生離死別這門必修課。
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