2019-07-18
林芷揚
失眠睡不好，可能是大腦退化前兆？必知「巴金森氏症」7大症狀
失智症和巴金森氏症都是大腦退化疾病，一般人常常搞混。巴金森氏症不只會手抖，睡不好、常做惡夢、晚上莫名腿部抽動都有可能是疾病前兆。
閱讀更多
2019-07-18
林芷揚
穿夾腳拖鞋很傷膝蓋 腰痛、肩膀痛跟著來
穿錯鞋子，不只增加疲勞，還有可能傷害膝蓋，甚至引起腰、肩膀疼痛。夏天大家最喜歡穿的夾腳拖鞋，就是造成膝蓋退化的一大凶手。
閱讀更多
2019-07-17
老黑看世界
老黑／快60歲卻有40歲好體力！讓你不老的2個秘訣
講座中談到人生下半場要快樂生活就必須規律運動，一位中年婦人舉手說：我知道運動很重要，可是我從小就不愛運動，不會運動，到了這年齡才開始學運動，太難了吧！
閱讀更多
2019-07-11
郭依瑄
2個月輕鬆甩掉11公斤！醫生親身體驗：運動其次，飲食這樣吃效果超好！
李直諭是麻醉科醫師，平時在醫院上班時常外食，原本腰圍113公分的他，日前下定決心減重，現在不只瘦了11公斤，腰圍也少了13公分，減去許多腹部深層脂肪，而且只花了2個月的時間！
閱讀更多
2019-06-29
林芷揚
運動是最強抗老祕訣！葉金川歡度70歲生日，發表新書鼓勵中年人多運動
運動是最強的抗老秘訣！前衛生署長、退休樂活達人葉金川今(29)日歡度虛歲70歲生日，同時發表新書分享抗癌這幾年上山下海的旅遊經驗，將運動與旅行結合，玩出健康又快樂的第二人生！葉金川太太張媚50歲後才開始爬山，現在年過六旬的她體力完全不輸老公，有時還會調侃他：「老頭子，你行不行啊？背包要不要我幫你背啊？」
閱讀更多
2019-06-25
洛桑加參醫師
膝蓋不保養，易加速衰老！醫師列50大「關節養護」食物清單，抗氧化又抗發炎
邁入中年，關節問題尤其人體全身上下最複雜的一個關節──膝蓋，常常成為那決定人生下半場好命與否的「軟肋」。好好用它，膝蓋就會一直很好用，不懂保養，它就成為能令人加速衰老的致命傷。
閱讀更多
2019-06-21
郭依瑄
「另一半，就是最好的旅伴！」他45歲退休、牽手旅行14年，玩出無憾美好人生
南極看企鵝、巴黎看鐵塔、義大利吃披薩…老黑45歲就退休，至今去了超過50個以上的國家，無論眼前的風景如何變化，唯一不變的就是身旁一定有老婆Olivia的陪伴！中年後，兩人還能恩愛牽著手到處旅遊，維持快樂婚姻、精彩退休生活的祕訣是什麼呢？
閱讀更多
2019-06-14
洪雪珍
你是自律，還是自虐？人到中年，除了成功，孑然一生...饒過別人，也放過自己吧
「你有注意到嗎？我從來沒有在工作之外，找你一起出去吃喝玩樂？｣「你太自律、太完美，誰跟你在一起，都會不自在，怎麼會找你出去玩？｣
閱讀更多
2019-06-13
樂透人生─吳家揚
退休金規劃12-5／勞退自提6％，輕鬆存滿退休金！一個公式算出所得替代率
我看過許多家庭，夫妻還沒有退休，就為了未來的金錢焦慮而衝突連連，這真是可惜的一件事情。為了安穩的未來，犧牲現在的平穩，這樣反而得不償失。想要擁有舒適的退休生活，退休金到底該怎麼存呢？每月薪水自提6%勞退，就是增加退休金的好方法！
閱讀更多
2019-05-15
Smart智富
曾肝指數爆表失業，收入狂掉一半！他靠這招賺進千萬，及早存到退休金
2000年真是身心俱疲的一年，除了手上股票下跌，自己資產縮水之外，也害到拿錢給我投資那個女生的資產大幅縮水，我非常過意不去。當時自己的體力也大不如前，白天工作、晚上上課，就差沒昏倒而已，常常感覺睡眠不足；到醫院徹底檢查，發現肝指數快要300（正常值是40 以下）。
閱讀更多
21/ 30
第 21頁，共 30頁