2021-05-19
樂透人生─吳家揚
想靠存股領息退休，好怕股市崩盤！退休後操作以「睡得著」當標準，這樣做能更安心
Q：蘇先生今年初65歲退休，離開待了快40年的公司，20幾年前公司推出｢員工持股信託｣購買自家股票，只有等到離職或退休時，帳戶內的股票才可以帶走，對公司向心力強的他，在職時期間安分地「存股」，隨著時間而累積到可觀的股票張數。蘇先生原本計畫是靠著股票的股息當退休生活開銷，但是真的退休了，也拿到股票後，公司股價開始飆漲，1個多月漲幅超過50%。這麼激烈的漲幅，讓他擔心股票漲太快而崩跌，讓心情一直受到影響。由於他過往股票投資，常常因為聽名牌而損失慘重，讓他擔心這次也會是紙上富貴來去一場空，反成壓力來源。到底該如何調整策略？退休金要繳稅嗎？
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2021-05-14
Phil Page, Todd Ellenbecker
50後，失能的最大原因是肌少症！專家教你簡單3招改善爆發力，老後健步如飛
彈性阻力訓練的作用原理很簡單：隨著彈性阻力帶伸展程度的增加，阻力也會跟著增加。這個阻力會對肌肉產生漸進式的刺激，能夠強化肌力並有助於增加肌肉量。
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2021-05-14
王珣
女人「省著點用自己」，別操太多不該操的心！活得強悍很辛苦，富愛自己才能掌控人生
艾七七是個「女超人」。她自己開的餐館生意很好，算是個成功女性。而且她已經有了兩個孩子，都是她一手帶大的，最忙的時候不過請了個保姆，白天帶到餐館，很晚了再帶著兩個睡著的孩子開車回家。
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2021-05-11
翁申霖
「一天3餐」才傷身！日本專家破迷思：最好改掉避免「過勞」，1方法輕鬆改變
一名日本專家提出，「一天3餐」的飲食方式，很難讓內臟真正休息，反而造成身體負擔，強烈建議改掉此習慣，並練習「空腹」，有助於維持 身體健康 。
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2021-05-04
黃軒/胸腔暨重症專科醫師
喝含糖飲料容易早死？科學證實每天1-2杯死亡風險大增，女性影響高過男性1倍
現代人，人手一杯含糖飲料，這讓很多疾病控制不是很好啊！社會進步了，我們的 身體健康 沒有因此進步。你看看癌症愈來愈多，疾病愈來愈複雜，大部分都是和個人生活飲食文化有關，你們會相信嗎？
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2021-04-28
林昶興
牙周病易致心肌梗塞！4點教你10秒判斷是否有牙周問題，一旦有疑慮快就醫
牙周病不僅僅是牙周問題，甚至可能導致心肌梗塞、罹患心血管疾病的機率還是健康口腔的兩倍，可以說口腔其實就是 身體健康 的照妖鏡，那到底該如何預防及治療呢？
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2021-04-26
NOW健康
長期偏頭痛、五十肩和睡眠呼吸中止症？醫師提醒：快照鏡子看牙齒有沒有這些問題
你常感到肩頸痠痛、頭痛，或是睡眠品質差，甚至有睡眠呼吸中止症嗎？1名年約50歲的李姓台商不僅有上述困擾，還連同牙周病導致前牙區上下排各有6、7顆牙齒在搖晃。原本是為了治療牙周病而前往牙醫診所就診，沒想到檢查過程中被醫師發現他的後牙區有缺牙。
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2021-04-23
陳創農
壓力獲得紓解，可以燃起你久違的快樂！2招正念減壓讓歡喜代替哀愁、微笑不再害羞
我在操場超慢走運動，沒有想別的，只是用心感受我走了幾步，哪一腳較用力。練就「正念減壓」後，壓力減少，快樂就悄悄的來呢。
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2021-04-16
NOW健康
運動傷害當下要冰敷還是熱敷？復健科醫師教你正確運動方式，避免可能的傷害發生
現代人工作型態，總離不開手機、平板等3C產品，而且經常久坐辦公室，回到家又癱坐在沙發，這種缺乏運動的生活方式，不僅有害 身體健康 、代謝力下降，對髖關節及膝關節的損傷也不小。
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2021-03-25
李易紓
甲狀腺結節好發女性，健檢發現不用理會？醫師：也有5年後結節變癌症，追蹤很必要！
甲狀腺是內分泌器官，會分泌甲狀腺素來掌管代謝，影響全身器官，而甲狀腺結節則是甲狀腺內腫塊，通常小且無症狀，好發於女性，大多為良性。衛生福利部南投醫院新陳代謝科醫師蔡永新表示，甲狀腺結節雖然多為良性的，不過仍有少部分患者會變成惡性腫瘤，因此需定期安排追蹤治療。
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