2019-05-27
華人健康網
減醣助減肥又超抗老！營養師推「這種飯」養出回春好身材
「許多文明病，都是吃出來的」！你是吃澱粉如白飯、麵條控嗎？小心長期吃出一身毛病。如果感覺肥胖纏身、經常疲勞、愈睡愈累、容易便祕，為了找回健康，不妨跟著營養師一起來嘗試減醣飲食計劃，使用跟飯、麵很像的減醣替代澱粉食材，包括做出花椰菜飯、豆腐飯、櫛瓜麵、蒟蒻麵，不但能幫助減肥，還可以維持健康、養顏抗老，大幅改善亞健康的困擾。
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2019-05-22
職場戳戳樂 / 洪雪珍
70歲「老爺爺」水電工教我們的事： 人，要工作到最後一刻才開心
現在全球都掀起延後退休的熱潮，與其說把工作和退休看成兩件不同的事情，更應該說長者或有點成就的人，能在工作和退休的轉換上面更加自如，也能更加靈活的取得兩者上面的平衡…
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2019-05-22
林靜君談心室
她顧婆婆睡醫院，老公卻陪女同事喝咖啡解悶！別靠犧牲維繫親密關係，留時間給自己
「犧牲享受」是宗教式理想道德情懷，但如果是「享受犧牲」則要小心變成心理疾病！
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2019-05-19
口述／江育誠；採訪撰文／林芷揚
江育誠／退休第一天，我把同事的電話全刪了！
我正式退休是62歲，但其實我本來決定55歲就要退休。為什麼這麼早呢？因為我一直覺得我的人生有一件事情是空白的─我從小就喜歡畫畫，退休後，我一定要去完成這個夢想！
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2019-05-02
職場戳戳樂-洪雪珍專欄
洪雪珍／青春是心靈上的一種狀態！4個秘訣，活出前所未有的第二人生
人生的第一個青春，是上帝給的；人生的第二個青春，是自己給的｡在這個世界上，一個人來，一個人走｡在人生最後幾年，過半的人將是一個人獨自過｡閉上眼睛，想像一下，這是一個怎樣的情景，你是什麼感覺？
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2019-04-26
吳若權
為了聽見對方最真實的心聲！「最殘酷的意見，是最溫柔的提醒。」
一顆咖啡豆的旅程，彷彿你我的人生，要經過很多階段，也要 迎接 各種挑戰。從開花到結果，多半是自然的恩寵。從處理到萃取，有愈來愈多人為的參與。
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2019-04-15
樂透人生─吳家揚
退休金規劃12-3／存退休金，一定要「專款專用」！40歲起這樣做，退休後每月多領2萬元
「我每一個月應該要存多少錢，退休以後才會夠用？」愈來愈常遇到「不瞻前也不顧後」的人來詢問退休金準備的問題，我要再三強調，退休生活是很主觀的事情，要談這個話題之前，要先能清楚回答幾個問題：「你想要過什麼樣生活？」「你現在擁有多少資源？」「你有多少的時間可以準備？」
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2019-04-03
媽媽經
賈靜雯：幸福總會來，只是有時晚到了點
一年前修杰楷在微博裡公佈賈靜雯卸貨的消息，一瞬間大家都擠到他的微博裡送祝福，而不久前賈靜雯再次宣布懷了第三胎，婚後幸福洋溢的她，即將 迎接 家庭新成員。因為賈靜雯40歲了，她的人生曾經像瓊瑤劇一樣充滿狗血糾葛，終於還是再一次找到了幸福。
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2019-04-03
我年過60，又怎樣？─劉黎兒
劉黎兒／不特別養生也能活得好！ 迎接 百歲人瑞時代，日本人健康的4個祕訣
日本在2018年度中達到百歳的人數是32241人，比2017年多了144人，結果因此百歲人口多達69785人，較前年又增加了2014人，接近７萬人，人數驚人，而且還在不斷增加中，今年可望超過７萬人。
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2019-04-03
葉金川
葉金川／年齡只是個數字，想做就去做！享受退休生活的16個秘訣
本來我想寫的是「人生的下半場」；但是，究竟人生的下半場什麼時候開始？人生如果是一場棒球賽，大部份人會在第7局碰上關鍵的一局，但是常常第九局才是最好看的那一局；就如同人生沒有絕對的高峰，也沒有所謂的下半場可言，最後一局、最後一棒也可能逆轉勝。
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