幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

你受得了氣嗎？你受不得氣嗎？你常常受氣嗎？受氣的感覺有常見的三種源頭。第一種，明明說者無心，偏偏聽者有意，很容易自動安裝想當然爾被欺負受委屈的敏感理由。這樣的人，心裡疊落了一副用之不盡的悲情牌，不時飛出一張，覺得自己時時受氣， 導致天天受苦。

光泉食品暨光泉牧場董事長汪林祥的太太葉淑貞，堪稱最不一樣的企業家夫人。她不參與家族生意、自己抹地洗衣，30後重回校園攻讀碩士，完成五專畢業時「到大學教書」的夢想，而且一教就是20年。儘管28歲罹癌、40年來病痛纏身，67歲的她坦然面對，以身教告訴學生：碰到問題就面對，人生沒有什麼難關過不去！

常常有家長向我抱怨︰「我叫他念書，他都不念，一直在滑手機，作業拖到很晚才寫。他再這樣下去，考不上好的高中，以後該怎麼辦？」對於孩子的消極、怠惰，我們總是又急又生氣，也更加擔心孩子的未來。

「媽媽」在家庭中，是「絕對」的存在。我們相信媽媽所做的一切都是為孩子好、媽媽愛孩子勝過愛自己。然而現實中，並不是所有母親都完美無缺。面對母女關係造成的傷，即便我們覺得：「真的好痛苦！」也有苦難言。韓國資深心理師金善英認為，想要擁有更健康的母女關係，就必須學會當個不聽話的「壞女兒」。學會與媽媽保持適當的距離，不再接收她的負面情緒，努力守護自己，當妳能夠先理解自己的內在問題，放下內心的愧疚感，才能擁有解決問題的能力，成為一個真正成熟的大人。

前陣子，我去一所偏鄉的學校演講。講座結束後，有個認真聽講的媽媽舉手發問。這位媽媽滔滔不絕說著兒子讓她擔心的地方，例如作業總是拖到最後一刻才做、英文單字背好久都背不起來、念書不專心、愛打電動、約定晚上十點交手機，總是拖拖拉拉不肯交等等。

Q：我是健宏，今年49歲，老婆47歲，結婚20年，兩個女兒分別18、16歲，小兒子11歲。我很想離婚，也已搬出來獨居半年，主因是近10年來一直遭老婆否定，動輒得咎，都快活不下去。我想離婚，但老婆不肯，也擔心會影響孩子，我該如何是好？我在老婆眼中，不僅一無是處，連跟我相關的一切也加以否定，像我在精密機械業工作，這也算是台灣製造業的重要支柱，公司也算是有頭有臉，但任職電子業、賺錢比我略多的老婆卻總瞧不起說：「你們業界水準未免太低了！」跟其他行業相比，我的年終也算不錯，但回家拿給她，也被打臉：「這是年終嗎？你在幹嗎？你們公司在幹嗎？」參加孩子的活動，我早起去佔位，她姍姍來 遲 卻說：「怎麼是這種爛位置？」不管我做什麼，老婆總是不滿意。尤其近10年，她公司發展順遂，年薪變成比我高，態度更差，我實在受夠了！我以為只要稍微忍耐、多努力一點，就能維持家中和平，家事幾乎都是我在做，也盡力分擔孩子的事，但她永遠不滿足。我能體會她或許為了追求高薪、升遷而倍感壓力，但我的體諒完全沒有打動她。像有次她要我洗碗，我想先把信件回完，她氣到當面把我的威士忌倒掉；我們偶而才帶孩子回老家，告別時我爸媽心疼孫子，叮囑「小心天冷別感冒！」這麼普通的對話，老婆卻覺得是說她不會照顧小孩，不肯再帶孩子回去。我每天都不想回家，多年來遭到霸凌的無數小事是否能構成離婚要件？我2個月前提出離婚，她生氣說「就算要離婚也是我提出，我都46歲了，你現在拋棄我，我怎麼見人？」在乎外界看法的她死不答應，但我不可能繼續這樣活下去！現在有孩子，日子還能勉強過，但想到下一個10年就覺人生無望，而且10年後孩子都大了，我更無法跟老婆獨處，在一起連呼吸都困難，壓力甚至引發皮膚紅腫等狀況。搬出來自己住之後，各種毛病瞬間消失，更加深離婚的念頭，就算要上法院打官司都想跟她分手。我搬出來後她沒要求我回家，但2個月前提出離婚要求，她覺得很沒面子，要我先回家跟孩子們說清楚再談，我才知道孩子們都很想我，覺得爸爸一人在外生活很可憐，看到孩子們的眼淚，我實在不忍心，尤其兒子嚎啕大哭，讓我不知如何是好？但才回家2天，老婆沒幾分鐘就故態復萌，開始罵人，甚至把我正要吃的菜飯從餐桌掃落，所以我偶而才回家。不知這樣的狀態是否算遭家暴，是否能構成離婚理由？我也怕她堅決不離婚或不讓我見孩子，我該怎麼半才好？

心裡還沒有接受逝者「已經走了」的事實的遺族，卻必須到各個機關去履行確認逝者死亡的行政程序。要跑遍區公所、逝者的公司、銀行、保險公司、國民年金、手機服務中心等地，不斷說明那個人已經死亡並簽名，逝者生前在這個世上所擁有的權利和義務都要捨棄，遺族也得切斷證明逝者曾在這個世上存在的紀錄和生命反應(vital reaction)。

在老化的過程中，大家往往容易注意到身體的退化與疾病，心理的健康卻常被忽略，或是用一種「老了就會這樣」的態度來看待。老年憂鬱症不典型的表現，不僅讓長輩身邊親友不會特別注意，甚至連醫療人員也未必有敏感度。

編按：47歲的天晟醫院體重管理中心主任徐光漢，是知名的代謝及減重外科醫師，但他自己卻是家族中第一個痛風患者，中年後更發現血糖也出問題，由於母親有糖尿病，讓他不敢掉以輕心，下定決心控制體重。他透過1天只吃2餐的方式減少熱量攝取，雖然一開始出現肚子不舒服、手抖等情況，但半年後逐漸培養出生理時鐘。他認為肥胖是許多疾病的根源，若BMI值超過27，最好能減重10～15％，避免三高、慢性病上身。

許多投資人會問我一個問題，如果帳面上已經賺了很多，現在賣掉就等於賺了超過10年的股利，這時候到底該不該賣？這個問題在股市處於多頭的時候，特別容易被提出。請大家先思考一下，如果是在空頭市場，同樣會有不少投資人提出類似問題：帳面上已經虧損很多，現在賣掉就等於賠了超過10年的股利，這時候到底該不該賣？這2個問題本質上差異不大，雖然一個是帳上大賺，一個是帳上大虧，但其實都是在「考驗人性」。有人說，當帳面獲利20%、30%時，心理素質良好的存股族可以耐得住，但是當帳面獲利達到70%、80%，足以抵過10年股息，甚至帳面獲利超過100%時，很多存股族心中都會出現小天使與小惡魔對抗的糾結情緒，一邊是忍不住想獲利了結，一邊是怕賣了之後，再也買不到這種長年累積下來的便宜股票，究竟這筆資金應該繼續存？還是可以先獲利了結，尋找更好的存股標的？