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2019-02-11

四塊玉文創

從小不停在討愛，有一天才頓悟，原來是這個「信念」出問題！

記得某次演講結束後，對自己的表現並不是太滿意，愧疚也好，無力感也好，恐懼感也好，許多複雜的情緒一股腦地湧上，我的心頭揪著，非常的不踏實，不知道台下那麼多人如何看待我，擔心是不是之後就會失去演講的機會，懷疑自己是不是一個很差勁的演講者。

2019-01-23

林靜君談心室

婚姻中要「不委屈」，先要做到「不強忍」！重視自己的需求，對方才會珍視你

吃過尾牙，等待公司發放年終獎金，在原崗位上倦勤思動者，大多已想好辭呈，準備投身年後跳槽潮，看在太太們的眼中實在好生羨慕，心想如果能從「太太」這個「職缺」抽身，不知該有多好。

2018-07-17

邱璟綾

于美人公益蛋糕賣十年悟得趕走負面情緒良方

于美人發起的公益蛋糕義賣今年邁入第十年，今年與Melody攜手，目標賣出3萬個蛋糕，為關愛之家的孩子盡一分心力！她在記者會更分享自己多年來排解負面情緒的方法：時時修練「利他」行為，就能使心靈富足、得到真正的快樂。

2018-07-16

盧郁安

屋頂開心農場讓獨居長者不再宅在家

為了讓獨居長者走出家門、並找回生活樂趣與成就感，臺北市南港區健康服務中心運用區公所頂樓空間，提供長者們一畝田園耕種，並且結合椿萱農場師資及南港高工課程與長者互動。不僅成功將建物屋頂改造為田園城市據點，更讓都市菜園成為長者的開心農場。

「都是為你好」說出這句話的人，真的為不是為你好！成年之後，學習不做被害者，擺脫情緒勒索

2017-10-31

林耕新

「都是為你好」說出這句話的人，真的為不是為你好！成年之後，學習不做被害者，擺脫情緒勒索

「我是為你好」這句話，表面上是以他人為出發點的關愛，但其實是一種情緒勒索，為的是達到自己的目的。

2017-03-30

愛在三采閱讀

我們總是分秒必爭地過日子，從不停下腳步問自己，到底要往哪去？

這是我第一次看見這麼堅強的朋友脆弱的一面，我看到他的眼神有恐懼，感覺到他的雙手在顫抖。我走向床邊，關心他好不好，他抓著我的手，流著淚哽咽地說：「我過得不好。這是我經歷過最可怕的一場夢，噩夢揮之不去，我一點心理準備也沒有。」在那天以前，我總把日出和日落當作兩回事。但是和麥可相處的那天，以及沒多久之後他離開人世以後的生活，我時常提醒自己，日出和日落，都存在於彼此的故事之中。你擁有最棒的禮物──你的人生，你會怎麼運用這份禮物？

2017-03-17

MamiBuy媽咪拜

「退休後就要帶孫子？」結婚生子了，該怎麼安排父母的退休養老生活

父母幫忙帶孩子不是不行，但是你必須要清楚，「孩子是你的責任，不是父母的」，而帶孩子疲憊，對年紀大的長者來說，不一定能那樣顧慮周全，且阿公阿嬤的疼愛，不等於能取代父母給予孩子的關愛。

2017-01-26

今周刊整理

藍心湄／一個人飛得更高！我的單身幸福劇本

台灣適婚年齡的單身人口創新高，30歲以上的單身人口高達559萬人，他們樣貌多元，有中年未婚、離異單身、單親單身、同居單身……，比起舊世代，這勢力超級龐大的單身新世代，自主性更高、更懂得規劃單身生涯，消費力高且重視理財，擁有「一個人」也從容自在的本事，享受「樂在單身」的人生狀態，我們稱之為「超單身世代」。