2022-11-18
呂宜芳, 陳偉婷
「我以前也沒有像你這樣，三天兩頭就跑回娘家！」媳婦兩難：婆婆不喜歡我回娘家，就不回去嗎？
靜婷與婆婆同住在一個屋簷下，因此常需要調適自己，去適應與婆家人的相處，對於靜婷來說，這樣的調適常會讓他感覺到壓力，於是回娘家變成是靜婷期待可以放鬆並照顧自己的時刻，然而卻也因為常常回娘家，引發靜婷婆婆的不滿。「我過去還沒結婚時，在外面工作，通常兩個禮拜就會回家一趟。今年跟老公結婚後，我還是一樣兩個禮拜就會回去，婆婆知道以後就對我說，很少嫁出去的女兒，還這麼常回娘家的。我以前也沒有像你這樣三天兩頭就跑回娘家。」靜婷說著在婆家遇到的困擾。
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2022-11-17
白雁時尚氣功 / 白雁老師
他20歲搬貨跌一跤，50歲竟痛到想退休…「椎間盤突出」復健怎麼動？這招放鬆筋骨、緩解腰背痛
王先生是一家企業老闆，二十幾歲的時候，曾經在搬貨時跌了一跤，後來五十歲就出現椎間盤滑脫，因為腰痛實在太痛苦，一度準備提早退休。幸好他在出現椎間盤滑脫就趕緊保養，現在腰好了，他又生龍活虎地開工廠，事業做得有聲有色。
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2022-11-10
白雁時尚氣功 / 白雁老師
入冬進補越吃越上火？「指節佈滿青筋」是警訊！專家教3分鐘輕飛顫掌，先清內火再補氣血
進入冬季，很多人也開始補冬。但盲目進補很可能把火氣補進來，導致容易長痘痘、牙齦腫、口腔潰瘍、大便不順、睡不好，還容易發脾氣、情緒激動，使血壓升高，這些都是身體的內火所引發。
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2022-11-03
郭美懿
盜汗、失眠、心悸…女性更年期多在45至52歲！中醫2方法緩解症狀，3大保養訣迎接美好50後
52歲的吳媽媽近來常感覺自己注意力不集中、半夜難以入睡，甚至有莫名燥熱、夜間出現盜汗等症狀，嚴重影響睡眠品質，就醫後才了解到這些都是常見的更年期不適現象。
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2022-11-03
白雁時尚氣功 / 白雁老師
一到下午就想睡、晚上卻睡不著…當心惡性循環拖累健康！對抗疲勞先補氣，練一招提神補元氣
工作壓力大，一到下午就開始精神不濟？許多上班族工作時精神緊繃，每到午後就打哈欠、甚至全身痠痛，更糟是就算下班回到家，晚間仍無法放鬆入睡，惡性循環下，導致身體精氣一再被消耗，不到40歲就有記憶衰退的現象。氣學管理專家白雁老師指出，人會疲勞，最主要的原因是精氣不足，也是身體陽氣不足、氣血低弱的表現，這時候趕快練練氣功就能提神補元氣。
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2022-10-17
郭美懿
泡完湯再沖冷水…「冷熱交替」訓練血管？醫籲：別聽信致命謠言！極端溫度恐引發主動脈剝離
隨季節變化，全台氣溫明顯降低，許多人在下班之餘或放假的時候，都會考慮選擇泡澡或泡湯來放鬆紓壓，甚至有傳言說，「泡完熱水再沖冷水，交替可以訓練血管強度？！」
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2022-10-14
林靜君談心室
橘色惡魔登台掀旋風！心理師揭「橘式笑容」啟示：微笑釋放快樂激素，再艱難也能感受幸福
想要變得幸福、逃離不安的感覺，這是有捷徑的，實施「笑容療法」，不用費用、沒有副作用，是一帖幸福良方。
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2022-10-07
余朱青
飲食的樣貌，反應出你的生活壓力！減重前先從這11個問題下手，健康甩肉不復胖
對於第一次走進診間的朋友，我大多會先問：「怎麼會想來接受營養療程？真的覺得自己胖嗎？」大家通常都會給予肯定的答案，接著說出各種原因：
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2022-10-06
白雁時尚氣功 / 白雁老師
私密處出狀況，是體內「濕氣」惹禍？解決婦科困擾這樣做：一招清空10年濕濁，告別搔癢異味
上班族Jenny只要一碰到壓力大、睡不好，私密處也會有狀況，不僅分泌物增加，還會搔癢有異味，而且反覆發作讓她相當苦惱。
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2022-10-02
粉圓妹
她不買房，退休後以旅店為家！粉圓妹：7技巧做有品德的旅人，旅行當生活，不怕沒屋住
很多讀者對於我包月住青旅很感興趣，也有讀者質疑因為我是靠名聲才有優惠，感謝讀者的抬舉，粉圓妹根本稱不上有名氣，粉圓妹從來不殺價、也不靠談合作來得到優惠，而且我挑選的店家本身評價都很高，他們並不需要靠別人去拉抬。
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