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「不孝順，休想分到財產！」拿錢綁架子女有用嗎？老後有錢更要情感獨立，「這樣做」讓親子更靠近

2023-04-07

林靜君談心室

「不孝順，休想分到財產！」拿錢綁架子女有用嗎？老後有錢更要情感獨立，「這樣做」讓親子更靠近

媽媽到處向親戚朋友說，「我有房租收，不花子女一毛錢，子女如果不孝順，也休想從我口袋分到一分一毫。」乍聽之下沒有錯，但她聽了就是不舒服，搞不懂媽媽為什麼一直將錢掛在嘴上，這讓她變得不想回家看媽媽，只是太久沒回去也會內疚，搞得自己很煩…

每天早餐1杯豆漿＋2顆蛋！宜蘭名醫「體脂率30→18％、甩肉24公斤」：這樣做擋下糖尿病

2023-04-06

游能俊, 黃惠如

每天早餐1杯豆漿＋2顆蛋！宜蘭名醫「體脂率30→18％、甩肉24公斤」：這樣做擋下糖尿病

編按：為什麼三餐吃得那麼少，那圈肚子還是消不掉？多吃蔬菜、水果，平常還會多走路，腰圍怎麼反而愈來愈寬？明明不愛甜食、不吃消夜、BMI也正常，怎麼就得了糖尿病？醫學證實，腹部脂肪除了讓身材變形，更令我們陷入「醣胖」危機，也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險因子！台灣超過200萬人罹患糖尿病，更有600萬人糖尿病前期而不自知，關鍵就在肚子上的那圈「脂肪」。所謂醣胖，就是攝取過多的醣類，加上長期久坐活動少，導致體內囤積肝糖、體脂肪，致使我們陷入「胰島素阻抗」危機，這可說是慢性病的關鍵密碼。而且，更容易令我們陷入「醣胖」危機的，是潛藏在一日三餐中看似無害的「醣類」食物，包括飯、麵、麵包等主食，以及搭配的調味醬料與加工食品，比起可見的糖，例如蛋糕甜食、珍珠奶茶等，更容易讓我們失去警覺。如何改善？別急著戒醣！從一份醣開始，建立活力慢老新日常游能俊醫師行醫30年，照顧過無數糖尿病患者，自己也曾陷入糖尿病前期的危機，讓他決定「以身試醣」，各種食物下肚後親身扎針實測血糖，證明醣類份量是關鍵，並建立運動習慣，成功逆轉糖尿病前期，還瘦下24公斤，體脂率從30％降到18％，6年來體脂率都維持在20％以下！他是怎麼做到的？

每一個來到你面前的人，總要讓他離去時，變得更好、更快樂！50後，你要做仁慈的見證

2023-03-28

李偉文

每一個來到你面前的人，總要讓他離去時，變得更好、更快樂！50後，你要做仁慈的見證

大提琴家馬友友曾說：「我之所以能在演出前保持平常心，是因為我已經到了一定年紀，不需要再去證明自己有多優秀的關係。」

年紀越大越容易蛀牙？65歲以上近9成至少一顆齲齒！不理它當心3風險：感染擴散恐致全身病

2023-03-27

謝政言醫師

年紀越大越容易蛀牙？65歲以上近9成至少一顆齲齒！不理它當心3風險：感染擴散恐致全身病

台灣邁入高齡化社會，老年人的口腔健康問題也逐漸凸顯，其中，老人蛀牙是一個很常見的問題，這問題比小朋友蛀牙更該引起關注。為什麼老人蛀牙會那麼嚴重呢？因為老人身體機能下降，免疫力下降，蛀牙容易引起其他疾病，因此老年人維持口腔健康是非常重要的，若身邊有老人家蛀牙，務必特別關注。

有錢真的可以買到快樂！美研究證實：財富自由後幸福感越高，年收入達「這數字」最有感

2023-03-24

潮健康／外電編譯

有錢真的可以買到快樂！美研究證實：財富自由後幸福感越高，年收入達「這數字」最有感

擁有更多金錢，或許真的可以買得到快樂！《Psychological And Cognitive Sciences》研究指稱，隨著年收入開始超過100,000美元（約307萬台幣），個人的幸福感就會開始穩步上升，且不會有停滯的現象。研究也強調，在「財富自由」前越不感到幸福的人群，獲得財富後的幸福感將比常人更高。

2023-03-23

安德魯．哈藍

「鈔票越多人生越失控！」豪宅設計師20年貼身觀察：都過不去這關

每每我問大家為什麼希望做某件事、買某個東西、達成某種目標、或是協助某個人時，得到的回應確實各有不同──但這僅限於一開始，如果我繼續追問「為什麼」，得到的答案聽起來就都一樣了。人人都希望自己的行動或決定讓自己感到快樂、安全、或無後顧之憂。換句話說，驅動我們的就是生活滿意度。舉個例子吧，想像一下你心目中最無私的行為（純粹出於善意的行為），然後問大家為什麼要這麼做。根據我的經驗，如果我繼續追問「為什麼」，對方可能會開始說：「因為這就是應當做的事啊。」然而，當我追問「這為什麼是應當做的事？你為什麼要這麼做？」，到頭來大家都會說，因為那讓他們覺得自己是個全人、活得有目的、或者感到快樂。