2022-03-06
郭美懿
減肥老是不成功？原來犯了2大忌！中醫提醒生活中6件事：正確飲食、避免久坐超過1小時
現年52歲的鄭小姐，身高161公分，體重68公斤，BMI值26.2，多年來為體重過重所困擾，除了不滿意自身的體態，更因為沒有控制體重，導致罹患糖尿病，必須規律服藥控制血糖。為了控制體重，鄭小姐嘗試過許多減重方法，曾自行購買市面常見的減重膠囊，雖然暫時抑制食慾，迅速降低體重，後續卻出現心悸與手抖症狀，加上精神不濟無法正常工作，不得不停藥，結果體重非但回彈，甚至還飆升超過原本的體重。長期為了體重問題，鄭小姐生理及心理都承受極大壓力，雖然知道減重對自己的健康有益，卻不得其法，每天每餐「斤斤計較」，極力限縮攝取的食物，但體重仍只下降1～2公斤，之後就陷入停滯期。
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2022-02-24
白雁時尚氣功 / 白雁老師
月經不調老得快？用一招調節內分泌！改善經痛、肌瘤囊腫、不孕，中年後依舊凍齡
王小姐從14歲就開始月經痛，即使打了止痛針，還是痛得在床上打滾。隨著年紀越大，婦科毛病也越多，從經前症候群、生理痛、子宮肌瘤、卵巢囊腫等問題她都有，而且生理週期還縮短成22天，舒服的日子少了，痛苦的次數多了，她的人生與疼痛相伴。
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2022-02-18
林靜君談心室
多次人工受孕仍失敗，她曾認為自己有缺損…「接受自己盡力了」體悟：挫折也是一種人生練習
中年得子的朋友興奮地分享幼兒學步的影片，攀附著沙發沿站起來，搖搖晃晃邁出肥肥胖胖的腳ㄚ子，咚地屁股跌到地板上，跌到了、站起來，站起來、跌倒，然後再來一次。有一位年輕老闆邀請我到公司，給員工談談如何面對挫折與失敗。我想到了朋友傳的學步畫面，小小孩真是「面對挫折的專家」，不會因為挫敗而影響興致，長大後的我們是如何開始害怕起挫折？
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2022-02-18
柏竇．薛佛
低利、通膨時代，存錢是笨蛋？歐洲「理財之神」：提高收入無法讓你財富自由，儲蓄才可以
人往往錯誤地希望：「等我收入夠多，一切就能改善。」然而事實上，我們的生活品質會和收入同步提高。你賺得愈多，需求也愈多。事實說明，不儲蓄的人，最後唯一能夠擁有的就是債務。
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2022-02-17
馬克太太
她離婚後嫁給皇室，竟被很多人罵不知足！1例子啟示：在婚姻無限包容妥協，那不叫幸福是認命
英國皇室的哈利王子和梅根這對夫婦，一直是媒體寵兒，也是鎂光燈追逐的焦點。他們在美國談話性節目中公開接受訪談時，梅根談到了她嫁入皇室後的心路歷程和一些不為人知的秘辛，很快就引起了英國人民的熱烈討論。在一篇篇新聞報導底下，有許多網友的留言，不分男女都有；很多人罵梅根不知足，其中以女性居多。
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2022-02-17
松之助
每年只要出手7次！他邊上班邊炒股，從「股東會紀念品」挑出穩賺股票：每年穩賺獲利20％
本書作者松之助是個投資宅，20幾歲時就對投資非常有興趣。剛開始他嘗試模仿股神巴菲特的價值投資法，也就是搶先一步投資關注度雖然低，將來性卻很高的企業，但卻非常 不順 利。當日本發生Livedoor股災時，他更是慘賠到幾乎要睡公園了。這樣的他卻仍然對投資沒有死心，繼續努力研究投資。皇天不負苦心人，這位投資宅終於研究出一套適合自己又穩賺的投資方式——「事件投資法」。改用7招「事件投資法」之後，他一年穩賺3000多萬，甚至在33歲時，就變成一位身價破億的成功投資人！那，什麼是「事件投資法」？簡單說來，就是「找出某種事件影響價格變動產生的法則，並選擇投資具優勢的一方的手法」。而其中一招，就是從大家蜂擁追逐的「股東會紀念品」來選股。用這套方法，他成功做到：就算每天都要上班，也不能天天盯盤或研究公司基本面的狀況下，每年只要出手7次，就能穩穩賺進20～100%的獲利！
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2022-02-17
郭美懿
金融高管49歲被退休，爆哭2周再出發！「嫺人」花4年探索、被動收入增3倍：閒人也有好日子
過去任職金融業的「嫺人」，曾揣想也許55歲、兒子大學畢業後退休，展開脫離職場的新生活，未料退休卻提早6年到來，她一夕間從統管4～5個部門、朝8晚9的高階主管，成了一介「閒人」。歷經失落、尷尬與自我調適，她以退休為題開設部落格，分享過來人經驗，期許自己不只是個「賦閒之人」，而能創造價值。
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2022-02-11
照護線上
乳房變化到底正常不正常？是乳癌嗎？醫師：出現這5種狀況，務必要檢驗
隨著年齡改變，人體的每個部位都會出現各種變化。如果有天你突然間注意到這些變化，都會忍不住懷疑：「這樣是正常的嗎？」或「別人也都會這樣嗎？」確實，身體哪些狀況是屬於正常的改變，哪些狀況可能是疾病的徵兆，絕對是需要注意和了解的，我們今天就來看看一個很容易因為荷爾蒙變化就呈現不同樣貌的器官—乳房。
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2022-02-09
黃惠如
買一支股票，一躍漲停板，戶頭多好幾個零！多做4件事存積運氣，得到數十倍幸福
陪朋友去試鏡，反而得到角色，一炮而紅成為大明星。存了一筆錢創業開個小店，一開業大排長龍。亂買一支股票，一躍漲停板，戶頭裡多了好幾個零……看到別人不費吹灰之力取得成功，心裡嘟囔著「有些人就是運氣好」，為什麼自己沒辦法那麼走運？難道要算命改名或研究星座？
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