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中年被離職、伴侶可能驟逝!每個人的一生都要做好準備,成為「荒島上的魯濱遜」

tCol 2021-04-07

第三人生任我行─施昇輝

中年被離職、伴侶可能驟逝!每個人的一生都要做好準備,成為「荒島上的魯濱遜」

上個月,我去參加PChome董事長詹宏志在台中中央書局所辦的「週三讀書會」的演講。詹董事長將用連續10個星期三的晚上,在該處導讀10本經典小說,而這是這個活動的第一場,導讀的是大家小時候都把它當作是兒童讀物的《魯濱遜漂流記》。

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奉行一個人主義,享有極品人生!要當「不良中年」,才不會覺得自己人生漠然一片

tCol 2021-03-22

劉黎兒

奉行一個人主義,享有極品人生!要當「不良中年」,才不會覺得自己人生漠然一片

許多人認為單身者因為沒有家庭,比較不負責任,但是許多單身朋友長年對世間這種誤解非常生氣,他們說:「我一個人生活,單身戶也是一個家庭,也要煮飯洗衣,也是要撐起來才活得下去!」或是「我的人生我自己承擔,一點也不會麻煩別人,還有比這更負責任的嗎?」

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熟年夫妻,各自享受一個人!劉黎兒:兩人變得有魅力,而不是兩支破掃把互相不珍惜

tCol 2021-03-18

劉黎兒

熟年夫妻,各自享受一個人!劉黎兒:兩人變得有魅力,而不是兩支破掃把互相不珍惜

台灣的「極品一人樣」逐漸擁有強烈自我,不再因為結婚適齡期或父母想抱孫子而倉促結婚的人變多,雖然壓力還是很大,但很會盤算、思考自己的未來,反倒是許多已婚熟齡的朋友,為了在已經有點疲憊的婚姻關係或過度 依賴 、被 依賴 的兩人關係裡還能活出自己,苦惱的人很多。但已經有人找到如何獨立、自得其樂的方式,過得很快活!

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10大現象是失智症初期徵兆!醫師:出現這些情形,應進一步尋求專業協助

tCol 2021-03-17

邱銘章, 湯麗玉

10大現象是失智症初期徵兆!醫師:出現這些情形,應進一步尋求專業協助

美國失智症協會列舉了10大現象提供民眾參考,藉由觀察家中老人家或看看自己是否有以下的情形,即可進一步尋求專業之協助。

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獨立自主、不依賴人很搶手!這樣的人很有內涵,對自己、別人負責,能一起談人生

tCol 2021-03-16

劉黎兒

獨立自主、不 依賴 人很搶手!這樣的人很有內涵,對自己、別人負責,能一起談人生

五十一歲藝人菊池桃子跟六十歲的經產省經濟產業政策局長新原浩朗再婚,新原是初婚,曾經和新原一起工作、也是新原小一屆的學弟經濟再生大臣西村康稔表示大吃一驚,因為感覺「新原是一直謳歌單身生活的人,怎麼會突然就結婚了?接到通知時啞口無言!」

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珍惜一個人時間,會變得很有人氣!劉黎兒:自己幸福,跟別人在一起才能幸福、享樂

tCol 2021-03-12

劉黎兒

珍惜一個人時間,會變得很有人氣!劉黎兒:自己幸福,跟別人在一起才能幸福、享樂

一個人的時間是很奢侈的,能好好活用,人生會截然不同。一個人的時間不是需要打發的時間,反而因為不夠用,需要不斷去製造一個人的時間,因此絕對不要因為日程表上出現空白,就非要填滿不可。

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夫外遇10年「雙不倫」,我想原諒要他回頭!半默認10年別再說原諒,只能「搶回來」

tCol 2021-03-12

劉黎兒 我年過60,又怎樣?黎兒人生相談室之31

夫外遇10年「雙不倫」,我想原諒要他回頭!半默認10年別再說原諒,只能「搶回來」

Q:我是阿麗,今年58歲,先生61歲,有一男一女,都30多歲,女兒剛結婚,兒子還單身,跟我們同住;老公外遇超過10年,對方約40多歲,他常在上班時間找她,有時半夜趁我睡著,也跑出去找她。她在公司販賣部賣茶葉,我老公愛喝茶,她送他試喝,兩人就完全搭上了;她也有家庭,也有一男一女較小的孩子,她丈夫開客運,常出晚班,整夜不在家。我老公沒性功能障礙,還很行,有時約會回來,還跟我摸摸抱抱,但就是空炮彈,起來了又消氣了。我若抱怨,他就會跟發脾氣一陣子,總是我先放下身段跟他對不起,他就回家來一兩個月後,又故態復萌,但若不理他或說他,他就一直去找小三,不會主動回來;但孩子們覺得爸爸不錯,他也還算顧家,我就這樣跟他拉扯;我願意原諒他,但到底要怎樣,才能改變他呢?

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退休規劃月花3.3萬太少了!4個「務實」觀念要認清,才能擁抱更樂活老後人生

tCol 2021-03-10

第三人生任我行─施昇輝

退休規劃月花3.3萬太少了!4個「務實」觀念要認清,才能擁抱更樂活老後人生

2021年1月底,我受邀在台灣高齡化政策暨產業發展協會所主辦的「壯世代經濟安頓大調查記者會」上,負責10分鐘的理財分享,我就這個調查的四大結果,提出了我的看法。

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10大癌症殺手》別胃痛才做胃鏡,恐胃癌晚期!名醫林肇堂:這種食物千萬別碰,很致癌

tCol 2021-03-10

李易紓

10大癌症殺手》別胃痛才做胃鏡,恐胃癌晚期!名醫林肇堂:這種食物千萬別碰,很致癌

據國健署109年癌症登記資料及衛生福利部111年死因統計顯示,胃癌分別位居國人十大癌症死因第8位及發生人數第8位,每年有2,000多人死於胃癌及4,000多名新發生個案,好發於50歲以上成人,男性發生率為女性的1.6倍,因早期症狀不明顯,通常要到晚期才確診,約有4成患者已經無法開刀,只能 依賴 化療,嚴重威脅國人健康與生命。中國醫藥大學附設醫院消化醫學中心院長林肇堂說,30多年前胃癌是十大癌症死因第1名,因為當時飲食習慣多以醃漬為主,也因此胃癌可以說是「窮困年代的病」。如今導致胃癌發生的原因,大致上仍與環境、飲食、免疫、胃幽門螺旋桿菌感染及慢性胃病有關,其中8至9成的胃癌是由幽門螺旋桿菌感染所引起的!要早期發現胃癌,唯一方式就是定期做胃鏡(內視鏡)檢查,早期發現甚至不用開刀,只要做一次內視鏡黏膜下剝離術,就能將早期癌局部切除,治癒率相當高。以下是林肇堂第一人稱的訪談整理:(原文刊載於2022/3/9,更新時間為2023/7/13)

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比起健美線條,中年後更需著重「功能肌力」訓練!對抗肌少症,4種居家運動最有效

tCol 2021-03-02

劉燦宏、黃惠如、黃惠宇、李杰

比起健美線條,中年後更需著重「功能肌力」訓練!對抗肌少症,4種居家運動最有效

《慢老》作者黃惠如,結合深耕復健科領域30年的雙和醫院副院長劉燦宏,與營養學者黃惠宇、肌力與體能教練李杰,強強聯手,破除多數人一直以來對肌肉的迷思,練肌肉不是為了外型看起來有線條而已,關係到生命長短,更關係到生命品質,同時本書也提供建立肌肉的運動、營養實際建議。

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