2016-09-15
林思宇
素食月餅較健康？錫箔紙怎麼用才正確？ 營養師示範 月餅、烤肉這樣吃
今年中秋節，雖可能面臨颱風攪局，但連假四天，一不小心就吃不停，月餅糖分高、烤肉多半油又鹹，為健康把關，還是要多留意幾個大原則。
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2016-07-28
林思宇
半糖飲料最多兩周一次 微糖一周一次為宜 天天喝珍奶 一個暑假暴肥五公斤
熱暈了，來一杯冰珍珠奶茶消暑，喝完心情好，但體重可能因此悄悄增加。消耗整杯的熱量，不僅要慢跑八十分鐘，背後更潛藏了糖尿病和心血管疾病的危機。
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2016-07-14
健康醫療網
外食營養不均衡 聰明補足有方法
早餐三明治，中餐排骨 便當 配珍珠奶茶，晚餐吃炒飯、乾麵。根據國健署統計，國人每星期早午餐外食5天以上者，超過5成以上。外食美味又方便，現代人很少自己煮，飲食及營養都不均衡，長期下來容易慢性疲勞，使身體處於亞健康狀態。醫師強調，外食族最容易少蔬果，建議每天吃足4至5碟蔬菜、2份水果，還可補充綜合維生素，平衡身體所需的營養素。
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2016-06-22
林讓均
排毒專家也罹癌？北醫教授韓柏檉這樣抗癌養生，一年半後奇蹟好轉
到處教人排毒的公衛專家，自己居然罹癌了！台北醫學大學公衛系教授韓柏檉，發現肝臟上長了顆大腫瘤， 1年半後竟奇蹟好轉，他有什麼獨門抗癌養生法？
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2016-04-15
李孟華
解析吃進肚子的 8大腸胃殺手
在某公司擔任業務員的阿志，由於需要經常拜訪客戶，每遇午休時刻，他多半在小吃店點了肉羹麵果腹，餐後看到現榨果汁的小販，他又買了一杯柳橙汁；同樣是上班族的小珍，為了解決午餐，她就近到附近的自助餐店，以紙製 便當 盒盛了熱食，再轉到便利商店買一杯外帶拿鐵，然後帶回公司享用。
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2016-03-30
健康醫療網
想要窈窕嗎？ 從今天起這樣吃
現代人多外食，便利商店吃早餐，中午吃排骨 便當 、雞腿 便當 ，晚上又要交際應酬吃大餐；經常大魚大肉，鮮少蔬果的飲食，往往容易造成便秘，代謝不佳，肚子大大，甚至引發各種慢性疾病。想要讓身體健康，遠離肥胖與疾病威脅，恢復美妙身材，飲食佔了舉足輕重地位，到底該如何吃？可是門大學問！
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2016-03-29
健康醫療網
5腸勞飲食造成80萬上班族有腸瘜肉 恐大腸癌上身
27歲陳小姐，飲食常以 便當 果腹、餐餐油膩，蔬果攝取不足，糞便顏色偏黑，便祕、腹瀉交替發生，到醫院檢查出大腸瘜肉。醫師指出，上班族飲食習慣不良，喜歡重鹹多油、肉多菜少，又常聚餐、吃宵夜，容易長大腸瘜肉，成為大腸癌高風險族。
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2015-07-30
任中龍、林思宇
血管缺乏彈性 外力可致動脈內膜剝離 不喝水又亂刮痧 青壯也中風
按摩、刮痧，可能是造成腦中風的最後一根稻草，即使是年輕人也難逃；炎炎夏日，水分補充不夠，有腦中風危險因子的人容易發病，第一線的醫師診間觀察，病人有越來越多的趨勢。
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2015-06-18
孫蓉萍
壯年時維持運動、注意三高 才有元氣老後 逆齡專家陳亮恭：走樓梯就能「存老本」
高齡醫學專家陳亮恭雖然還在壯年，因為深知年輕時期保持體能，才能健康進入老年期，因此注意「三高」數字，並且從日常生活習慣著手，以達到逆齡目標。
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