幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

寒冬泡溫泉，享受之餘也別忘了健康！心臟病和高血壓患者，泡溫泉更需注意安全。不當的泡湯行為，例如長時間浸泡、水溫過高、突然起身等，都可能增加心血管負擔，甚至引發危險。建議泡湯前諮詢醫師，並遵循正確的泡湯方式，才能在放鬆身心的同時，確保健康無虞。

編按：今年的學測成績將在2月底放榜，攸關逾12萬名學子的未來發展，不過隨著物價調升，卻有網友先煩惱起該給上大學的兒子多少生活費？日前有位媽媽在網路論壇發文表示，兒子將到台中讀大學，對於每月只給他1萬3的生活費感到不滿，直指同儕上大學後，父母都至少會給2萬當生活費，讓月薪才3萬多的媽媽感到為難。原PO要兒子去找打工補貼，兒子卻說大一就該享受新鮮人生活，至少升上大二再打工。原PO苦惱之際，只好上網詢問：「台中讀大學到底1個月要給多少生活費才夠啊？」原PO解釋，她定義的「生活費」包括每天3餐、機車油錢之類，偶爾可能跟同學出遊、看電影。至於每學期的學費、手機費、住宿費，媽媽這邊當然會支出，「真的要給到2萬才夠花嗎？」

最近在我的臉書粉絲專頁「樂活分享人生」裡，有兩位網友給我的私訊讓我非常有感。他們都提到自己退休的爸爸，因為買了高股息ETF，才能夠穩定領息過生活，所以特地私訊謝謝我。

遺憾再也等不到父親團圓！女星林葉亭85歲的失智父親走失11天後，今天早上在士林至善路一處水田尋獲，但已成為一具冰冷遺體。年前發生此憾事令人倍覺傷感，而林葉亭曾受訪表示父親擁有高學歷、曾任高階主管，但7年前出現嚴重的疑心病，後來帶他就醫，「疑心病沒了，失智卻來了。」其實多疑、妄想、憂鬱皆是失智症的前兆之一，民眾應多關注家中長輩的情緒與行為變化，切勿以為只是「老化」的一種表現，及早介入對延緩失智症仍有助益。

女星林葉亭的85歲失智父親16日離家失蹤，迄今已進入第10天，卻仍未尋獲。由於搜救多日無果，消防局決定降載搜救量能，但有跡證出現仍會即刻馳援。而林葉亭在IG感謝消防隊的 協助 ，但被指揮官問及「要搜到什麼時候」時，仍湧現「有一種要簽放棄急救的感覺」。醫師表示，這起事件不僅讓人感到揪心，更提醒家屬常忽略失智症患者迷路走失的風險，建議多留意3大迷路走失的前兆，避免憾事發生。

台灣如今高齡人口逐年變多、少子化導致年輕人比例減少的人口結構，每一人對於自己的老後安排，恐將不能再寄望於下一代，而是更多運用自身的智慧對退休有長期規劃，從數據中得知，崇尚「龍」的華人文化，去年龍年也未見出生率顯著增長，截至去年2024年11月，出生人數累積12萬2360人，整個龍年出生人數可能僅約13.4萬人，因此，為了迎接這樣的挑戰，北醫大體系推出「在宅醫療」的實踐，正在未人們的未來塑造新典範。

這是人人都被詐騙集團鎖定的年代！今周刊1465期《2025防詐新解》調查報導，根據警政署打詐儀錶板，國人單月被詐財損超過124億！作家吳淡如22日晚間就在臉書指出遭詐騙集團纏身，她驚收一封來自銀行通知信用卡綁定的電話號碼變更的詐騙電郵，做得超像真的，差點被騙！

科技日新月異，詐騙手法也不斷推陳出新，LINE官方緊急示警，提醒用戶勿開啟「分享螢幕畫面」功能，否則恐導致銀行帳戶存款全部被騙光，強調無論對方提出何種理由，千萬不要開啟該功能，若遇到詐騙要立即報警，或撥打165反詐騙專線。

旅行，是許多人放鬆調劑、為自己充電的方式，也有人將它當作是拓展視野的管道。但，無論是哪種目的，當時空、場域不同，人們的心境也會改變。看老爺酒店集團執行長沈方正、宗大建設二代林子鈞和極品莊園咖啡總經理王連紅，如何各自將他們的旅遊經驗轉化成養分，昇華為生活和工作中的哲學。

編按：全球首家中年智慧學校創辦人暨史丹佛大學長壽中心顧問，精華集結成為《中年的選擇》。要如何愈老愈快樂？該如何看待40歲、50歲、60歲各階段，物質、情感、心智、職業的轉變？重新想像未來的樣貌，事先準備，不只變老，而是變得更好。《中年的選擇》作者奇普．康利是無數年輕創業家、藝術家、政治人物與運動員的導師，《舊金山商業時報》譽為「灣區最有創新力的執行長」。曾在四十多歲時面臨健康亮起紅燈、事業低潮、伴侶分手、摯友離世，50歲後重新找回方向。他有感於中年人需要規畫新的人生方向，卻沒有足夠資源，在2018年創立全球第一家中年智慧學校，至今有來自四十多個國家的數千名學員，年齡範圍從28歲到88歲，希望找到新目標。