幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

過敏性鼻炎是台灣孩童最常見的過敏性疾病，隨著環境與飲食習慣改變，罹病率逐年增加，過敏性鼻炎症狀會出現流鼻水、鼻涕、打 噴嚏 、鼻塞、鼻子癢，這些反覆性的症狀會影響孩童的學習力、專心度、睡眠品質，容易併發過敏性結膜炎、鼻竇炎、中耳炎、睡眠呼吸中止症，也會讓氣喘變得不好控制，家長們千萬別以為過敏性鼻炎是小病而輕忽它的嚴重性。

一般而言，我們吃進食物以後所引起的不舒服症狀，大致可分為兩種類別：一種是食物過敏，一種是食物不耐受，二者統稱為食物敏感症。

春天是個適合賞花的季節，北部如陽明山，南 部如阿里山，人車絡繹不絕，形成一股賞花的熱 潮，一掃寒冬所帶來的陰霾。但是有過敏體質的人 卻開始鼻子發癢，流鼻水及眼淚、且不停地打 噴嚏 和咳嗽，而不能好好欣賞春天的美景，整天待在家 裡甚至足不出戶，眼睜睜地看著左鄰右舍或親朋好 友，愉快地結伴出外踏青，這些人實在令人同情。

以往一月是流行性感冒的高峰期，今年因為暖冬與疫苗接種率高，現在病例數才逐漸增加。由於流行的病毒株較凶悍，若得到流感，一定要盡早治療，才能避免演變成重症。

連日來PM2.5濃度飆高，台灣中南部「紫爆」，不僅因咳嗽、打 噴嚏 的民眾增加，造成耳鼻喉科、感染科病患暴增，現在更有研究指出，PM2.5越高，越容易引起意想不到的「疝氣」！

秋風起，氣溫轉涼、陰雨潮濕，又到了鼻過敏族最害怕的季節。一起床就得應付連環 噴嚏 ，整夜鼻塞睡不好，上班前只好灌咖啡。偏偏鼻子不能呼吸，鼻涕卻滴滴落，辦公桌堆滿衛生紙。若能立刻解除鼻塞，那該多好啊！

顧筋骨，我需要吃什麼？ 最近常看到電視上廣告介紹吃了保健食品可以爬山、跑步、騎腳踏車、維持健康，看了就讓人很羨慕， 所以很多民眾也很想效法一下，買個顧筋骨的營養品來吃。可是看一看發現又有顧骨頭的，又有顧關節的，還有什麼都顧一下的，怎麼選擇啊 ?

時序轉換到秋季，民眾開始能感受到天氣的明顯變化，也有許多人因為換季身體出現過敏現象，小朋友也出現「開學過敏潮」。醫師提醒，換季過敏若症狀持續超過３天，就必須使用安全性高的藥物控制。

咳嗽有痰一直好好壞壞，吃了好久的藥都沒完全好 ?常常在半夜因為咳嗽醒來 ?早上常常流鼻水打 噴嚏 ?半夜常常因為皮膚搔癢睡不著 ?如果您或您的孩子有以上症狀，那可能您就可能就是過敏兒之一 !