2018-03-29
華人健康網
缺「維生素D」容易肥胖、抽筋、憂鬱症？9食物補充維生素D
你缺D了嗎？如果有肌肉特別容易痠痛、半夜抽筋、找不出原因的腰痠背痛、肌肉無力、腸道功能不佳、心惰憂鬱，甚至有肥胖困擾，不妨趕快檢視自己血液中的維他命D濃度，是否有不足。
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2018-03-16
健康醫療網
什麼運動減肥、降血脂最快？醫師推薦有氧運動效果好
小腹婆、大肚男摸一摸肚子，不難發現有一層「游泳圈」，這就是內臟脂肪，也是高血脂的徵兆！想要消肥肚、降血脂，到底該怎麼做？
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2018-02-14
健康傳媒 - e 起 i 健康
長輩愛 囤積 雜物 可能透露憂鬱警訊
遠親不如近鄰，這句話一點也沒錯，研究發現，鄰里好友的凝聚力，可減少長者憂鬱的風險。和一般民眾相較，有憂鬱傾向的長者容易「自我忽略」，例如： 囤積 雜物、個人衛生不佳，但鄰里之間如有較強的凝聚力，相互幫助，就可降低「自我忽略」，進而遠離憂鬱。
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2018-02-02
華人健康網
肉乾最多吃4片！鈉含量超標易增心臟病風險
過年時家家戶戶都 囤積 了各式各樣的零食，準備好好滿足口腹之欲，尤其是牛肉乾、豬肉乾等濃縮了滿滿肉香、口感韌性有嚼勁，正是看電視、打牌、發呆時最佳良伴。不過，肉乾吃太多不僅容易胖，還可能增加心臟病風險喔！
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2017-09-28
邱宜君
一杯珍珠奶茶等於多吃一個便當、三天份糖攝取量 喝茶飲減糖 減不去身上的脂肪
別小看糖水的威力，無論喝多喝少都會降低身體對脂肪的消耗。 含糖飲料的熱量即使過了一天，也不會完全燃燒掉，成為身體額外負擔。
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2017-08-25
健康傳媒 - e 起 i 健康
全台近二百萬糖友注意 阿茲海默症恐悄悄來襲
國內糖尿病友近兩百萬人，除了可能引發腦中風、心肌梗塞之外，失智風險也較一般人還高。國內一項研究指出，糖尿病患者罹患阿茲海默症的比率為24.1%，但社區篩檢時，則只有13.6%。
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