2021-02-24
林靜芸醫師
林靜芸／想變健康也要「斷捨離」！3個關鍵讓身體重新開機，抗老又能延長壽命
身為醫師，常在各種場合被問到，如何變得更健康？尤其最近餐敘多，朋友常是邊吃著大餐邊喝著酒，認真地問我，讓我覺得有必要好好回答。以下是我的建議：
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2021-02-24
李易紓
肌肉痠痛、下背痛甚至落枕！物理治療師給3招，300秒就能舒緩、預防肩頸僵硬
有位40歲男子休完年假，不但沒有感覺輕鬆，反而因為在家久坐不動，竟然覺得下背肌肉僵硬、痠痛！物理治療師建議，可以用這三招動動筋骨，讓背部及下肢伸展，達到舒緩筋骨效果。
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2021-02-22
摩根．豪瑟
百貨公司清潔工打掃17年，一生省吃儉用住33萬老屋，92歲去世留下2億多，他是怎麼做到的？
2014年有281萬3503人死亡，在這些人中，只有不到4千人的淨資產超過800萬美元（約合台幣2.2億元），而羅納．瑞德正是其中之一。
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2021-02-18
土田隆
年後瘦回來！運動醫師推薦「14天減重計畫」：小編實測這方法，1個月瘦超過7公斤
蛋白質減重法的重點之一就是先決定期限再開始。每個人的體質不同，有些人會在開始減重之後，體重在3至4天之內掉下來，然後就進入停滯期。之所以會進入停滯期，是身體啟動了防禦機制。此時身體認為體重再繼續降低可能會有危險，所以拒絕讓體重繼續下降。若想關閉這項防禦機制，請試著持續減重14天。
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2021-02-18
李易紓
手抖、健忘失智、憂鬱，當心帕金森氏症7個警訊！醫師：4種食物別吃，恐加速惡化
20210619編按：54歲金曲台語歌后詹雅雯，今年3月赴醫院檢查發現罹患帕金森氏症，左腦已經中度萎縮，雖然她曾在臉書以正面態度面對病情，不過18日在直播中回憶起醫生的話「對不起，妳不可能痊癒，因為這世界上沒有藥可以醫帕金森氏症，只能減緩（病情）」，讓她忍不住掩面痛哭。其實，帕金森氏症(巴金森氏症)是長輩們常見的疾病，年紀65歲以上約有1%至2%罹患率，往往在確診後3~5年內，有30~50%患者合併出現失智症，5~7年可能導致完全失能；因此，當早期出現手抖、動作遲緩等7大警訊時，就要提早就醫進行檢查。
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2021-02-17
李易紓
突然胃食道逆流、胃潰瘍要小心！早期胃癌難察覺，出現這8症狀可能就是胃癌
20210329編按：香港資深演員廖啟智去年底驚傳罹患胃癌，經紀公司才在5天前宣布他全面停工，專心住院治療，卻於3/28周日晚間在家人陪伴中逝世，享壽66歲。智叔出道40多年，演過《無間道》系列、《門徒》等經典作品，更以《證人》、《籠民》2度拿下香港金像獎最佳男配角獎。幾天前住院治療時，太太陳敏兒還透露廖啟智狀況不錯，每天都有正常吃三餐，惟當時不願透露是罹患胃癌幾期。
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2021-01-28
李易紓
頭痛、肩頸痛，吃止痛藥還是常復發！治療師教3個動作，自己就能減少頭痛發作
平時工作需要長時間使用電腦作業，只要上班就會偏頭痛，且痛得受不了，甚至轉動頭部反而更痛，吃了止痛藥卻還是常常復發！這類的頭痛其實是「頸因性頭痛」，也就是姿勢不當引起肌肉緊繃所造成的。
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2021-01-25
李易紓
持續拉肚子、腹瀉只是一般腸胃炎？有這6症狀是潰瘍性的腸炎，不治療恐「癌化」
不少人都有遇過拉肚子、腹瀉的困擾，時間點往往無法預期，造成生活上的困擾，如果有過於頻繁的拉肚子就要需要留意，有可能是潰瘍性的腸炎！南投一名50歲陳姓男子拉肚子、腹瀉持續數週，一開始就以為只是單純吃壞肚子，直到每天幾乎都在廁所度過，甚至拉出血便，才到急診室就醫。
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2021-01-20
林靜芸醫師
林靜芸／年歲漸增，「生活習慣病」最好戒掉！努力靈活和存活，第二人生贏家關鍵
陳董受日本教育，很愛乾淨，只要流汗就洗澡，而且每次洗澡都用粗毛巾及清潔劑搓洗。陳董60歲時嚴重皮膚過敏，他作過測試，也避開過敏原，醫師吩咐他不要過度清洗。但在陳董的觀念，皮膚生病一定是沒洗乾淨，所以他改用減敏的清潔劑，依然常洗澡外加早晚泡澡。結果皮膚過敏愈來愈嚴重，除了得服用抗組織胺，還需標靶藥及類固醇。更慘的是藥物副作用，如骨質疏鬆、高血壓、高血糖，慢慢出現。
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