站內搜尋 : 天花 - 幸福熟齡

2020-09-09

李易紓

情緒低潮被壓力綁架，吃睡都崩潰！用這3招找自己，打造快樂生活

42歲李太太是職業婦女，早上工作繁忙，晚上還要面對「豬隊友」挑剔家務，更別說兒女也得煩心，失眠、易怒、焦慮等壓力症狀悄悄上身，快要不能承受……。還好，她求助身心醫學科再轉介臨床心理師治療，短短2個月學會「對自己說話」、找到獨處空間，再搭配紓壓兩招，總算找回自己、重拾快樂時光。

2020-09-01

林黛羚

打算住到老，房子就要堅固安全！住家也有保存期限：6個觀念，重新檢視住宅體質

老屋只要改造就可以再住嗎？如果依照這個想法，是不是所有的建築物，只要不停地改造補強，就可以住上兩、三百年沒問題呢？當然並非如此。也許是我比較保守、膽小，我並不認為所有的房子都有能力被改造、都有能力繼續保護居住者。有些是建築物體質本身很糟、即使是補強也不樂觀。有些則是四周環境污染，已經不再適合居住。若無力大動者，只能建議他們搬家、或者放棄續住的念頭。若有疑慮，一定要找結構技師或土木技師等專業人員來取樣確認，千萬不要因小失大。

2020-08-31

白雁時尚氣功 / 白雁老師

肥胖根源在氣虛？白雁：胖肚子是代謝不良，1招補氣促代謝，減重好輕鬆

孔先生愛吃卻不愛運動，長期有超重和高血壓的問題，最近這幾年抽血檢查報告都是紅字。健康走下坡就想多買一些保險，卻因為體重過重，BMI值又高，買保險還必須加費，他說：「沒想到人胖連保費都要繳的比較多」。

2020-06-12

陳永儀

不必一直重複，就能成功溝通！照護教我的事：傾聽，是讓對方知道「我聽到了」

當我聽到病房中傳出一些騷動時，我正在走廊上，預備進行我例行的巡房訪視。我走到那間病房外，看到裡面有位老先生躺在床上。

2020-05-25

好房網News記者張庭甄

我買的房子是賠錢貨？專家：看「停車場」就知道！5撇步抓出隱藏問題

買房是人生大事，不僅要精挑細選格局、地點、樓層、公設、價位等等，房子結構和社區管理好壞也是一大重點，但這些通常無法直接從資料或房子外觀看出細節。

2020-05-12

葛蘭．薩巴帝爾

5年內有機會賺到3000萬，財務自由過想過的生活！運用4原則，增加理財成功機會

每個人都想快速致富，或許你做得到，但這本書不能幫助你快速變有錢，而是會幫你加快變有錢的速度。不論你需要五年或二十年去達成你的財務自由數字，遊戲的規則對每個人來說都一樣：少花錢，多賺錢，最小化繳納的稅金，盡可能投資。之前說過，要建立創業家心態，講求的是善用時間，竭盡所能找出賺更多錢的方法。我從二○一○年才開始認真理財，全副心力都放在盡可能用最快的速度賺到一百萬美元(折合新台幣約三千萬元)，以求在未來四十年不必繼續做著自己不喜歡的工作。幾年後，我發現自己有機會在五年內實現目標。但要達到這一點，需要的不只是一個好計畫而已。