2021-07-05
吉兒
50後，不用終年躺在床上！天天簡單做4件事，保持身材、健康檢查報表都綠字
我喜歡將暮未暮的原野，在這時候，所有的顏色都已沉靜，而黑暗尚未來臨，在山岡上那叢鬱綠裡，還有著最後一筆的激情，我也喜歡將暮未暮的人生，在這時候，所有的故事都已成型，而結局尚未來臨，我微笑地再作一次回首，尋我那顆曾彷徨淒楚的心。席慕蓉【暮歌】
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2021-07-01
王羽暄
很快就有屬於你的小蠻腰！3分鐘做「上下拉提捲捲」5招，有效改善啤酒肚、小腹婆
小腹微突應該是男女生共同的問題，通常與四大因素有關：一、骨盆前傾。二、前側筋膜無力緊繃。三、脂肪堆積。四、上腹輪 失衡 。
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2021-06-25
艾莉莎．維蒂
沒有劇烈運動，我也輕鬆減27KG！生理週期運動法：不用努力鍛鍊也能快樂瘦身
是時候承認女性的生理機制與男性不同，並依此機制來對待、訓練、激勵女性了。—史塔琪．蒂．西姆斯（Stacy T. Sims）博士
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2021-05-28
林靜君談心室
防疫戰爭還沒完，親密關係先陣亡？5個轉念現在開始做：疫情會過去、親密是一輩子
台灣Covid-19疫情驟變進入三級警戒，學生遠距教學，大人分流居家辦公，平時各自忙碌的家人，被迫要長時間共處。外有病毒威脅，內有關係要面對，在這非常時期，家人能夠好好相處是嚴峻挑戰。
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2021-05-07
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之35
夫中年外遇不斷，當老師的她也找小王，卻盼夫回頭！想扮假面夫妻，是人生混沌源頭
Q：我是淑妍，今年53歲，在一家私立中學當老師，老公56歲，有25歲的女兒以及24歲的兒子，都即將離巢；5年前在我從手機發現老公有外遇之前，一直過著平凡但很幸福的日子。我問丈夫，他不但承認，還說至今也有其他女人，反過來責怪我為何看他的手機；我很生氣，知道那女人跟她媽媽同居，就打電話去跟她媽媽告狀，結果她只好放棄跟我老公來往，但丈夫很快又找到其他女人，我們夫妻關係完全崩潰，現在完全不說話！原本老公就是每天上班，什麼都不管，我有工作，但家事跟育兒都是我一個人承擔。我公公是很封建的威權型父親，還算有點財產，對身為長男的老公要求很嚴格，公公過世前，我先生非常規矩，不敢有任何違背，所有人都覺得我們是模範夫妻、理想家庭；但在我公公死後第2天，他居然就上酒廊去花天酒地，人格完全180度轉換。我原本以為他是老實人，所以才嫁給他，沒想到他完全不幫我，而且現在居然還不停搞外遇；我不想離婚，但老公想離婚，他說「沒離婚是因為不想付錢給妳而已！」看來老公真的很討厭我，每天給我臭臉看，還被他丟過盤子，我實在太苦了，因此我1年前也跟一位以前認識的、有家庭的男人交往，沒有那個男人，我大概不知道怎麼活下去，那男人雖說不會拋棄我，但他為了子女也不會離婚。我自己身為老師，當然知道這樣做是違背社會常理，早點分手比較好，每天也都擔心如果自己的婚外情穿幫怎麼辦？兒女無法接受外，教職工作恐怕也難保；其實我是希望老公回頭，我是隨時可以跟那男人分手，但到底要怎樣才能跟老公重新來過？
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2021-05-04
林信男
蓋茲曾寫白板「分析婚姻」讓她點頭嫁，卻受困工作與生活間「 失衡 」，最終走上離婚
時間回到1987年，剛加入微軟、擔任產品經理的梅琳達（Melinda French），在紐約參加一場商務晚宴，遲到的她，發現還有兩個並靠的空位，便立刻坐下；幾分鐘後，微軟創辦人比爾蓋茲（Bill Gates），走進晚宴現場，在她身旁的空位入座。
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2021-04-23
我年過60，又怎樣？黎兒人生相談室之34
老公每天惡言霸凌我，要為女兒忍著不離婚？別讓悲劇延續下一代，準備蒐證離婚吧
Q：我是雅惠，今年52歲，老公55歲，結婚23年，有個女兒讀大學二年級；在做建材老公幾乎每天都沒停止罵我過，像是「妳這笨蛋！」「如果不是賺錢，妳就餓死了！」「妳整天沒事做，還敢生病！」他在外對別人都很低聲下氣，但回家就換了一副面孔，尤其三杯下肚，更為嚴重，或肚子餓時就罵人，稍微做跟他想像的不同就破口大罵，而且程度越來越嚴重，我覺得自己都快喘不過氣來，總覺得到底自己做錯了什麼，為什麼要被說到這種程度？而且也動輒罵我的朋友以及家人，把我貶得一文不值！我媽媽已經75歲，她勸我離婚，因為她自己也曾被我父親霸凌，很後悔一直為了孩子忍耐沒離婚，但我非常猶豫，要等女兒大學畢業才處理？還是怎麼做他才會改善？
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2021-03-19
洛桑加參
你在「養生」還是「養病」？擺脫5種生活習慣，就能避免代謝症候群、晉升健康勝利組
好的生活習慣能調控基因表現，這是養生。而不良的生活習慣日積月累，年輕時不一定看得出異狀，但如同水庫一般，等那些水啊、泥啊、垃圾啊，積到了超過安全標準，隨時就有可能崩潰。養成糟糕的生活習慣，相當於是在「養病」，養出各式各樣的生活習慣病。
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