幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

根據衛福部 109 年國人死因統計結果，2020 年國人十大癌症死因中，胰臟癌排名第7，在女性癌症死因上則排名第5，不可不慎。有「癌王」之稱的胰臟癌，因為在早期時幾乎無症狀，所以難以察覺，即使少數出現症狀，包括食慾不佳、上腹疼痛、噁心嘔吐、背痛、血糖升高、體重下降、黃疸、脂肪便等，也容易與腸胃或背部問題混淆，而難以早期確診。許多名人因胰臟癌過世，如世界三大男高音之一的帕華洛帝、香奈兒創意總監卡爾拉格斐、資深名嘴劉駿耀、聯安創辦人李文雄、體育主播傅達仁、新北市國民黨議員唐慧琳等，令人不勝唏噓。

作者曾經是擁有上萬件物品的購物狂，因為一場失戀及家庭失和，開始用十多年「販售二手」技能以及「整理遺物」心態來斷捨離。2年內斷捨離9成物品，從中回收50萬，隔年33歲財富自由。 曾任日商高階主管，生性不喜歡整理，故用「管理公司的思維來管理物品」，教授學員有效率的整理術。深信時間應該要花在更美好的事物上。

走進台北捷運雙連站旁的靜謐小巷， 平日 白天行人稀少，一旁就緊鄰文青小店聚集的赤峰街；鮮有人會發現，眾多小店面裡，竟還藏著一家婚顧公司。

因為疫情的緣故，過去2年媽媽幾乎足不出戶。 平日 的志工活動停止，家人朋友的聚會、旅遊活動也都暫停，在北部工作生活的我，回家探望爸媽的次數也大幅減少，深怕把新冠病毒帶到中南部。最近，隨著防疫措施的限制解除，很多活動、聚會與旅行又開始熱絡起來。熱愛旅遊的爸爸，開始安排旅遊團帶媽媽出外散心，結果竟發現，媽媽衣櫥裡好多衣服都穿不下了，出門不知該穿什麼好？

台大醫院新竹台大分院副院長黃國晉專精老年醫學、預防醫學，長年診間看盡生死百態，對「老」有更深體悟。他認為，現在應該追求健康老、活躍老，而非倚賴他人協助，轉化傳統對「孝道」的觀念，「千萬不要覺得，不幫他做就是不孝！」

成為母親，我從不說犧牲，也不稱偉大。很多人常說母愛很偉大，所以當了媽媽就要犧牲自己。也有人說，媽媽就是要無我，要把孩子放第一位。聽起來有道理，但真的成為母親後，我並不認為這是絕對的真理。因為，我一點也不想當個總是說：「媽媽好辛苦、好委屈、好可憐，為了你，我多麼犧牲自己、放棄自己的夢想。甚至為你忍受不幸福的婚姻，我過得好辛苦，你應該要孝順我、聽我的⋯⋯」這種情緒勒索型的媽媽。

看到這個題目，也許很多單身或沒有小孩的讀者會想：「我又沒有後代子孫，遺囑對我來說根本沒什麼重要性可言」。但根據統計，2021 年台灣單身人口高達近1,100 萬人。這數字反而更突顯出單身族群，實有必要審慎思考「如何把遺產，留給想給的人」？

63歲的張先生早上起床，被家人發現右眼眼白紅了一大半，讓家人擔心是「眼中風」。就醫後才知道，張伯伯最近有便秘困擾，這幾天上廁所用力過度，竟導致眼球微血管破裂！

一名不識字的清潔阿姨在博客來工作20多年正常上下班打卡，被解僱卻沒有退休金，博客來疑似是「假承攬真僱傭」，引爆社會輿論。事件爆發後，博客來火速在24小時內，拔掉現任總經理江呈欣職務，也和該名清潔員達成協議並支付百萬元和解金。統一超委任律師劉韋廷指出，博客來提出2個和解條件，除了符合勞基法金額，也有提優於勞基法的金額，希望展現誠意；但阿姨只拿自己該拿的，並沒有多拿，金額是按照清潔阿姨20多年「僱傭年資」計算，如勞退、健保、資遣費等均列入。據《中央社》報導，清潔阿姨於週六下午和博客來達成協議，「彌補過去21年應給我的費用」，她感謝博客來願意補救，也謝謝社會大眾給她的關懷。而事件爆發以來，不僅法學教授聲援、網友發起拒買活動幫阿姨討公道，陌生來電辨識軟體Whoscall創辦人鄭勝丰也留言送暖：「阿姨要不要來我們gogolook（whoscall）上班？」這場小蝦米槓上大鯨魚的事件起因，源自律師陳又新的一篇臉書發文，但令外界好奇的是，不識字的清潔阿姨，因為看不懂合約遭到博客來壓榨，最後怎麼成功找到律師幫忙？而關鍵就在 平日 她視如己出的「孩子們」身上。

許多人變胖，不是營養過剩，甚至吃得比瘦子還少，「喝口冷水都長肉」時，不妨吃點化痰化濕的食物。