幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

人的情緒世界是由數以百萬的訊息以及各式各樣的經驗所構成。有些人在童年經歷某種創傷，所以很容易對某件稀鬆平常的事情感到不知所措。

咖啡可以說是現在全世界最受歡迎的嗜好性飲料，本文想以食品科學的角度看看咖啡的豐富世界，首先讓我們一起來看看以下一些有趣的咖啡統計數字，就會覺得咖啡的世界既深奧又有意思。

幸福就是，生活中不必時時恐懼。

編按：47歲的「第一名模」林志玲，在2019年6月6日與日本放浪兄弟（EXILE）成員AKIRA結婚，今年更迎來兩人愛的結晶。林志玲結婚3周年紀念日時，罕見曝光一家三口的牽手照，在個人臉書感性寫下：「3周年一家3口牽手手，平平安安3Q， 平淡 就是福，剛剛好的幸福，剛剛好的優雅。」林志玲與AKIRA（黑澤良平）婚後定居日本，今年更升格當媽，這兩年的疫情使她的生活出現變化，透露幾乎足不出戶，生活也回歸簡單，與自己相處的時間多了，可以更澄澈的看見自己的內心，並了解生命中的排序與核心，「自己當了媽媽之後，也更常想念我的媽媽，更深深體會到母親的偉大」。她近日推出新書《剛剛好的優雅-志玲姊姊修養之道》，就是成為人母之後送給兒子的禮物，她在自序中寫道：「面對一個不可思議的生命，看著他成長，對我而言是生命中最美好的饋贈。卻也了解到，他的成長將由我們來啟蒙。」希望教會孩子如何尊重他人、忠於自己，面對困境與保持初心。林志玲也說，很多人覺得她的正能量是天生，其實正面思考也需要多年養成，直言自己：「不完美也有情緒，只是我會換個角度換個態度，盡量不要傷別人」。她的高EQ一直為人樂道，以下這個小故事，就可以看出她的修養有多好！（原文刊登於2019年，更新時間為2022/8/19）

日前，有一位婆婆在臉書社團《靠北婆婆2.0》發文，原PO媳婦決定自己育嬰留停帶小孩，她第一句話竟是「天啊，這樣我兒子一人賺錢養全家很辛苦很可憐」，此舉竟讓媳婦馬上臉色大變，沒說什麼就自行回房間。被自己女兒點破後才發現，她差點變成大家口中的惡婆婆「巫婆」。

「嗨，大家今天過得好嗎？」不加綴飾，簡單、俐落，這是理科太太（陳映彤）的招牌開場白。2018年是理科太太爆紅的一年，258天訂閱粉絲數就突破百萬人，她與理科先生的互動逗趣，也是影片熱絡的關鍵之一。只是2019年11月，理科先生憂鬱症發作，理科太太為了照顧先生自己也身心疲累，但她回想起結婚誓言：「不論生老病死都要照顧他」，決定一起放長假，暫停頻道更新，放下一切為彼此的人生好好充電。不過，兩人卻因為台美兩地分離，最後決定離婚，近日理科太太邀請百萬網紅艾莉莎莎上節目時，脫口說出和前夫打離婚官司，讓她跟前夫產生不少衝突，但放過對方也是放過自己，她說自己還是很感謝對方「讓她有了小孩」。根據蘋果新聞網報導，理科太太談到離婚的時候，其實和前夫的衝突絕對比過往戀情分手時多很多，她說自己努力鼓勵自己，要多想可以感恩對方的地方，最後想到要感謝前夫的部分，就是「我因此有了小孩」。理科太太認為，只要有一件事情感恩對方，這樣就夠了、就比較容易走出來，那個討厭的心情就有宣洩出口，讓自己放下負面情緒。（原文刊載於2019/3/19，更新時間為2022/6/25）

「白頭偕老」是許多情侶結為連理後希望可共同生活、互相扶持到老的古語，但如今卻是越來越難做到。近日有網友分享一張照片，一對滿頭白髮的老夫老妻在路邊吃飯，阿嬤一個舉動讓網友忍不住直呼「是真愛」。

大S離婚的時候，有人拍手叫好，有人覺得終於等到看好戲。人總是對於太過幸福的畫面充滿著妒意，即使是事不關己，甚至於螢幕上八竿子打不著的人，我們也會充滿著妒意的想說憑什麼？於是開始懷著看你們好多久的念頭，期待預言成真。姑且不論這對姐妹花在大家心裡是怎樣搖擺或怎樣令人喜歡跟厭惡，我覺得螢光幕前的她們都不會是真實的她們。 我想分享的個人想法可能跟大家不太一樣，我不看好戲，也不幸災樂禍，畢竟每個人的幸福自己知道即可，不用去「羨慕、忌妒、恨」別人的生活。對於這對夫妻的分手，我想分享的看法是，終於有人示範把離婚這檔事， 平淡 的當成只是人生的一種回歸，沒有任何螢光幕前的哭哭鬧鬧、謾罵詛咒，讓離婚像是宣布另外一部新戲開拍或發表一首新歌的媒體文。

一個家庭就好像一瓶紅酒，只要妥善地保存，可以存放五年、十年、二十年，愈放愈香。沒有把軟木塞拔掉之前，這瓶紅酒永遠可以保持它的香味和品質。

「老婆，今天吃什麼魚？」「媽，你可不可以幫我找那件灰色襯衫？」「媽，我到時回台灣，能不能先幫我們訂機票？」「大嫂，那幅有花的畫，找得到嗎？」「媽，馬桶旁邊有你老公的尿尿啦！」「老婆，妳有尊重我的想法嗎？家用錢都用哪去了？」 ———這些，都是身為母親的日常。