2023-02-24
中時新聞網 方翊倩
「不吃藥也能逆轉高血壓」！營養師激推5種必吃食物：超商、自助餐也能這樣吃
高血壓被封「沉默殺手」，是導致腦、 心血管疾病 最重要的原因，國內超過500萬人罹患高血壓。營養師李婉萍提供穩定血壓的5種食物，像是堅果、優格、深綠色蔬菜、含花青素的莓果及含有Omega-3脂肪酸的魚，「不吃藥也能逆轉高血壓」。
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2023-02-21
台大醫院雲林分院／營養室 黃瓊慧營養師
吃出你的免疫力！疫情期間必備營養素「這樣吃」，6原則掌握地中海飲食「抗氧化、預防癌症」
保持良好的日常生活及飲食習慣，是提升免疫力的基石。免疫力就是抵抗力，每周至少運動3次、每次30分鐘，以及每天至少睡足6~8小時，減少不必要的睡前滑手機時間，確保較佳的睡眠品質，都可以提升我們的免疫力。而飲食是另一個提升免疫力的好方法，其中又以地中海飲食最受推薦，有助於預防新冠肺炎，以及確診後盡速恢復健康。
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2023-02-15
郭美懿
劉文正死訊大逆轉！男神「心肌梗塞」」發作幸運救回，低溫易發 心血管疾病 ：3情境恐猝死
「男神始祖」劉文正週三(2/15)傳出已於去年11/12生日前，因心肌梗塞病逝於美國拉斯維加斯，享壽70歲。他的經紀人夏玉順本證實消息，不料才短短24小時不到，夏玉順卻改口劉文正是詐死！夏玉順接受《三立新聞網》電訪透露「劉文正還活著，他是發生了心肌梗塞，但休養後就沒事了，因為歌迷都來跟我講他死了，我以為是真的，有跟劉文正聯絡上，身體狀況非常好，但他一生都不會出來再開唱。」儘管劉文正死訊是一場烏龍，但推測他去年心肌梗塞發作時，可能正值美國賭城入冬氣溫驟變，冬季是 心血管疾病 好發的季節，包含心肌梗塞、肺血栓塞以及主動脈剝離，都有可能導致猝死。
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2023-02-05
郭美懿
是老了嗎？他吃飯常掉筷子，竟是「糖尿病神經病變」…醫籲「這些症狀」出現快就醫：不要拖
「是老了嗎？連筷子都拿不穩！」52歲陳先生向醫生抱怨，老婆老罵他吃飯時筷子常掉地上，他自己也覺得奇怪，右手腕怎會無力麻木？想不到就醫竟發現，這是由糖尿病引發的周邊神經病變。衛福部彰化醫院神經內科醫師林嶸洲表示，很多糖尿病患者不自知或不在乎，常引發神經病變難以回復，一定要謹慎！
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2023-02-04
好食課
omega-3能降血脂、改善記憶力，「濃度」越高越好？營養師推薦：這樣挑選DHA、EPA魚油
近期寒流來襲，猝死案件於這幾週大幅增加，不少民眾也開始注重自身心血管健康，除了定時健檢外，降血脂相關保健食品更是成了熱搜字眼，其中魚油便是熱門保健食品之一。但魚油成份大不同，到底DHA及EPA要吃多少才能有效降血脂，購買哪一類型更有功效？就讓營養師解析給你聽！
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2023-01-30
黃軒 / 胸腔暨重症專科醫師
好好的人怎麼會猝死…寒流來襲釀全台多起猝死案！重症醫：5個「隱藏式猝死者」要小心
臺灣寒流來襲，過年期間連兩天全台共有146人疑因天冷猝死。我們在急診，在加護病房裡，尤其在冬季期間，常常有猝死病人送過來。如果是之前沒有任何病史，沒有三高，無肥胖，有些還沒有抽煙.或喝酒，如果是在壯年時期（＜60歲），家人通常會問：「怎麼會這樣？」「剛剛或昨晚才明明好好的？」、「醫生，他健康得很，你有沒有判斷錯誤，他哪有可能會心肌梗塞？...」
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2023-01-28
黃軒/胸腔暨重症專科醫師
37小時74人猝死》別讓房間失溫！胸腔暨重症醫師：在家3情境，都是猝死時機
中央氣象局週六（1/28）針對22縣市再度發布低溫特報，這波寒流將持續影響到周日（1/29），北部東北部白天只有10度，今晚至明日雲林以北、南投、宜蘭、花蓮、台東、澎湖、金門及馬祖有持續10度左右或6度以下氣溫發生的機率，需注意保暖，直到下周一（1/30）才會逐漸減弱回暖。連日低溫已造成至少38人猝逝，根據新北市消防局統計，1/26共14人OHCA送醫、1/27則是10人，兩天即有15人不幸猝逝。而桃園1/27至1/28下午1點，共26人疑似低溫引發心肺功能停止運作，其中僅3人送醫後救回，23人宣告不治。據了解，患者年齡層多半為70歲以上長者，年紀最小僅3歲，詳細死亡原因仍待進一步釐清。消防局呼籲民眾注意保暖，特別是有慢性病、高血壓、三高族群和年長者，可戴帽子、圍巾等加強頭頸部保暖，避免冷風直灌。
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2023-01-19
HEHO健康網
預防癌症、健髮防白髮、補血補氣！一張圖解析桑椹對人體的4大益處
桑椹可改善口乾、養肝明目、健髮防白髮、提神解勞、補血、補氣、助眠等作用，因此被譽為「21 世紀最佳保健水果」！
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2023-01-19
HEHO健康網
對大腸癌、胃癌有很好療效！一文看懂「血管清道夫」茄子的健康功效
許多人對茄子避之唯恐不及。台灣癌症基金會曾調查，發現茄子是國人討厭蔬菜第4名。 但其實紫色茄子，有很高的營養含量，富含許多其他蔬菜沒有的營養素，其中有百分之九十是水分，富含膳食纖維，有助於降膽固醇，而紫色的外皮也含有抗自由基的多酚類化合物。
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