2020-12-03
創健預防醫學機構 共同審稿／腸胃科 柯富聰醫師、創健營養師
每日18人死於大腸癌！健檢醫師解密蟬聯12年榜首之惡疾
大腸癌發生率連續12年蟬聯十大癌症第一名，近期漫威電影《黑豹》男主角查德威克鮑斯曼、前兄弟象投手陳逸松，也因大腸癌奪取年輕性命。衛福部統計， 50歲以上的人，若終生不做大腸癌篩檢，罹患機率達7%，也就是每14人中會有1個人罹患大腸癌。而如此高風險疾病我們真的無從預防嗎？讓專業醫師帶你一窺大腸癌秘密。
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2020-12-02
李易紓
余湘專訪／熱愛毛小孩、結緣守護導盲犬 第二人生「利他」擺第一，目標做到90歲
「哇！你們來了啊！你們都好乖喔……」。還沒進屋，就聽到一陣雀躍的聲音，再往前一看，原來智邦投資董事長余湘已經坐在地上，緊抱著導盲犬們笑得燦爛。「我從小在台東就養狗啊，會這麼喜歡拉布拉多，是有次我們去英國坐 捷運 ，看到一隻導盲犬正在工作，牠領著視障朋友坐車、找到座位後，把下巴放在主人大腿上，認真工作又暖心，而且牠們還會自主去繞過障礙物，不只是聽指令而已，讓我感覺導盲犬真的很厲害、很偉大」。余湘難忘的那一幕，正是她與導盲犬的第一次邂逅，也牽起了10多年來的濃厚情緣。
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2020-12-01
創健預防醫學機構 共同審稿／陳建志院長 創健 營養師
運動就能增肌? 1/3青壯年有肌少症卻不自覺！
近兩三年全民夯健身，減脂不只飲食控制還要運動。最常聽到「增肌減脂」的口號，有民眾認為健身就能將多餘的脂肪轉換成肌肉，達成減脂的效果？聽起來好像很合理，所以大家就拼命到健身房重訓，創健營養師獨家直擊，帶各位破解迷思，正確享健康！
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2020-11-27
林靜君談心室
中年後人生不是倒數，而是值得期待！3步驟計畫每一天，每一天都要好好過、過好好
2020年疫情讓大家都不好過，許多美好的事物被偷走，但再難過的日子總有結束的時候，還記得小時候寫新年新希望的雀躍感嗎？一起來展望新年度，被偷走的美好歲月，就用計畫把它攔截回來。
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2020-11-24
Zekka醫學美容 顧問團隊
醫師：四成民眾有睡眠問題 拒絕藥物一覺好眠靠這招？
現代人生活忙碌，文明病隨之而來，壓力應酬等不良生活習慣，免疫力下降、睡眠障礙、腰酸背痛、糖尿病三高等慢性疾病隨之而來。
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2020-11-20
鄭閔聲、何欣潔
金馬終身成就獎》侯孝賢刻意「背對觀眾」、不為任何人創作，一個起手就驕傲台灣
編按：第57屆金馬獎頒獎典禮在11/21舉辦，今年「終身成就獎」頒給侯孝賢。對於獲頒這個獎項，侯孝賢說：「我喜歡電影，我拍電影，這就是我的信念。」想更了解侯導的電影人生，來看《今周刊》2015年6月的這篇專訪。
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2020-11-20
創健預防醫學機構 共同審稿/陳建志院長 創健 營養師
視力癌症－黃斑部病變恐失明！青壯年也勿輕忽！
你知道，近視也是一種疾病嗎？在台灣，有2千萬人近視，位居世界前三名！
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2020-11-02
創健預防醫學機構 共同審稿／創健營養師、婦科 蕭桂煜醫師
五大營養素報你知！經痛不再要你命！
女性朋友常在經痛擾亂時，第一時間就想到吃止痛藥解決，但除藥物以外，其實有許多營養素能幫助女性朋友們舒緩經痛。今天就由營養師介紹能有效改善經痛的營養素，幫助大家遠離壞姨媽，改善生理期不適！
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2020-10-28
謝馨慧
呵護照顧中風母親，自己卻失神摔斷手，她體悟：要先安頓好身心，才有能力撐起家人
我對冷靜與平靜的體悟，來自近幾年生活上的重大變動：我媽媽在毫無徵兆的情況下突然中風了。她既沒有高血壓也沒有心臟病的病史，沒有人預料得到會發生這樣的事。
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2020-10-12
創健預防醫學機構 共同審稿／創健 營養師
168間歇性斷食，促進脂肪分解？營養師設計飲食份量與熱量，降血壓、控血糖、輕鬆減重
近來瘋迷全球的168間歇性斷食，間歇性斷食與其說是節食，不如說168間歇性斷食這是一種飲食模式。「我想減重，我用間歇性斷食讓自己吃少一點。」，旁敲側擊調整「進食時間」與「餐次」，168間歇性斷食減少每日多餘熱量攝取，並降低體內分泌胰島素，促進脂肪分解，來輔助減重。
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