2020-02-19
NOW健康
降45％罹癌風險！研究分析發現：每天多做這1件事，輕鬆遠離癌症危機
通常上班族會選擇搭乘大眾運輸工具、開車、騎機車，或是走路、騎腳踏車等方式通勤，英國研究發現，對於上班族來說，不管全程或是部分行程騎腳踏車，對身體健康都很有幫助，甚至能夠降低五成的罹癌風險，研究刊登在《英國醫學期刊》（BMJ）。
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2020-02-09
彭芃萱
成功戰勝乳癌後，她挑戰自助旅行！玩法國22天只花9萬：想做的事要趕快去做就對了
6年前Jane被確診罹患乳癌第2期，在郵局工作的她決定辦退休養病。她遵照醫生的治療方式，花1年半時間成功抗癌。「那時的人生體悟是，想要做的事情要趕快去做。」於是，她開始規劃自助旅行，去年(2019年)赴巴黎深度之旅20多天，只花了9萬元。旅行，讓她明瞭，身體健康很重要，要擺在人生的第一順位。
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2020-01-25
呂揚
年紀愈大愈要玩！社大老師林宗聖帶團上山下海、全台跑透透，玩出獨立快樂第二人生
年紀愈大，愈要到處走走！林宗聖以身作則，不但帶領學生認識台灣之美，還要愈玩愈健康，愈健康愈要玩！
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2019-09-25
黃亞琪
89歲不依賴子女她獨自搭公車買菜、超愛舞蹈課！女兒：有人罵我不孝但她老後超精采
九月十日，周二上午六點不到，天光微亮，政治大學體育場上已經聚集不少準備慢走的人群。現年八十九歲的劉瑞貞繞了兩圈跑道暖身後，在老同伴們用手機播放的音樂聲中，開始練起拉筋功，剛從台灣大學外文系教授一職退休的女兒劉毓秀也加入行列。
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2019-08-03
彭芃萱
退休後勇敢單飛，她跑去英國遊學！上英文課、住寄宿家庭好好玩「原來一個人出發，沒問題！」
Lily曾是高中生物老師，退休後，她想實現年輕時的夢想—出國遊學！透過臉書知道有個適合50歲以上參加的英國遊學團、立刻報名，5月啟程前往英國約2周。她笑道：「這年紀去遊學不是為了學語言，而是想要體驗人生。」這次行程讓她再也不害怕一個人的旅行，她更決定以後每2年就要出國遊學一次！
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2019-07-03
大人學
【大人學】記帳是追求更好的生活？我倒認為，記帳是對人生想像力的妨礙
【編按】中年後，不該再虧待自己的3個理由：1. 人生缺乏體驗，沒有真正過好這一生，沒有讓錢真正發揮作用。2. 家人對你的記憶就是什麼都不准，而不是一起開心生活的回憶。3. 扼殺自己的創造力、積極性，覺得已經對人生盡力了，尤其對想創業的人不利。
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2019-05-21
林芷揚
英文不夠好也不怕！54歲自助旅行法國、瑞士、芬蘭...「做什麼都是第一次，突破就好了！」
「我自己去首爾7天，把他們的地鐵搞得一清二楚！其實站名我都看不懂，但我就記韓文的那個圈圈叉叉，哈哈！」「在法國的時候也不懂法文，我就去記每個站名大概的發音，其實我的唸法都是錯的，但只要能 搭車 就好了！」54歲的Vivian退休後，經常一個人自助旅行，即使語言能力有限，照樣勇敢闖世界。
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2019-04-19
曾野綾子
自助優於跟團？一個人遊樂、旅行可預防失智症
單獨生活的老人增加了。根據二○一○年版「高齡社會白皮書」記載，六十五歲以上一個人生活的老人顯著增加。一九八○年，男性約十九萬人、女性約六十九萬人，但二○○五年，男性高達約一百○五萬人、女性約二百八十一萬人。聽說今後單獨生活的老人會持續增加，主因是未婚比例和離婚比例上升、即使配偶死後，也沒有搬去與孩子同住的人增加等。
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2019-03-27
林心怡
別拿「情緒勒索」當藉口！做到2件事，勇於做自己、不再困在負面情緒裡
從平凡國中英文老師到直銷女王，楊凱棋目前已是NU SKIN創造年收入逾五百萬元的直銷天后，面對剛加入直銷業時家人的極力反對、帶領團隊下線的指責與離開的失望，都不曾動搖她想追求「自己幸福」的信念。她總是正視自己的「脆弱」，並且擅長幫助組織成員認識自己，在接踵而來的挑戰中，有所堅持、活出自我，邁向她追求的幸福生活。
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