2018-06-11
天下文化
張曼娟／成為照顧者後才明白，人生不是戰場
年輕時候，因為單身的緣故，父母擔了許多心，常常對我說：「現在有爸媽陪著妳，將來我們都走了，妳一個人孤伶伶的，怎麼辦呢？」那時候我就有預感，覺得爸媽和我相伴的時間會很長，因為他們是很自律的晨運者，吃食比較清淡，生活習慣良好，又沒什麼疾病。
閱讀更多
2018-06-08
邱璟綾
東方小巴黎變人間煉獄 S-21集中營、萬人塚見證紅色高棉
美麗島事件、二二八事件，在許多人心中彷彿是上一代的歷史，但在台灣為了加速經濟起飛發展十大建設的同時，亞洲的柬埔寨正從原先東南亞的魚米之鄉，被赤柬政權以知識分子的鮮血，染成紅色高棉。
閱讀更多
2018-05-15
林芷揚
1小時跑3次廁所 當心罹患「間質性膀胱炎」
一名約40歲的林小姐在公司擔任主管職位，近半年來飽受頻尿、夜尿的困擾，一個小時就要跑三趟廁所，睡覺時也常因為尿意而起床。奇怪的是，每次尿急跑廁所，尿量都不多，頻繁如廁嚴重影響生活品質。
閱讀更多
2018-05-11
華人健康網
「睡不著」是50歲後的困擾！醫師：多攝取4大助眠食物，幫助改善失眠症狀
台灣已進入高齡化社會，但有許多年長者常飽受失眠困擾。醫師指出，失眠不只是睡不好、精神不適而已，長期慢性失眠可能代表有其他需要治療的疾病，可能嚴重影響健康。建議可由「健康睡眠行為」及助眠食物，大幅改善失眠夢魘。
閱讀更多
2016-02-04
孫蓉萍
回春活力中醫劉桂蘭 運動習慣趁年輕 感冒不上身
許多人年輕時拚事業，病痛纏身時，才懊惱自己忽略了健康。其實每天只要花一點點精神，就能在工作和健康之間取得平衡。《今周刊》請教了四位資深中醫師，看他們如何根據老祖宗的醫學智慧，透過簡單的方法，讓身心靈都舒適愉悅。
閱讀更多
2015-12-25
丁彥伶口述/陳冠群醫師
醫師竟變半仙？ 血壓能算命？
「吃得比較鹹哦！不要熬夜！壓力不要太大， 放輕鬆 ！要多運動，不要老是只坐著！」天哪！怎麼量個血壓，所以生活壞習慣都被醫師一語道破，難道醫師會算命啊？其實，你的舒張壓已經洩露了你的日常壞習慣的秘密！
閱讀更多
2015-10-16
顏艾玨照片提供．牛爾老師
牛爾現身說法 身心靈抗老化大作戰
早起睜眼就忙著打理一家大小的食衣住 行，下班後還要張羅晚餐與處理家事，常常累到閉上雙眼就睡著了，哪裡還記得肌膚保養這檔事呢！但皮膚是身體的最大器官，反映了一個人當下的身心靈狀態。想擁有健康好氣色，請及早培養飲食均衡、睡眠充足、適度運動、正確肌膚保養等抗老化的好習慣。
閱讀更多
6/ 6
第 6頁，共 6頁