幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

（20220624編按更新：香港已故巨星「肥肥」沈殿霞的女兒、歌手鄭欣宜，5月30日年滿35歲，按照母親遺囑，繼承6000萬港幣（約2.3億台幣）遺產。鄭欣宜不負母親生前期望，成為一名實力派歌手，6月一連在香港紅勘體育館舉辦3場演唱會，門票均售鑿，父親鄭少秋也在台下捧場。生日當天，鄭欣宜在社群媒體上感謝大家的祝福「今天35歲lu~ 祝自己和我愛我的人都身體健康、天天都有值得開心的事情發生。」近日鄭欣宜也在個人YouTube頻道分享「生日當天」的紀錄，意外曝光她的小豪宅，低調雅緻，如今鄭欣宜有房有事業，實現14年前許下的承諾，成為爭氣又 有用 的人。本文原刊於2021-08-23。）

如果你要我說當初為什麼去死，我實在無法回答你；我只是好奇你們有沒有問過自己，人到底為什麼要活著？

編按：出身貧寒、從小唱「那卡西」賣藝貼補家用；為了砥礪自己擺脫貧窮、在書桌上刻下「女工」二字；最終從小業務助理，一路爬升為全球最大半導體廠台灣總座…。如此戲劇化的故事，是公信電子總經理吳惠瑜的真實人生。1963年出生的吳惠瑜，37歲成為英特爾台灣分公司最年輕、也是首位女性總經理，卻在事業高峰時罹患腦瘤，一度連一張衛生紙都拿不起來。她說：「我決定不要再為錢賣命， 要把時間花在我真正喜歡的事情上。」

我大約在2018年初開始買賣股票，用50萬元的資金投入股市，很幸運的在第一年翻了4倍多，讓本金來到200多萬。

「我希望，如果有一天我先離開了，我留下來的錢，可以好好用在我的孩子身上！」螢幕前的林小姐，很堅定的告訴我她的需求。因應疫情要減少人與人之間的實體接觸，因此，本所這兩年來都 有用 視訊的方式協助客戶做線上的法律諮詢。林小姐是位事業有成的女士，在疫情前，她也常常兩岸三地當空中飛人飛來飛去。

在高薪營的課堂上，我都告訴學生，追求「職涯好運」前，請先避免發生「職涯噩運」，因為一個噩運會毀掉你幾十年的好運。特別是中年人，你的青春不再，跌倒後翻身不易，毫無本錢浪費，尤其要步步為營，不要踩雷、不要掉坑，否則極有可能前半生的努力奮鬥付諸一炬，連哭都不知道跟誰哭去！

心臟科權威、72歲振興醫院院長魏崢傳出確診消息，第一時間他就發訊給員工，分享自己是輕症、但喉嚨發炎、痛到連喝水都沒辦法，魏崢因為憂心不少員工染疫不舒服，因此寫下400多字的簡訊，提醒三大重點以及8種容易下嚥的食物、3種能舒緩的藥物，希望能染疫的人都能夠早日康復。

手機、平版、電腦等螢幕釋放出藍光，擔心傷及視網膜與黃斑部，許多人下載藍光軟體，但真 有用 嗎？新竹中國醫藥學院附設醫院眼科主任陳瑩山表示，「這絕對不夠的」，除了使用手機保護貼，建議配戴具有防藍光鍍膜的鏡片，避免藍光直射眼球。

心理學家及治療專家發展出數種戒除壞習慣的策略，從焦慮、暴食到拖延都有。然而，這些方法是否有效，通常取決於個人的基因組成。幸運的是，現代科學可以解答某些古老方法是如何整合舊大腦和新大腦，並打敗壞習慣（無論你在基因方面運氣如何）。不過，首先讓我們回到前面說過的大腦模型。記得嗎？舊大腦會幫助我們生存。除了獎勵型學習，它還有另一招：盡快將學會的東西變成「肌肉」記憶。換句話說，大腦的結構就是要形成習慣，這樣才能把空間清乾淨，用來學習新事物。

「盤點」一下我們身旁有哪些人，絕對是明智之舉。不管是親戚、朋友、泛泛之交還是同事，若非善類，斷絕來往吧！