2025-03-21
蔡佳伶整理
近日高雄發生了一起驚人的事件,一名輕軌列車司機在靠站時睡著,導致列車無法準時發車,引發討論。幸好這起事件沒有造成人員傷亡,但白天嗜睡問題真的不能輕忽,這可能不只是單純的疲勞,而是睡眠障礙的警訊,甚至影響交通安全、工作表現,甚至生命安全。
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2025-03-07
蔡佳伶整理
春天到了,百花盛開,正是郊外踏青、賞花的好時機!但你知道嗎?這時候其實是跌倒的高風險期,尤其對於長時間缺乏運動、肌力減退的人來說,崎嶇地形、突如其來的腳步變化,都可能讓你一不小心摔倒!在事故傷害死亡統計中,跌倒更是65歲以上老年人受傷住院和急診的最主要原因,這可能是臀部肌肉無力所導致的。而跌倒也並非老年人專屬的問題,久坐族也同樣面臨風險,看中醫如何分享3穴位強肌力,讓我們越走越勇建!
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2025-03-04
郭美懿
全穀類、高纖蔬菜、堅果是眾所皆知的健康食物,但並非人人都適合吃,特別是當你的身體正處於某些疾病狀態下,吃錯可能會加重不適!中醫師 林舜穀 指出,慢性胃炎患者因胃黏膜受損、胃酸分泌異常等問題,硬吃全穀、高纖蔬果恐增加胃部負擔,甚至加重症狀,反而讓身體更不健康。
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2025-02-13
蔡佳伶整理
中央氣象署在臉書粉專發文表示,冷空氣的乾濕差異,會影響人體實際感受到的「寒意」。尤其最近迎來2025年第1波春雨,體感氣溫驟減,疾管署統計,類流感門診、急診就診人數逾18萬人次,不少人感冒或罹患流感,症狀嚴重,發燒、咳嗽、全身痠痛。
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2025-01-25
郭美懿
女星林葉亭的85歲失智父親16日離家失蹤,迄今已進入第10天,卻仍未尋獲。由於搜救多日無果,消防局決定降載搜救量能,但有跡證出現仍會即刻馳援。而林葉亭在IG感謝消防隊的協助,但被指揮官問及「要搜到什麼時候」時,仍湧現「有一種要簽放棄急救的感覺」。醫師表示,這起事件不僅讓人感到揪心,更提醒家屬常忽略失智症患者迷路走失的風險,建議多留意3大迷路走失的前兆,避免憾事發生。
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2025-01-10
郭美懿
氣溫驟降,寒冷的天氣總讓人想待在房裡,來杯熱飲或吃高熱量的食物。但這些「暖」習慣卻容易讓身體積聚「內熱」,出現喉嚨乾癢、嘴巴破、煩躁上火等問題!中醫提倡「冬天涼補」,如仙草、豆花都屬於「清熱」的食物,只要熱熱吃,既能暖身,又能有效清熱降火,但要注意切勿添加過多含糖配料,以免削弱涼補效果,還攝取過多糖份與熱量。
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2024-12-25
郭美懿整理
對多數人來說,穿上喜歡的衣服、搭配飾品,既是習慣,也是展現自我。但對失智或失能的長者而言,這樣的日常卻可能因大腦功能退化、肢體限制、視力下降或記憶力衰退而變成一種挑戰。粉專「 林舜穀 中醫師談失智照護」建議,可以透過經絡按摩、耳穴刺激、飲食調整與實用技巧的結合,讓長者穿衣、脫衣更簡單容易,建立自信心。
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2024-11-27
蔡曉萱 整理
冬季氣溫驟降,不少失智症患者會出現動作卡住、四肢關節僵硬,東西拿不穩或忘記怎麼用等症狀,照顧者往往會擔心病情是否惡化?台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師 林舜穀 指出,這些症狀可能只是受到寒冷天氣的影響,只要掌握正確的照護方式,就能協助長者度過寒冷的冬天。
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2023-01-12
中時新聞網 鄭玉如
大腦是人類重要的器官之一,但隨著年紀變大,大腦功能會逐漸退化。中醫師 林舜穀 提到,長者容易出現腦功能下降的狀況,平時可以透過按摩穴位改善,例如大拇指與食指間的靈骨穴和大白穴,有助維持認知功能,並分享10種護腦的食物。
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2018-09-18
林芷揚
高齡社會降臨,失智人口攀升,面對尚無藥物可治癒的失智症,難道我們只能與老天爺下賭注,祈求年老時運氣好一點,不要被失智找上門嗎?
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